吃太辣了，导致胃受到辣椒素的刺激，使得胃黏膜受损，胃部会有灼烧疼痛的感觉，可以喝牛奶缓解，最好是能喝全脂牛奶。牛奶进入胃里面以后，可以帮助溶解辣椒素，对胃黏膜起到保护作用。要注意的是，牛奶不能大口大口的喝，而且最好喝温热的牛奶。

饮食过于油腻导致胃胀、胃痛，可以适量的喝几口温开水，能刺激肠胃分泌消化液，促进肠胃蠕动，加速胃中食物的消化吸收，缓解胃部的不适感。

因为饮食不当导致的消化不良、肠胃负担过重引起胃疼，可以适当的走动散步，来帮助胃肠道食物的消化。

原因解析

红薯和鸡肉一起吃了胃痛，可能是因为一起吃得太多了。红薯是粗粮，富含淀粉和粗纤维，而鸡肉富含蛋白质和脂肪，两种食物都是不太容易消化的食物，一起吃多了就容易消化不良，出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。

解决方法

所以红薯和鸡肉一起吃胃痛，建议可以热敷或者打圈按摩一下疼痛部位，适当走一走，喝一些热水，这样可以促进局部血液循环、帮助胃部蠕动来消化这些食物。

如果情况比较严重，上述方法不管用，或者疼痛非常剧烈，则建议及时就医。

1、吃凉的食物后出现胃疼，可能是凉性食物刺激到胃黏膜，肠胃一时不能适应，出现胃痉挛，从而导致胃疼。

2、本身肠胃功能弱，或患有胃部疾病，像胃炎、胃溃疡，在吃过凉、过烫、辛辣等刺激性食物时都可能导致胃部疼痛的发生。

吃凉东西后胃疼可以用热毛巾或者是热水袋敷在胃部，温度不要过高，敷15-20分钟左右，可以帮助温暖胃部，缓解因吃凉东西受到冷刺激产生的胃疼症状。

喝热水有温热肠胃之效，但喝热水胃疼者也有很多，这主要是热水温度过高刺激胃部，导致肠胃功能紊乱所致；此症状多出现在肠胃功能不好，脾胃湿热患者身上。

胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，也见于 胃黏膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。胃病中医又称胃脘痛，属于 消化系统疾病。治疗胃痛，首应辨其疼痛的虚、实、寒、热性质及病在气，还是在 血，然后审证求因给予恰当的治疗。

粥

糯米百合粥

配方：百合60克，糯米100克，红糖25克。

做法：百合与糯米一并煮粥，调入红糖食用即可，每日1剂，分两次温服。

功效：活血理气，和胃止痛。适用于胃痛者，心烦不眠者也可服食。

出处：《药粥治病养生777方》

红枣姜粥

配方：高良姜5克（药店有售），粳米50克，红枣2枚，葱白2根，红糖10克。

做法：高良姜研磨成粉备用，其余4味放入锅中，加水，熬粥，粥熟时，加入高良姜粉，煮15分钟即可。每日早晚温热服食。

功效：温中散寒，和胃止痛。适用于脾胃虚寒型胃痛者。

基本治疗:治法：和胃止痛。以足阳明、手厥阴经穴及募穴为主。主穴：内关、中脘、足三里。配穴：寒邪犯胃者，加神阙；饮食停滞者，加天枢、梁门；肝气犯胃者，加太冲，期门；气滞血瘀者，加膈俞；脾胃虚寒者，加气海、关元、公孙、脾俞、胃俞；胃阴不足者，加三阴交、太溪。操作：足三里用平补平泻法，疼痛发作时，持续行针1-3分钟，直到痛止或缓解。内关、中脘均用泻法。余配穴按虚补实泻方法操作。寒气凝滞、脾胃虚寒者，可用灸法。方义：足三里为足阳明胃经下合穴，“合治内腑”，可疏理胃腑气机，和胃止痛。中脘为胃之募穴，腑之所会，可健运脾胃，调理气机。内关宽胸解郁，行气止痛。