五白是一种中药，也称为五白散或五白颗粒，是由多种植物药材制成的。五白有清热解毒、祛风散寒、止痛等功效，常用于治疗风热感冒、头痛、咽喉肿痛等症状。近年来，五白也被广泛用于美白皮肤。那么，五白怎么服用才能让你白得发光发亮呢？

在选择五白产品时，一定要选择正规品牌。正规品牌的产品经过严格的检测和质量控制，可以保证产品的安全性和有效性。同时，也要注意产品的保质期和存储方式，避免使用过期或存储不当的产品。

五白是一种中药，用量要根据个人情况和症状来确定。一般来说，成人每次服用3-6克，每日2-3次。但是，对于孕妇、儿童、老年人和患有某些疾病的人群，用量应该适当减少或避免使用。