夏季饮食要注意什么？ 更新时间:2021-04-04 16:31 阅读更多 关于 夏季饮食要注意什么？ 夏天天气炎热，饮食应该注意这几点：（1）主食宜清淡可口，易消化，可以多吃小米粥、赤豆粥、绿豆粥、玉米粥、荷叶粥等。（2）辅食以素食为主，豆制品、黄瓜、扁豆、苦瓜、蘑菇、白菜、番茄、丝瓜、茄子、冬瓜等食物轮换着吃。（3）适当吃清凉解暑的食物，比如西瓜、例子、绿豆、金银花等食物。（4）适当吃大蒜、生姜、醋。（5）不吃油炸、生冷食物。
夏季喝什么粥好 更新时间:2021-08-18 03:09 夏天，人体阳气外发，伏阴在内，气血运行变得旺盛。为了适应炎热的气候，皮肤毛孔大开，使汗液排出，从而调节体温。《理虚元鉴》说：“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿”，这说明夏天不仅要防暑，还要防湿，即要保护人体的阳气。选择粥膳时，也应从这点出发。那么夏季喝什么粥比较养生呢？ 阅读更多 关于 夏季喝什么粥好
女人夏天适合喝什么汤 这几款养生汤不容错过 更新时间:2021-06-17 02:08 夏天温度太高，天气太热。我们总是容易出汗、口渴，新陈代谢也比较快。而喝汤就是一种非常健康的的养生方式。那女人夏天喝什么汤好呢？下面一起来看看吧。 阅读更多 关于 女人夏天适合喝什么汤 这几款养生汤不容错过
夏季喝水有讲究 更新时间:2022-08-15 03:44 炎炎夏日，酷暑难耐，人体内的水分随着汗液大量流失，喝水成了每日重要之事。但是喝水并不是拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯杯下肚那么简单，喝水也是有很多学问的，特别是在夏季这个需水量多的季节。下面请听我讲夏季喝水的讲究！ 阅读更多 关于 夏季喝水有讲究
夏天喝茶4大禁忌 更新时间:2021-03-27 19:52 夏天喝茶能够帮助清热消暑，生津止渴，预防肠道疾病等等，夏天喝茶是有着诸多好处的，但是你知道夏天喝茶也有禁忌需要注意吗？下面就来看看夏天喝茶的4大禁忌。 阅读更多 关于 夏天喝茶4大禁忌
夏天喝什么茶最好降火 更新时间:2021-06-26 01:27 夏天气温较高，身体容易出现上火烦闷的情况。我们在夏天可以通过喝茶的方式来帮助缓解上火的情况。那么哪些茶是我们可以选择喝的效果好的降火茶呢？ 阅读更多 关于 夏天喝什么茶最好降火
夏天喝什么茶最好 更新时间:2022-08-12 13:41 夏天气候炎热，人会大量的出汗以散热，身体很容易缺水、缺钾，而有的人却很容易在夏天天气过于炎热的时候出现中暑等不适。那么夏天可以喝什么茶来帮助缓解炎热天气带来的身体不适，哪些茶又可以在夏天有效养生保健呢。 阅读更多 关于 夏天喝什么茶最好
夏天女人喝什么茶最好 更新时间:2021-03-27 19:52 喝茶不仅是一种生活的方式，女性朋友不妨多喝花草茶既能够帮助养生保健还能够帮助养颜美容。特别是夏天的时候，气温太高人容易变得烦躁，皮肤也容易在天热的时候闹情绪。给自己泡一杯茶，喝出好肌肤。 阅读更多 关于 夏天女人喝什么茶最好
夏天孕妇喝什么汤好 更新时间:2021-03-27 19:38 夏天闷热，孕妇的食欲不佳、水分丢失过多，进补原则是清淡、易消化，多喝些汤汤水水，不但解暑，还能补充营养，那具体夏天孕妇喝什么汤好？ 阅读更多 关于 夏天孕妇喝什么汤好
夏天孕妇吃什么好 更新时间:2021-03-27 19:38 夏季气温高，孕妇大出汗多，容易丢失钾、钠，应该多吃些瓜果类蔬菜，如冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜等，含有丰富的生物活性水，吃500克瓜菜，就等于喝了450毫升高质量水，那具体孕妇夏天吃什么好呢？ 阅读更多 关于 夏天孕妇吃什么好