小纤条的正确食用方法为：每天可以使用1-3次，每次一袋即可（约7克左右），加入250毫升的温水进行混合后搅拦均匀就可以饮用了，需要注意的是水温不能超过45度以上，否则就会否则到小纤条里面的一些有效成分。

具体每天使用多次袋，可以根据自己的身体和需要情况来决定，但不能超过三袋。

因为小纤条可以帮助身体快速的排出脂肪，并且加快糖氧化的速度，所以对于减肥可以起到比较明显的效果。