作为一名医学领域的教授，我一直强调健康减重的重要性。随着现代人生活方式的改变和饮食结构的转变，肥胖已经成为全球性的问题。为了帮助更多的人减肥、保持健康，我们推出了《轻松瘦身，线上减肥陪伴营带你健康减重》。

健康饮食是减肥的关键。我们的减肥陪伴营为您提供了科学、营养且美味的餐食，确保您在减肥过程中不会因为营养不足而影响身体健康。我们的餐食会根据您的身体状况和减肥需求进行定制，为您提供最适合的饮食方案。同时，我们也会为您提供健康食谱和饮食建议，帮助您建立正确的饮食习惯。

减肥不是简单的节食，运动也是非常重要的。我们的减肥陪伴营会为您提供专业的运动健身指导，帮助您制定科学的运动计划。我们的运动方案包括有氧运动、力量训练、瑜伽等多种运动方式，确保您在减肥的同时也能锻炼身体，提高身体素质。

随着人们生活水平的不断提高，空气质量下降和生活习惯改变导致呼吸疾病发生率不断增加，喘气痛也成为了现代人普遍面临的问题之一。如果你也正在为喘气痛扰人的症状而苦恼，那么不妨来看看这篇文章，了解一下如何轻松告别喘气痛。此外，线上优惠等你来，抓住机会提前预防呼吸疾病。

喘气痛表现为气短、胸闷、喘息等症状，严重时甚至会出现胸痛或咳嗽等问题。此症状的主要原因是支气管痉挛或弥漫性支气管炎，它们分别会导致呼吸道狭窄和气道炎症，使得呼吸困难。此外，身体对某些因素的过敏反应（如花粉、灰尘、冷空气等）也会引起喘气痛。因此，预防喘气痛的关键是排除过敏源并加强呼吸道的保养。

首先要注意，预防喘气痛需要长期、坚持的努力。以下是几种有效的预防方法：

1. 避免过敏源

1、在手机上打开支付宝。

2、在搜索栏中搜索健康宝，找到该软件以后点击进入。

3、进入到健康宝软件以后点击页面下方的本人核酸检测查询。

4、在出现的核酸检测查询对话框中点击同意按钮。

5、此时页面跳转以后就可以看到对应的核酸检测结果了，使用手机的截图功能将该界面截图。

6、在电脑和手机上同时登陆自己的微信，在手机上点开文件传输助手。

6、进入到文件传输助手界面，点击加号下面的相册按钮。

7、在出现的相册选择界面中选中该截图的核酸检测报告，点击发送。

8、此时可以在电脑的微信中看到发送过来的核酸检测报告，点击右键选择另存为。

9、在出现的保存对话框中选择保存位置点击保存按钮。

10、找到电脑上保存核酸检测报告的位置，将其打开。

12月13日，国产新冠口服药阿兹夫定的独家商业化合作方复星医药（600196.SH；02196.HK)告诉红星资本局，目前可通过互联网诊疗平台在线开方购买阿兹夫定，并否认阿兹夫定即将开放网售的说法。

复星医药方面称，目前已可以通过京东健康（06618.HK）购买到阿兹夫定，公司正在接洽多家有互联网资质的医疗机构。

12月14日，红星资本局尝试在线购买阿兹夫定，复星健康小程序的互联网医院的接诊医生告诉红星资本局，“该药物暂时没有库存。”此外，京东健康的互联网医院的接诊医生则告诉红星资本局，阿兹夫定一般用于重症感染，“这个药的副作用也很大，有致病作用，不是想吃就能吃的。我们作为医生都没有存，而且现在也没有货。”

随着生活水平的提高和进步，人们对自己身体健康的要求越来越高。在这个大环境下，减肥成为了很多人的必修课，但是减肥这条路走起来却不是那么简单，很多人在减肥的过程中遇到了各种各样的问题，比如缺乏动力、饮食控制不住等等。因此，为了解决这些问题，线上减肥陪伴营应运而生。

饮食控制是减肥的重要一环。在减肥的过程中，我们需要注意膳食的平衡，避免过度摄入高热量的食物。建议采用低热量、高蛋白的饮食方式，可以选择蔬菜、水果、瘦肉等食物，避免过多摄入淀粉类和油脂类食物。

运动锻炼也是减肥的重要一环。通过运动可以消耗身体内的脂肪，达到减肥的目的。建议选择适合自己的运动方式，比如有氧运动、瑜伽、普拉提等，每周坚持3-4次，每次30-60分钟。

来源：金陵晚报

线上销售额增10倍！

电解质水真的有用吗？

□金陵晚报/紫金山新闻记者 李晓言

继黄桃罐头之后，电解质水成为大家关注的焦点。“发烧时，为什么推荐你喝电解质水”“如何自制电解质水”“电解质水对新冠有用吗”……在小红书、抖音等社交平台上，类似话题层出不穷。而在电商平台上，多个知名品牌的电解质水饮料也遭到抢购。

网上热销：成交额增长超10倍，部分品牌卖断货

电解质指的是体液中的无机盐、蛋白质等以离子形态存在的物质，主要包括钾离子、钠离子、氯离子、钙离子、镁离子等。电解质饮料起源于美国，添加了电解质成分的运动饮料在饮用后能维持运动耐力、维持体液平衡、快速补充水分和促进新陈代谢。

这几天，电解质水饮料在线上销售火爆。记者在淘宝等购物平台检索发现，某知名品牌的一款电解质水月销2万多份，白桃、青柠等口味已缺货。京东超市12月12日发布的数据显示：12月1日至12日，电解质水成交额增长超10倍。

[关键词头]线上预约，新冠疫苗[关键词尾]

线上预约，轻松接种新冠疫苗！

新冠疫情已经影响了全球各国的生活，因此预防疫情变得特别重要。这时，疫苗成为了最有效的预防方式。对于有条件的人来说，接种新冠疫苗是最好的预防措施之一。然而，随着从全球范围内推广疫苗，预定疫苗变得更加困难，而预约疫苗时需要排队等候，而这些疫苗接触的人都有风险感染病毒。好消息是，现在有了线上预约接种疫苗的方法，这使得疫苗预约更加便捷。所以，本文将为您介绍如何在线上预约轻松接种新冠疫苗。

为了在线上预约接种新冠疫苗，您需要跟随以下步骤：

首先，您需要在官方网站或微信公众号，查找您所在地区的新冠疫苗接种网站。

在该网站上，您需要注册账户并填写个人和联系信息。

接下来，您需要选择接种新冠疫苗的地点和时间，并预约接种。如果您不确定哪种疫苗适合您，请咨询医生。

在互联网时代，线上活动已成为企业营销的重要手段之一，而线上活动的成功举办和推广离不开吸引用户、赢得用户参与和留存用户的关键，这就要求企业要精心策划、创新设计、优化宣传和完善服务，进而为用户打造一个充满惊喜、快乐互动、知识分享的线上活动。

与传统线下活动相比，线上活动有以下特点：

1.便捷：用户不需要出门即可参加，只需要通过网络连接即可。

2.全球化：无地域限制，海内外用户均可参与。

3.互动性：通过网络，用户可以与其他用户、主办方进行实时互动交流。

4.数据化：线上活动有更完善的数据统计和分析，可更全面、精准地了解用户需求和反馈。