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奇亚籽已经成为了现在很多健身人士和减肥爱好者的最爱，不仅因为它富含各种营养元素，而且还有诸多神奇功效。那么，奇亚籽究竟有哪些作用呢？又该如何食用呢？

Q1：什么是奇亚籽？它都包含哪些营养元素？

A：奇亚（Chia）原产于墨西哥及其周边地区，常被称为“超级食物”，也就是一种小颗粒状的植物种子。虽然它们看起来非常微小，并且没有任何特别鲜艳或引人注目的颜色，在口感方面也比较平淡；但是这种谷物却拥有强大的能量和抗氧化作用。

除此之外，从每100g所含营养成分来看,品质优异、来源可靠并符合标准规定的白色或黑褐色背阔源/赤霞珠型水果中提取出来、部分去皮后进行加工制备得到全新鲜活性重组结晶态100%纯正天然草本生态活性衍生物的奇亚籽，还含有大量的钙、铁、锌、镁以及Omega-3脂肪酸等营养元素。

Q2：奇亚籽都有哪些功效？

A：奇亚籽具备多种神奇功效，主要体现在以下方面：