你好，很有可能是缺钙引起的哟。平常注意补充钙片，多吃一些大骨头汤，鱼汤之类的。也要适当的晒晒太阳。加强营养。

在小腿拉伤后立即采用冰敷30分钟，冰敷可以立即对小腿肌肉起到消肿的作用，降低小腿肌肉的新陈代谢，从而达到急性运动伤害的目的。

小腿肌肉拉伤后，将双腿抬高，进行充分的休息，这样的做法可以让腿部得到充分的放松，达到续页回流的目的，以增进血液循环，为小腿肌肉拉伤的恢复起到辅助的作用。

病情分析：
若已明确诊断肌肉拉伤，建议近期予以制动，局部热敷，口服活血化瘀和止痛药物，必要时可行理疗等治疗。

如果是睡觉的时候睡姿不正确，比如睡觉的时候长时间压迫下肢又或者是晚上束角的时候睡姿单一导致小腿关节肌肉在晚上活动较少，这样可能造成小腿局部的新陈代谢出现了阻碍引起的小腿酸痛。

再者，身体缺乏钙质可能会导致小腿容易出现抽筋、酸痛等不适感。夜间小腿抽筋很容易导致一觉醒来之后小腿肌肉酸痛。、

还有一种经常不常运动或者是初次进行运动之后，身体内血液流通不快导致在运动的时候肌肉容易处于缺氧状态，肌肉内的乳酸不能及时处理掉而积存在肌肉中，睡觉的时候肌肉处于完全放松状态，一觉醒来之后很容易出现肌肉酸痛。特别是在进行下肢运动的时候，小腿肌肉酸痛会比较明显。

浴盐能消小腿肌肉。

浴盐中含有的天然海盐和陆地盐是属于未加工盐，质地较为粗糙，使用其按摩小腿，可以使小腿发热，起到一定的消小腿肌肉的作用。

方法一：

1、在洗澡的时候，将小腿打湿。

2、将浴盐涂抹在小腿上，用双手推动浴盐，从上往下按摩小腿肌肉。

3、大约按摩10-15分钟后，用清水洗净浴盐，即可。

方法二：

1、小腿打湿，将浴盐涂抹在小腿上。

2、按摩5-10分钟左右。

3、按摩完成后，将保鲜膜缠在小腿肌肉上，继续按摩。

4、按摩20-30分钟左右后，将保鲜膜揭下，洗净浴盐，即可。

浴盐消小腿肌肉效果挺好的。

1、经常使用浴盐按摩小腿，使小腿处的血液流通顺畅，可以起到很好的消小腿肌肉的作用。

2、长期坚持用浴盐按摩小腿，会使小腿变得紧实，起到很好的美腿效果。

红斑狼疮的治疗主要着重于缓解症状和阻抑病理过程,由于病情个体差异大,应根据每个病人情况而异.一般的治疗药物有糖皮质激素,非甾体类抗炎药,免疫抑制剂等.中西医结合扬长避短优势互补的治疗效果,明显优于单纯西药或用单纯中药治疗.是目前使红斑狼疮患者康复的最佳疗法.

下肢浮肿的原因很多,可见于心源性疾病,肾脏疾病引起的水肿,淋巴回流受阻,低蛋白血症，肝硬化，呼吸系统疾病等,建议你去医院进一步详细检查.，确诊病因在对症治疗，

1、使用浴盐的量不宜过多，浴盐过多将会对按摩有所阻碍。

2、按摩的时间不宜过长，以免给人引发不适。

3、小腿处有伤口者应该暂停使用浴盐消小腿肌肉，以免刺激伤口，使伤口恶化。