醒来

近半个月来,每天醒来脖子都疼。按摩也会感到疼痛不舒服。是不是枕头的问题?前几天在外公家枕了一晚海绵方形的枕头感觉好点了。我该怎么办那?

更新时间:2021-04-04 16:36

您好,每天醒来脖子都疼。按摩也会感到疼痛不舒服,根据你说的症状我怀疑是颈椎病引起的,此病由于颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起,多数为颈肩痛,放射到头枕部或上肢。指导建议:你可用美式脊椎矫正来治疗,患者2到7次症状就可消除,风寒湿邪的侵袭易诱发颈椎病的产生,所以,生活中我们需要注意对颈部的保暖,以防颈椎病的发病。如果你还有什么相关问题可以咨询我,我会详细的给你解答。祝早日康复。

晚上睡着觉时出汗,汗多时能把你从睡觉中醒来,醒来后感觉烦躁,难以再入睡,我是女性,47岁

更新时间:2021-04-04 16:31

身体排汗对身体是一种保护,夜间盗汗怎么办而夜间盗汗的原因很多,除与睡眠环境空气流通状况,寝具透气与否有关外,有些疾病如结核病,心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等,都可能出现夜间盗汗的情况;此外,内分泌失调,如有糖尿病,甲状腺机能亢进的患者,以及有情绪障碍,自律神经失调的人,也都可能在夜间大量流汗.建议选用中成药二至丸,知柏地黄丸,六味地黄丸等.

喝酒后半夜醒来睡不着觉为什么

更新时间:2023-01-14 07:26

酒精作用

很多人认为喝点酒,能够让人很快入睡,但事实上这是不大正确的说法,正常情况下,适量的喝点酒确实可以短暂麻痹人的中枢神经系统,使人快速入睡,但当这种麻痹状况逐渐消失后,随之而来的焦虑又引起另一种紧张感,让人半夜醒来睡不着觉。这也是为什么很多人在停酒后醒了的一段时间,会躁郁及失眠。

怎么办

这种情况伴随的疲倦、昏昏欲睡以及焦虑、失眠的情况会时不时的交替出现,但随着人停酒过程的延续,这两个问题也都会逐渐好转,因此不用担心。这里建议大家停酒后要有足够充分的休息时间。

心里有事

喝酒后半夜醒来睡不着觉怎么办

更新时间:2023-02-06 17:25

1、看会书助眠

半夜醒来发觉睡不着,果断起床,在橘色柔和的灯光下看看浅显易懂的书,忌看艰涩的或情节跌宕起伏扣人心弦的书,这样反而会导致大脑皮层兴奋而更加睡不着。

2、起来走动一下

在房间走动走动,又有困意了才回去睡,觉得睡不着再爬起来,如此往复,直到睡着。如果继续躺着很大几率会一直失眠下去。

1、听听歌助眠

如果喝酒之后在半夜就醒来了,此时可以打开手机,搜索一些轻柔舒缓的乡村音乐或是催眠曲听听,有助于之后迅速入睡。

2、喝杯水或牛奶