保持空气流通

当出现胸闷气短等症状时，首先不要慌张，要先让自己平静下来，多做几次深呼吸；

打开门窗，注意通风，让室内的空气流通。

按揉内关穴

当出现短暂的胸闷气短时，可以试试按揉内关穴；

内关穴是心脏的保健穴，能够宁心安神、理气止痛；

内关穴的位置：手掌朝上，当握拳或者手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在两条筋中间，腕横纹上两寸。

缓解压力

心情不好、心理负担重也会引发胸闷，所以平时一定要注意缓解压力；

可以多去空气清新的地方散步、慢跑、打太极拳、做瑜伽等；

这还是没有什么关系的可以考虑适当喝一点姜糖水，有助于发汗，对恢复症状有利，一般临床常用的

缺氧的时候容易胸闷气短,或者是宝宝顶着你的胃的时候你会感觉到难受。你可以做胎心监护

　喝酒，一旦喝醉，存在急性酒精中毒的风险，对脑、胃、肝、肾都会有损害。虽然多数人醉酒后，睡上几个小时或稍微用点药，就能基本恢复，但是这种损害对身体仍然不利,建议最好别喝醉。

生孩子是很伤元气的，产后由于失血过多，血压会偏低，心脏供血不足就会有些胸闷气短，建议吃吃补血的食物，休养一阵子就会好转。
但是也有部分女性是因为产后抑郁症导致的胸闷气短，如果发现自己总是情绪压抑，还脾气暴躁，易怒，常常暗自流泪的话，要考虑是心理健康出现问题了，应该及时调整心态，必要时要去看医生。

胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不足，轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难，它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不一样年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。常见的胸闷有功能性胸闷和病理性胸闷两种。

因为怀孕后期，子宫过大，宫高上升，子宫会对膈肌产生压迫，导致心脏和肺部受压，部分孕妇就会有胸闷的感觉。如果特别难受就要去医院检查，如果还可以忍受，建议站起来走动下，做做深呼吸，都会有帮助。

因为高血压可以引起心肌肥厚，或是通过增加心脏负荷后，引起心肌缺血使患者感到胸闷，建议检查24小时动态心电图，看看有无缺血存在，同时验血和拍胸片，看看有无心肌缺血的诱因和肺部病变。

不可以，需要观察。胸闷很多情况下是身体发出的「危险信号」，如果休息后，还有不舒服胸痛的感觉，就一定要及时就医。因为对心脏病患者来说，发病后的4～6分钟是黄金救治时间，而胸闷就是身体的报警信号，应当予以重视。

一般应考虑由于室内封闭严重，导致人体缺氧供血不足从而会有胸闷的感觉。建议平时洗澡时间不宜过长。经常在洗澡时感到胸闷的人，平时应多运动、提高心肺功能。