膝眼，也称为髌上穴或伏兔穴，是人体两条腿内侧的一个重要穴位。它位于小腿胫骨头和股骨外侧结合处的凹陷处，在距离胸口约四个手指宽度处。在中医学中，膝眼是人体经络系统的重要节点之一，通过按压、针灸等方式刺激该穴位能够调节气血循环、缓解疲劳、舒缓痛感等多种效应。因此，了解如何正确地找到膝眼位置对于保持身心健康具有非常重要的意义。

目前，常规的膝眼定位方法有三种：第一种是以髌骨上缘为标志物，在腿伸直时从股骨粗隆突朝下推至脛骨平台处，手指停在距胫骨平台顶面1.5-2个横指宽度之处即可；第二种是以大转子外侧与背侧交界线为标志物，在端坐或仰卧时从大转子外缘沿颜面方向划出一条虚拟线，并将手放置在这条线上方3个手指宽度左右处；第三种方法则是以小浮筋作为辅助参考点，在屈曲后稍加压迫即可触及到小浮筋所在位置。

以上三种定位方法都比较简单易行且具有实用性，但需要注意的是不同人群可能存在差异性，因此应根据自身情况选择合适的方式来确定准确位置。