昆仑雪菊口感酸爽，营养丰富，而且具有美容养颜、润肠通便等功效，但是有传闻说将食用昆仑雪菊不能美白。那吃昆仑雪菊有什么副作用呢？

肝和肾脏中有丰富的蛋白质以及多糖及钙元素;在中医认为：芦根性寒。入心、肺经。其功能主治是健脾利水、祛痰、明目。因此长期饮用昆仑雪菊可以降低血压血脂、促进血液循环和新陈代谢的作用,适用于高血压病人的辅助食疗。同时它还含有大量钾盐物质,可有效调节体液代谢和酸碱平衡。所以日常食用时要适量，一般每天最多不超过3片即可。

雪菊是生活中常见的一种蔬菜，具有较高的营养价值以及食用价值，在生活中比较受欢迎，深受人们的喜爱和欢迎，那么雪菊有什么功效？

雪菊中含有大量的粗纤维、木质素及各种糖类物质，可以促进肠胃蠕动，加速体内有害物质的排出，其次还能防止脂肪在肠道内堆积。而这些粗纤维和果胶可以帮助消化、排毒及吸收，具有一定润肠通便的作用，因此雪菊具有一定消食化积作用。

雪菊中含有多种氨基酸，人体适量食用可以帮助缓解人体内热气过重的症状，具有一定清热解毒的作用。

生活中很多人都特别喜欢吃雪菊，它在人们的眼里是一种非常常见的保健药材，这种中药材能够对人体起到滋补的功效，所以经常饮用可以缓解身体的疲劳。因为雪菊有很好的清热解毒的作用，具有抗炎、抗菌消炎的作用。不过对患者来说，如果吃太多的话，是会影响病情恢复的，那么平原雪菊就是很好的一种养生品了。下面来看看平原雪菊有没有功效呢？

首先大家应该要了解的是孕妇是不可以喝的，这样就会有很多方面的原因，尤其是患有便秘的人最好不要去服用。如果是身体没有便秘的朋友最好不要大量喝，否则会加重肠道的负担，从而造成肠道不舒服等后果。所以人们应尽量少用蜂蜜来治疗。蜂蜜虽然可以用来缓解一些病症。但是也有副作用的禁忌。蜂蜜中含有丰富的维生素C和钙质和矿物质，另外这两种微量元素还含有大量的镁，对牙齿有促进作用。

新疆昆仑雪菊是野菜中最为名贵的一类，其外形似白扁豆、白果树而得名。那具体喝下去有哪些功效呢？

中医认为：雪菊花能“化痰祛湿”与“燥邪降逆”具有密切关系，常吃些赤小豆(白茯苓)、当归等可起到辅助治疗肺热咳嗽的功效，对脾虚腹泻有一定的食疗效果，可以煮食或熬汤食用，也可以加红枣和桂圆肉一起泡水饮用。但是要注意的是将雪菊花加入开水冲泡后要尽快饮用才行，不可代茶饮或者直接加水冲服。另外由于脾胃虚弱而宜少吃为好，以免引起胃脘不适甚至反酸等症状出现呕吐的情况

天山雪菊的学名是水仙草，是我国传统植物之一,又称花梨、树根菜等。那么这小小的山子和我们常见的野果有什么区别呢？天山雪菊的功效有哪些？

天山雪菊中含有丰富的脂肪和维生素C，能清除体内囤滞堆积在人体中的胆固醇，具有较好的降低血液黏稠度的作用，因此食用具有一定的减肥效果。另外，它还具有很强的饱腹感，所以适当的吃一些可以促进肠胃蠕动、防止身体内毒素过多排出。