喝豆浆确实可以降血脂，很多研究都表明素食对改善血液中的胆固醇值有良好的效果，尤其是豆浆。血脂高的人一般不适合喝牛奶，牛奶中的脂肪含量比较高，用豆浆代替牛奶是最佳选择。还有资料显示，豆浆可以预防心血管疾病，所以多喝豆浆是很有益处的。
但是楼主也不能单靠喝豆浆来降低血脂，其他的饮食、运动还有医学治疗也得配合起来，光靠喝豆浆虽然有一定的效果，但是也不可能就变成降血脂的神器的。

调节血脂三大法宝是：（1） 调节饮食结构： 限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物 选用低脂食物（植物油、酸牛奶） 增加维生素、纤维（水果、蔬菜、面包和谷类食物） （2） 改善生活方式： 减肥：肥胖就是脂肪过剩，也是动脉粥样硬化的外在标志。 戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉粥样硬化的发生和发展。 控制酒精：酒对人体少饮有利、多饮有害。酒的热量高，多喝加重肥胖。 有氧运动： （3） 药物治疗： 当通过合理调整饮食结构，改变不良生活习惯，加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须开始药物治疗。

碱性磷酸酶是广泛分布于人体肝脏，骨骼，肠，肾和胎盘等组织经肝脏向胆外排出的一种酶.偏高多少，如果仅仅在参考值附近，可以不用担心. 碱性磷酸酶升高主要见于：1.肝胆疾病：阻塞性黄疸，原发性肝癌，继发性肝癌，胆汁淤积性肝炎等.2.由于骨组织中此酶亦很活跃.因此，孕妇，骨折愈合期，骨软化症.佝偻病，骨细胞癌，骨质疏松等血清碱性磷酸酶会升高.3.白血病，甲状腺机能亢进时，血清碱性磷酸酶亦可升高.如果有条件可以做一下碱性磷酸酶同功酶，或者要求医院用热稳定试验鉴别是来自肝脏还是来自骨骼.

血脂异常不仅包括高甘油三酯血症、高胆固醇血症、混合型高脂血症，还包括低高密度脂蛋白血症（高密度脂蛋白这种好胆固醇太少）。

建议 20 岁以上的成年人至少每 5 年检查 1 次血脂。40 岁以上男性和绝经期后女性应每年均进行血脂检查。对于缺血性心脑血管疾病（心绞痛、心肌梗死、脑中风、短暂性脑缺血发作等）及其高危人群，则应每 3～6 个月测定 1 次。

血脂检查的重点对象:

（1）已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者。

（2）有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者。

（3）有冠心病或血管硬化性疾病家族史者，尤其是直系亲属（包括父母、兄弟姐妹、子女、祖父母、外祖父母等）中有早发冠心病（男性 55 岁前，女性 65 岁前发病）或其他血管硬化性疾病者。

荷叶莲子汤

材料：鲜荷叶200克，莲子50克，鲜藕100克，绿豆芽150克。盐、未经各适量。

做法：将莲子与荷叶加水煮汤备用；藕切丝后炒至7成熟，再加绿豆芽、荷叶莲子汤煮熟加盐调味即可。

功效：可以清热利尿，养阴降脂，适用于血脂异常的人群食用。

材料：米醋、花生仁各适量。

做法：以好醋泡优质花生米，浸泡一周后即可。每日早、晚各吃1次，没次10-15粒。

功效：可以通脉降脂，适用于治疗血脂异常与冠心病。

材料：山楂3克，蒲黄10克。

（1）高血脂是诱发动脉粥样硬化和不稳定型心绞痛的重要因素。病情的危险程度不同，血脂目标值也不同，不能仅凭化验单上的箭头判断血脂是否达标。

（2）一般而言，不稳定心绞痛的患者需要通过合理饮食、适度锻炼和服用降脂药物来控制血脂。尽量将低密度脂蛋白胆固醇（LDL）水平控制在 2.07 mmol/L（80 mg/dl）以下。

桔子中含有大量果胶和膳食纤维，能够帮助尽快的排泄脂类及胆固醇，并可以减少外源性的胆固醇的吸收，故而吃桔子有注意降血脂的作用。桔子中含有丰富的钾、B族维生素和维生素C等，是防治心脏病的理想食品。

你好,根据你的情况建议：1胸闷常见的原因是心肺疾病,建议发病时及时到最近医院行心电图检查排除心脏原因2不知平时活动后有无类似症状?3休息如何?近期情绪如何?不能排除更年期综合征4血脂的异常除非很高,否则短期不会引起类似的急症.5放松心情,先就医,祝早日康复!

更多回答 我要追问 我要评论 2016-12-06 10:59 回答3

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