普拉提前后45分钟不要进食

在练习普拉提前的45分钟是练习后的45分钟都不要进食，因为普拉提中有大量的腹部动作，进食之后练习会使肠胃消化不良而且会影响腹部肌群。而练习普拉提中，大量血液是作用在肌肉的，而像胃、肠等器官是处于收缩的状态，再加上运动时交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，胃肠道的蠕动减弱，消化腺的分泌液相对减少。这种状态需要休息一段时间后才能恢复。因此在练习后45分钟内也最好不要进食。

女性在生理期的量多的3天内，最好是不要做普拉提的练习。因为普拉提全部是要求调动腹部肌肉的练习。

冻螃蟹的味道会比新鲜螃蟹腥，因此蒸冻螃蟹的时候，需要在水中放一些去味的生姜、葱丝、白酒之类的材料，同时螃蟹的上面也要放一些葱和生姜，味道会更想。能接受花椒味道的人，也可以在水中放几个花椒。

1.熟花生味道很好，容易多吃，需要控制食用量，食用过多难以消化，对身体不好。

2.花生本事性味甘平，但是炒熟的花生本身火气较重，而且一般会加各种各样的辛香调料，多吃会上火，不可多吃。

3.熟花生的花生皮没有凝血止血的功能了，不要将生、熟花生的皮划等号，但是熟花生的花生皮还是有纤维素、胡萝卜素和维生素B1等营养的，最好也吃下去，不要浪费。

1.不要和酸奶/牛奶一起吃

酸奶和牛奶含有很多乳糖。还有些豆奶、巧克力奶又额外添加了糖分；加上香蕉中的淀粉、葡萄糖、果糖，容易导致同时摄入过多的快糖，非常不健康。

2.不要搭配其他水果

尽管水果属于低脂，高纤维食材，但过多的果糖只会让你越来越胖，阻碍减脂。好东西不代表多多益善，适量很重要。

一般不需要。

冻饺子在冷冻的过程中，会有大量的水分在表皮聚集形成冰晶，若是将它解冻使其吸水变软后，饺子和饺子之间很可能会粘连在一起，放到锅中煮的时候很容易煮破皮，甚至很可能会得到一锅黏糊糊的饺子汤。

需要。

很多人在用西芹榨汁的时候会将叶子去掉，直接用根茎榨汁，其实这种做法是非常浪费的，因为叶子中的胡萝卜、维生素C、维生素B1、蛋白质等营养成分都要高于西芹根茎，而且西芹叶子中还含有根茎中没有的维生素E成分，因此西芹叶子的营养价值比根茎更高，建议榨汁的时候连同叶子一起榨汁比较好。

可以煮熟也可以不煮。

芹菜汁是一种常见的蔬菜汁，其中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素、胡萝卜素、微量元素等营养成分，在榨汁之前要不要煮熟并没有硬性规定，可以根据自己的喜好决定，一般情况下，将西芹直接榨汁可以最大程度的保留其中的营养，其营养价值会更高，但由于生芹菜有比较重的气味，直接榨汁口感会比较生涩；而将西芹煮熟后在榨汁其气味会淡很多，口感会更好，但其中的维生素会流失一部分，营养价值降低。

前列腺是男性特有的性腺器-官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠，所以有前列腺肿大时，可做直肠指诊，触知前列腺的背面。前列腺腺体的中间有尿道穿过，扼守着尿道上口，所以，前列腺有病，排尿首先受影响。 意见建议：你好，建议到正规的专科医院进行治疗。首先要对身体进行检查，确定疾病的类型，针对病因来选择治疗的方法。治疗的方法主要有抗菌治疗、服用消炎、止痛等药物、物理治疗等等。建议你到医院进行全面检查，确定合适的治疗方法。

发现以下情况可能导致孩子头围大需要尽快检查：出生后头颅很大或增长迅速，相对身体和面部却显得很小，前额宽大而饱满，头皮静脉怒张，沉重的头部因颈部肌肉难以支持而歪斜，眼球向下转动时上部露出白色巩膜等。

1、夏威夷果、核桃、腰果和松子等坚果都是油脂含量很高，在吃这些食物时都要少量吃，以免引起血糖升高；

2、因为这类食物的热量高，含糖量也大，吃坚果后要合理安排饮食，减少油脂的摄入；

3、吃这些坚果后最好进行适量运动，平常注意血糖的监测。