睡前半小时喝水，会影响眼部的循环，导致排水不畅形成眼袋和浮肿现象.但如果实在很渴，喝完水别马上躺床上，还有种方法就是通过打开眼部穴位，闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，可以帮助多余水分的排出，还能缓解眼部疲劳。

保证充足的睡眠，每天八小时的睡眠，不要熬夜，尽量在每晚23前入睡.清早起床要多喝水，不要用力去揉搓眼睛.饮食要清淡，少吃盐分太高的食物，特别是女性生理期的前几天。

经常熬夜的人，眼袋的出现最为常见，即使你白天补好觉了，但你身体内的生物钟已经打乱了，使内分泌失调，导致眼袋出现.长期的睡眠不足更加会导致眼袋的出现。

超声法去眼袋是目前唯一的无创无痕去眼袋手术方法。其手术的过程中，不会有任何后遗症和副作用，手术时间只需要20分钟就可以轻松搞定。超声法去眼袋不会影响上班和工作，手术的感觉就像按摩一样，不会留下疤痕。人体的不同组织细胞都有各自独有的固定超声波振动频率，眼袋脂肪也有固定特有的超声振动频率.当超声波仪器发出的超声波频率等于眼袋脂肪频率时，眼袋脂肪细胞就会发生共振反应，当共振的能量密度到一定程度后就会将眼袋脂肪细胞的细胞膜破坏并乳化。这样眼袋脂肪细胞就针对性地被消除，从而也保证了周围的其他细胞保持完整不受当前超声波频率的任何伤害，达到只破坏乳化眼袋脂肪细胞的目的。

能减小眼袋。

眼袋是由于长时间没有得到充足的睡眠、眼部过于疲劳、年龄增长而使眼部肌肤出现松弛，水肿的现象，而蜂蜜有消除疲劳、滋润肌肤的作用，在一定程度上可以减小眼袋，但是不能完全去除眼袋。

眼部疲劳

短期、偶然发生的眼皮跳，一般是由于眼部神经受到刺激，导致肌肉收缩，然后引起眼部肌肉的痉挛。眼睛过度疲劳、紧张、用眼不当，比如用电脑时间过长、在强光或弱光下用眼太久、考试前精神压力过大等都可能诱发，常人碰到的眼皮跳大多属于这种情况。

此时跳动常常只可能出现几秒钟，程度也很轻，一般不需要什么特殊处理。只要加以局部按摩或热敷，眼皮跳就会自行缓解了。

在疲劳、情绪紧张等情况下会出现。为单侧、暂时的眼周围肌抽动。

良性肌纤维抽搐一般不需要治疗多休息、放松精神即可。

按摩去除眼袋

1.用拇指、食指分别按压攒竹2分钟。

攒竹位置：在面部，眉头凹陷中，额切际处。

2.按揉阴陵泉、阳陵泉，左右各10次。

阴陵泉位置：在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

阳陵泉位置：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

3.拇指用力按压足三里，左右各3分钟。

足三里位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

功效：利尿消种、清热利湿，适合有眼袋的人食用。

脾气亏虚型眼袋

对于年轻女性来说，经常熬夜，生活不规律等虽然会导致眼睑水肿，但并不会出现眼袋。

可如果是脾气亏虚、运化功能较差的年轻女性就会出现眼袋。中医学认为，脾主肉，上下眼睑皆代表脾的气血状况。

干荔枝肉50克，淮山药、莲子各10克（捣碎），煮软，加大米100克，共煮粥，食用。

随着年龄增长，人体皮肤、皮下组织，肌肉及其相关结构发生退行性变化，使皮肤变薄、弹性降低、松弛。然而，眼部眶膈后的脂肪并不随之缩小反而增大，并向松弛的眶膈皮肤突出，即呈现眼袋变化。

您好，脂肪瘤影响到您的正常生活就建议您手术切除。谢谢留言！

一般黑眼圈不严重的话，不熬夜，保证好的睡眠和代谢，一般就不会有黑眼圈，还有睡前不要侧躺抱手机类的玩，我就是熬夜多了才有的黑眼圈，后试过许多小方法不见效，郁闷了些日，后多亏了发小介绍的绮魅尔眼霜，我的黑眼圈才慢慢好了！