多喝热水

多喝热水不仅可以补充水分，而且还能加快洋葱在体内的分解及代谢，并且有一定的暖胃暖肠作用，可以缓解肚子疼的症状。

喝米汤

米汤可以帮助治疗腹泻，吃了洋葱后肚子不舒服，建议去喝2-3碗米汤，有助于缓解肚子疼痛及拉肚子的情况。

热敷腹部

用一个热水袋敷于腹部，可以促进腹部的血液循环，进而起到暖腹的作用，缓解身体的不适。

就医检查

如果尝试了以上办法，肚子疼痛的情况还未好转时，建议去医院看看医生，配合医生的治疗。

生吃洋葱

洋葱性温、味辛，加上生洋葱中的刺激成分丰富，直接生吃容易对肠胃产生刺激，引起肠胃的不适，出现胃不舒服、胃疼等症状。

食用过多

洋葱易产生挥发性气体，过量食用易产生胀气和排气过多，出现胃胀、胃疼等胃部不适问题。

肠胃不适

洋葱性热、味辛，对于肠胃不适的人群而言，食用洋葱易加重胃酸分泌，刺激胃部，感觉胃不太舒服对肠胃，出现胃疼胃痛等身体不适情况。

好处

1、抑菌杀菌。洋葱性温，含有的硫化丙烯有抗寒、抗流感病毒、有一定的杀菌作用，适用于流行感冒。

2、降低血糖。洋葱中的含有一定的辛辣成分，这些成分可以提高胰岛素功能，帮助分解糖类物质，有助于降低血糖，适合高血糖及糖尿病人食用。

3、平衡营养。洋葱中的营养成分丰富，直接生吃可以避免营养流失，最大限度的为人体提供营养，平衡营养。

4、提神醒脑。洋葱中的辛辣成分丰富，对人体会产生一定的刺激感，有助于提神醒脑。

5、润肠通便。洋葱中含有一定的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收。

可以吃。

一般来讲，洋葱存放时间过久，出现发芽长芽的情况时，营养成分会转移到发芽部分，只是会使洋葱的营养价值降低，不会产生有毒物质，因此，发芽的洋葱还是可以继续食用的，只是口感较差而已。

1、刷牙漱口。吃了洋葱后嘴巴里面的味道比较重的话，建议立即去刷刷牙、漱漱口，多用清水稀释口腔内的洋葱味道，如果家里有漱口水的还可以用漱口水来清新口气，这种处理方式要第一步进行。

2、嚼薄荷味的口香糖。薄荷有去口气、清新口气的作用，因此，建议嚼2粒口香糖，以此来缓解口中的异味。如果家里有种了薄荷的话，建议用几片新鲜的薄荷叶子泡水饮下。

3、嚼茶叶。茶叶中的鞣质丰富，且气味清香，多嚼几次茶叶可以有效的去除口臭。

不建议天天食用。

醋泡洋葱的主要原料为陈醋、洋葱，陈醋中的酸性物质丰富，洋葱中含有一定的刺激成分，天天吃醋泡易对身体产生刺激，不利于机体正常运行。

会怎样

损伤牙齿

醋泡洋葱中含有一定的醋酸，天天食用易刺激牙齿表面的黏膜，使牙齿变得敏感，影响食用其他食物。

胃部不适

醋泡洋葱中的刺激成分及酸性物质丰富，天天吃容易使胃酸分泌过多，出现反酸、胃热等胃部的不适症状。

影响钙质吸收

风寒感冒咳嗽可以吃。

洋葱性温，含有大量的辛辣成分，有祛风散寒的作用，可以去除体内的寒邪之气，缓解风寒感冒不适感。

其他的风热感冒咳嗽及暑热感冒咳嗽等热邪之气入侵引起的感冒咳嗽，就不建议食用洋葱了。

风寒感冒咳嗽的主要症状：咳嗽声重、咽痒、恶寒无汗，头痛发热、甚则喘急、流清涕、咳白痰。

有止咳作用。

洋葱鳞茎和叶子中含有一种硫化丙烯的油脂性挥发物，这种物质带有独特的辛辣味，有发散风寒，抑菌杀菌的作用，加上冰糖入肺、脾经，有润肺止咳的作用，因此，在感冒咳嗽期间适当喝点洋葱冰糖水可以缓解身体的不适。

不过，需要注意的是，感冒分为很多种，这款糖水并不适合所有的咳嗽。

冷水浸泡菜刀

洋葱辣眼睛主要是含有挥发性的物质——葱蒜辣素，在切之前将菜刀用冷水泡一下，切的时候洋葱的时候，部分挥发物就会溶解在菜刀上，这样切的时候眼睛就不会因为挥发物质刺激流泪了。

冷冻洋葱3分钟

温度越高，葱蒜辣素挥发速度越快，冷冻一下洋葱，可以减少切的过程中挥发出来的葱蒜辣素，这样就可以达到避免刺激眼睛流泪的目的了。

注意！冷冻时间不宜超过三分钟，否则洋葱会被冻熟，营养价值和口感都会大打折扣。

植物油擦菜刀

芹菜和洋葱可以一起食用。

芹菜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素P及B族维生素、芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油等物质；洋葱中主要含胡萝卜素、钙、磷、钠、钾、硒、维生素C、叶酸、槲皮素、前列腺素A、大蒜素等营养物质，这两种食物成分不相克，可以一起食用。