您好，传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚症状”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。

虚秘阳虚症症候:大便干或不干，排出困难，小便清长，面色苍白，四 肢不温，腹中冷痛，喜温喜按，腰膝酸冷;舌淡苔白，脉沉迟。病机：阳气虚衰，阴寒凝滞。治法：温阳润肠。常用药物：当归15克，牛膝30克，肉苁蓉15克，泽泻15 克，升麻10克，枳壳10克，木香10克，干姜6克等。用法用量：中药水煎法，煎为汤剂，等分早晚服用，连用 1~3服，通便即停服。

肉苁蓉补肾阳。

中医认为，肉苁蓉性味甘、咸、温，入肾、大肠经，具有温肾阳、益精血、润肠通便等功效，常用于治疗因肾阳虚所致的男子阳痿、早泄、不育，女性月经不调、不孕等症，所以肉苁蓉是用来补肾阳虚，治疗肾阳虚诸症的。

一般以阴虚多见，但气虚也可以见到手心发热，阴虚一般同时伴有盗汗，烦躁口渴等表现，气虚则见汗多疲乏无力等。

阴虚表现为五心烦热（两个手心、两个脚心自觉燥热，即被称为“四心烦热”，再加上及心情烦躁，即为“五心烦热”）、口干咽燥、潮热盗汗、形体消瘦、舌红少苔、脉细数，及心悸气短、头晕眼花、精神状态差等。
如果你经常感到手脚心发热，脸上冒火，面颊潮红或偏红，耐受不了夏天的暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，经常大便干结，容易失眠；观察舌相，舌质偏红，苔少；性情急躁，外向好动，平素不耐热邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪。这样的情况，你就应该考虑自己是阴虚体质了。

盗汗在中医学认为一般属于阴血亏虚，阳气偏亢，阴阳失调，阴虚产生内热，内热导致精液外泄，因此睡觉可见大量汗液露出，而醒后则汗止的情况。因此中医学认为盗汗总属阴虚内热，阴虚最常见的是肾阴亏虚，因此盗汗的治疗，首先可以从肾阴亏虚入手。

想要彻底尽快的改善阳虚体质，最重要的莫过于运动了，运动能让人思想单纯，积极向上，忘掉不快，调动全身活力。阳虚者多进行自己喜爱的户外运动，并长期坚持，以自己的身体条件和兴趣为原则，不要大量出汗。下面将为大家介绍几种既能调理阳虚又能减肥的运动方法。

从中医的角度来说，阳虚的人除了温补壮阳还应该补气血，适宜进补的食物有韭菜、大枣、荔枝、腰果、松子、羊肉、狗肉、鹌鹑、公鸡、姜、核桃、桂圆、胡椒等。

你好,这种情况的话考虑与肾虚有关。就用六味地黄丸合玉屏风散，如果能调理一下脾胃就更好了。坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法，饮食上不要食用生冷、辛辣食物。平常注意保暖,尤其不要熬夜。祝你早日康复!

豆浆一般是没有壮阳的效果的，豆浆的雌性激素比较丰富的。壮阳的话，你可以吃一些韭菜，羊肉，猪肾等食物的。