小宝宝的健康和营养是每个父母最重视的问题，钙是一个非常关键的元素。两个月大的宝宝需要充足的钙来支持他们的生长和发育。但是，如果父母没有正确的知识，很容易给宝宝补钙出现问题。下面是两个月大的宝宝补钙的妙招。

母乳是小宝宝最好的食物之一，它含有宝宝所需的所有营养元素，包括钙。母乳中的钙易被宝宝吸收利用，并且母乳还可以提供宝宝所需的其他重要元素和免疫因子。

如果妈妈不能母乳喂养，可以选择配方奶。大部分配方奶都含有足够的钙和其他重要营养元素。

阳光是我们身体中合成维生素D所必需的。维生素D有助于钙的吸收和利用。因此，给宝宝晒太阳是另一种有效的补钙方法。

当天气允许时，可以在宝宝皮肤暴露在阳光下15到30分钟。但是，为了避免宝宝受到阳光过度照射和晒伤，使用防晒霜并避免在阳光强烈的时候让宝宝暴露在太阳下。