可以吃下面这些，对你有益。

荔枝

荔枝有强肝健脾的功效，对增强经历有卓越的效果。但应注意，多吃易上火，引起鼻出血或牙痛。

乌梅

乌梅煎汤加入砂糖饮用，可强化肝脏，加强肝脏的解毒作用，减轻肝脏负担，有助肝细胞的恢复。

西瓜

西瓜中的无机盐，有利尿作用，所含糖体，有降压作用，所含蛋白酶，可以把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，因此减轻了肝脏所需承受的大量代谢压力，可助肝病的恢复。

蘑菇

蘑菇具有多糖调节免疫、抗肿瘤作用，肝病患者多食，能减轻肝脏平时过重的负担，可助肝功能的恢复。

如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

学生由于来自两个方面的压力，如今很容易引起抑郁症，而出走、自损行为、自杀意念等，很可能是抑郁的表现。引起上述行为的主要原因可能有考试失利，不服管教等。有相当多的孩子因为考试失利而有上述行为的，他们对自我有苛刻的要求，一旦考试成绩达不到自己的目标，即使已经考得很好了，也觉得不理想，不能面对现实，给自己造成压力。另外还有家庭的压力，家长的目标太高，给孩子施加压力，孩子就会感到恐惧。发生上述行为的孩子，家长要慎重处理，这个时候，家长不太容易和孩子沟通，孩子更愿意、也更容易与父母以外的人沟通。建议可以去看心理门诊，从孩子和父母两个方面人手，重新建立起亲子关系，引导孩子走出心理阴影。

1、自己吃了。吃的话有可以补充母亲的营养，可以增强抵抗力。

2、埋在地下。有些迷信的说法是埋了之后小孩好养，不生病。

炒菜放盐的顺序会影响菜的口感，细胞中有水，如果过早的放盐会导致细胞里面的水过早的流出来，影响肉质或蔬菜的口感。但是有些菜，如果不先放盐，则会使得盐不入味。所以是先放盐还是后放盐，要根据菜来定。
一般的菜豆应该遵循出锅前放盐的原则，特别是煲汤的菜。但如果是蒸菜、红烧鱼、红烧肉、煎蛋等则应该先放盐，这样盐才能入味。

年老宜温不宜寒，“寒”对老年人很不利，冷食是大寒，所以老年人不宜多吃冷食。
老年人因为衰老引起消化道功能减退，对生冷的食物耐受性会显著降低，大量的生冷食物进入肠胃，不仅会引起老年人肠胃消化功能紊乱，还可能诱发更为严重的疾病，特别是体质虚弱的高龄老年人，最好不吃生冷食物。
另外，中老年人多患有心血管病、胃病，生冷的食物吃多了，胃部血管受冷，胃黏膜血管收缩，会引起急性消化不良、胃肠炎。

夏季如果只是轻微中暑，可以不用打针吃药，喝些汤汁解暑就行。比较常见的解暑汤汁有这几种：
（1）绿豆汁
材料：绿豆100克，赤小豆50克，白扁豆30克，冰糖适量
做法：将上诉食材放入沙锅中，熬成稀粥食用。

（2）三黄饮
材料：黄豆50克，黄瓜半根，蜂蜜30克
做法：加水将黄豆煮熟，再加入黄瓜，黄瓜熟了以后添加适量蜂蜜即可。

（3）三茶饮
材料：花茶一份，菊花两份，金银花三份
做法：煎水代茶饮。

（4）三菜汁

怀孕后准妈妈要适当的喝白开水，保证母婴的需要，饮水量以每天1-1.5升为宜。孕妇的饮水量还应该根据自身的活动量、体重、季节、气候和地理环境的干燥潮湿变化而变化。
如果进水量过少，血液浓缩，血液中的代谢废物浓度便会升高，不利于顺利的排泄废弃物，还会增加尿路的感染机会，对胎儿的代谢不利，也不利于母体的健康。

夏季饮食推荐：
（1）双瓜粥
食材：黄瓜、冬瓜各100克，糯米50克，枸杞子20克、生姜、盐适量
做法：洗干净黄瓜、冬瓜，都去皮切成薄片，生姜切丝；淘干净糯米，放入清水中浸泡片刻；将糯米、姜丝放入沙锅中，加水，大火煮沸；放入冬瓜，文火煮至冬瓜透明，然后加入黄瓜片煮10分钟；撒上少量枸杞子，添加适量食盐盛入碗中即可食用。
冬瓜有利尿的作用，夏季食用有祛暑消肿的效果。黄瓜有清热解毒、治烦渴的功效，也是夏季不可多得的解暑佳品。
（2）虾皮丝瓜
食材：丝瓜1根、虾皮20克，生姜、大葱适量，盐、油适量

十全大补膏成分：党参、白术(炒)、茯苓、炙甘草、当归、川芎、白芍(酒炒)、熟地黄、炙黄芪、肉桂功效：温补气血。用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，四肢不温注意事项：1.忌食生冷、油腻食物。2.外感风寒、风热，实热内盛者不宜服用。3.不宜和感冒类药同时服用。4.服本药时不宜同时服用藜芦、赤石脂或其制剂。5.本品中有肉桂，属温热药，因此有实热者忌用。6.本品宜饭前服用或进食同时服。7.糖尿病患者应在医师指导下服用。8.按照用法用量服用，小儿应在医师指导下服用。9.服药期间出现口干，便干，舌红，苔黄等症应去医院就诊。10.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。