答：考虑是便秘。建议：1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部**或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，**腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅。

出现大便干燥硬拉不出来可以适适当使用甘油灌肠剂，缓解排便困难的症状；在突发短期的时候，如果出现了排便困难，那么就会出现腹胀，在这个时候都需要进行就医检查，排除严重的器质性病变；长期排便困难的患者可以通过饮食调节以及生活习惯的改变来改善。促进胃肠道蠕动，改善排便困难的症状。