强身健体

蜂花粉是由植物的精细胞和营养细胞组成的雄性配子，是植物生命之源，它包含孕育新生命所需的各种营养物质和植物生长发育各个阶段所需的酶源和激素，蜂花粉是一种营养全面的食疗佳品，具有强身健体的功效。

延缓衰老

蜂花粉抗衰老，主要是因为蜂花粉可以刺激下丘脑的神经元，使本已疲劳或者功能出现衰退的神经组织恢复活力，从而延缓衰老，其所含有的微量元素硒，维生素E，维生素C，SOD等多种活性成分，可抗氧化，能清除机体代谢所产生的自由基，延缓皮肤衰老和脂褐素沉积。

增强记忆力

蜂花粉对神经系统的作用，在于为脑细胞的发育和生理活动提供丰富的营养物质，促进脑细胞的生长，增强中枢神经系统的功能和调节平衡，使大脑保持旺盛的活力。

抗辐射

蜂花粉能有效粉防治放射线以及化疗药物对机体所造成的损伤，对人体可以起到良好的保护作用。

促消化

常服用蜂花粉对消化不良和吸收功能较差的消瘦病人来说是很好的良药，可以改善便秘，增进食欲，促进消化系统对食物的消化吸收，增强消化系统的功能。

保护心脑血管

蜂花粉中含有芸香苷和原花青素，这两者物质可以增加毛细血管的强度，从而使花粉对心血管系统起到良好的保护作于，可以有效预防冠心病患者发生脑卒中，对防治毛细血管通透性障碍，脑溢血，视网膜出血等有良好效果。

促进智力发育

蜂花粉提供了丰富营养以及大脑活动所需等所需能量，有利于合成神经递质，促进脑细胞发育，增强中枢神经系统的功能，可以有效促进儿童智力发育，恢复脑力，健脑提神。

调节内分泌

蜂花粉可以促进内分泌腺体的发育，并提高内分泌腺的分泌功能，可以治疗由内分泌功能紊乱引起的疾病。

调节免疫力

蜂花粉中含有多糖和核酸，这些物质具有双向免疫调节能力，对人体血清免疫球蛋白的偏高或偏低均有调节作用，还可提高T淋巴细胞和巨噬细胞的数量和活性，对肿瘤及其转移后抑制作用。

缓解贫血

蜂花粉等刺激骨髓细胞造血，对不同原因所致的机体造血机能低下有保护作用，缺铁，维生素B2患者长期服用花粉后，红细胞以及血红蛋白会有明显的增加。

食用方法

凡新鲜购买的纯净蜂花粉，都要经过消毒灭菌后放入冰箱储存，食用后可以直接入口细细咀嚼，或将其与蜂蜜混合搅拌在一起食用，也可将其磨成细粉末，用时按量以水冲服。

每天约食用32克花粉，服用花粉最佳时间是在早饭前15-29分钟，空腹服用，如果空腹服用有不适反应，应改在饭后服用，不宜用60℃以上的水冲泡。

蜂花粉的功效与作用的相关知识

蜂花粉怎么吃 最有效的4种经典吃法

蜂花粉是指蜜蜂采蜜时带回的花粉团，在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉。蜂花粉被誉为“人类天然食品中的瑰宝”，营养全面，能克服人体新陈代谢中出现的各种生理失调，从而增强免疫力，这便是蜂花粉可治多种疾病的奥秘。

蜂花粉怎么吃

蜂花粉是蜜蜂露天采集加工和收取难免混有一些微量泥沙，服用前用温开水将蜂花粉泡开，待泥沙沉淀后再服用。

1、蜂花粉蜂王浆蜜：将20g蜂花粉、2g蜂王浆和50g蜂蜜充分混合，置于棕色瓶中在阴凉处保存，每日服用2到3次，每次1茶匙。适合体质衰弱、病后恢复者食用。

2、蜂花粉芦荟蜜：将20g花粉和500g蜂蜜混合，加入75g芦荟汁充分搅拌，每日饭前30分钟服用1茶…

蜂花粉的保质期是多久

蜂花粉是一种赋有保健功效的营养品，已经有越来越多的人加入到食用蜂花粉的行列，许多人会一次性购买大量蜂花粉于家中，那蜂花粉的保质期是多久呢？

蜂花粉的保质期是多久

蜂花粉的保质期非常长，如果在常温下中保存，蜂花粉的在铝箔封口密封的的瓶子中常温保质时间可以长达2年左右，如果是开封的花粉最好是在6个月内吃完，这样花粉营养成分没有损失，质量也不会变质，开封超过半年以上的时候就会生虫与变质，不宜再食用。

蜂花粉长期保存好吗

不好，长期保存蜂花粉易使花粉中生物活性物质丧失，经常开袋子或者置于阳光中，花粉接触空气细菌几率变大，易腐败变…

蜂花粉的副作用

蜂花粉指蜜蜂采蜜时带回的花粉团，在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉，蜂花粉包含着孕育新生命的全部营养物质，人体食用后可以有很好的保健功效，越来越多的人加入到食用蜂花粉的行列中，那蜂花粉有副作用吗？

蜂花粉有副作用吗

一般来说，蜂花粉营养丰富，其营养物质也易被人体吸收，对人体好处多多，副作用几乎是没有的，但是由于蜂花粉是有蜂蜜蜂采蜜后得到的花粉团，存在一定的不确定因素，再加上如果制作花粉的工艺如果不过关，添加了一些有害物质，人体长期食用后可能会危害身体健康，从这两个角度来说，蜂花粉有副作用。

花粉过敏食用蜂花粉引起过敏

生活中有一些人天生对蜂蜜或者花粉过敏，不能食用蜂蜜或者蜂蜜制…

蜂花粉能去黄褐斑吗

蜂花粉有“微型营养库”之称，因为其成分复杂，和多种营养品一样，含有多种对人体有特殊功效的成分，人体坚持食用后身体机能会得到改善，新陈代谢加强，保健功效明显，蜂花粉可以延缓衰老，那蜂花粉能去黄褐斑吗？

蜂花粉的营养价值

蜂花粉可以为机体提供各种营养成分，其主要成分有水分，。蛋白质，碳水化合物，维生素，脂类物质，矿物质，酶类，黄酮类化合物，核酸，生长素，乙烯，有机酸等其他活性成分，蜂花粉为机体细胞的生长和修复提供了丰富晕了，还对生理功能有奇妙的调节作用。

蜂花粉能不能去黄褐斑

蜂花粉有淡斑功效，长期坚持服用蜂花粉，可以看到脸上的黄褐斑会变淡，祛斑是一个复杂而漫长的过程，蜂花粉中的活性…

蜂花粉的营养价值

蜂花粉是指蜜蜂采蜜时带回的花粉团，含有多种营养成分，那么蜂花粉的营养成分具体有哪些呢？

蜂花粉的营养成分

蜂花粉主要含蛋白质、维生素B、氨基酸、蜂花粉素、硫胺素、核黄素、吡哆醇、泛酸、烟酸、活性酶、黄酮类化合物、脂类、核酸、芸苔素、植酸、维生素C、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、SOD等。还含有钾、镁、钙、铁、硅、磷等十多种无机盐和三十多种微量元素及18种酶类。

强身健体的功效

蜂花粉的蛋白质，含量超过牛奶、鸡蛋的5－7倍，具有强身健体的作用。

提高免疫力…

花粉过敏打喷嚏怎么办 几步帮你缓解尴尬症状！

春季万物复苏，百花盛开，但花粉过敏的人在春天就难受了，常会因为花粉过敏而出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞的症状，那么花粉过敏打喷嚏怎么办？

第一步：躲避到室内

花粉过敏打喷嚏，是因为吸入空气中的花粉后产生的过敏反应，也叫花粉过敏性鼻炎。由于室外花粉浓度无法人为控制，并且花粉颗粒很小，因此要想缓解过敏、打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵塞的症状，建议及时躲避到室内，并且关紧门窗，这样就能避免，花粉的持续刺激了。

第二步：及时清洗

如果到了室内后，花粉过敏导致的打喷嚏症状还没有停止，考虑是衣服、头发或者口鼻中仍然残留有花粉颗粒，建议及时…

蜂花粉的保质期是多久

蜂花粉是一种赋有保健功效的营养品，已经有越来越多的人加入到食用蜂花粉的行列，许多人会一次性购买大量蜂花粉于家中，那蜂花粉的保质期是多久呢？

蜂花粉的保质期是多久

蜂花粉的保质期非常长，如果在常温下中保存，蜂花粉的在铝箔封口密封的的瓶子中常温保质时间可以长达2年左右，如果是开封的花粉最好是在6个月内吃完，这样花粉营养成分没有损失，质量也不会变质，开封超过半年以上的时候就会生虫与变质，不宜再食用。

蜂花粉长期保存好吗

不好，长期保存蜂花粉易使花粉中生物活性物质丧失，经常开袋子或者置于阳光中，花粉接触空气细菌几率变大，易腐败变…

蜂花粉的副作用

蜂花粉指蜜蜂采蜜时带回的花粉团，在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉，蜂花粉包含着孕育新生命的全部营养物质，人体食用后可以有很好的保健功效，越来越多的人加入到食用蜂花粉的行列中，那蜂花粉有副作用吗？

蜂花粉有副作用吗

一般来说，蜂花粉营养丰富，其营养物质也易被人体吸收，对人体好处多多，副作用几乎是没有的，但是由于蜂花粉是有蜂蜜蜂采蜜后得到的花粉团，存在一定的不确定因素，再加上如果制作花粉的工艺如果不过关，添加了一些有害物质，人体长期食用后可能会危害身体健康，从这两个角度来说，蜂花粉有副作用。

花粉过敏食用蜂花粉引起过敏

生活中有一些人天生对蜂蜜或者花粉过敏，不能食用蜂蜜或者蜂蜜制…

花粉过敏可以吃花粉吗 食用花粉或导致严重后果！

花粉是一种保健食品，受到许多人的喜爱，那么花粉过敏可以吃花粉吗？

花粉过敏可以吃花粉吗

不建议花粉过敏者吃花粉。

1.花粉过敏，是因为携带有能引起过敏的抗原决定簇的花粉接触了人的鼻腔、眼睛、口腔、皮肤等而引起的。

2.通常花粉过敏症是由于极少数花粉引起的，但是许多人都不清楚是那种花粉导致自己过敏的，而市面上的食用花粉种类五花八门、质量不一，不确定是否会引起食用者过敏。

3.另外，如果大量食用或吸入了可引起过敏的花粉，可能会…

开水花粉

花粉可以食用，最常用的方法就是开水直接冲泡，下面看看开水花粉怎么做。

食材

主要食材：花粉

其他食材：开水

做法步骤

一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用温开水送服。

功效

减肥、生发、护发

成果图