怀孕的时候要是不缺少什么的话是不需要单独的补充的，平时需要多注意自己的饮食，荤素搭配，营养均衡就行了。

不乱抓

越抓会越痒的！因为会使皮肤释放更多的组织胺，千万不要乱抓。

冰敷

患处若接触热水时，症状会加重，洗澡的水温不要太高。如果痒得很受不了可轻轻冰敷患处，但不要冰敷过久造成冻伤。

穿着透气舒适衣物

衣物应挑选棉质、透气吸汗的材质，也避免贴身太紧造成摩擦刺激，会使搔痒情况加剧。

保湿

可咨询皮肤科医师后，擦拭合适的乳液保湿。

避免接触过敏原

孕妇肠胃不好虽然不会对宝宝造成直接的影响，但是因为肠胃原因而导致无法正常吸收和进食那么一定会侧面造成胎儿生长健康的问题，因为胎儿的营养靠母体传给，如果妈妈营养不良会导致胎儿吸收不好，影响生长发育，可能会发育迟缓的。

孕妇被蜜蜂蛰伤后，其毒针会留在皮肤内，应立即检查皮肤，尾刺尚在伤口内，可见皮肤上有一小黑点、可用镊子、针尖挑出，或者用胶布黏贴后再揭开，然后用清水清洗；也可在蜂针拔除后拔火罐，这样可吸出毒汁，减少人体对毒素的吸收。

对于孕妇被蜜蜂蛰伤，可以用局部冷敷，有助于止痒、消肿、止痛，具体做法是：用布包着冰块敷在伤口部位10-30分钟，也可以用布在冰水中浸湿，再包裹伤口，可以多用几次。

蜜蜂毒液呈酸性，故被蜜蜂蛰伤，拔除毒刺后，可用肥皂水、3%氨水、5%小苏打水冲洗伤口；然后用2.5%碘酊涂搽2～4次，因为碘酊具有杀灭伤口周围的致病微生物和破坏生物毒素的作用。而黄蜂毒液为碱性，因而黄蜂蛰伤则宜用食醋等酸性溶液冲洗，也可将鲜马齿苋洗净挤汁涂于伤口。

孕妇皮肤瘙痒症多发生在孕中、晚期。表现为全身皮肤瘙痒，或局部性，如腹部、外阴和肛门周围。皮肤表而没有病变。医学上称此病为妊娠期肝内胆汁淤积症。 此病主要是因为怀孕后体内激素发生变化，影响肝脏对胆红素的代谢，肝内胆汁淤积，促使胆酸盐滞留在皮肤的深部，刺激皮肤感觉神经末梢而发生瘙痒。如果孕妇瘙痒难受，可局部用炉甘石水涂擦止痒。一般分娩后皮肤瘙痒就会逐渐消失。

要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将包心菜与陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

人体每天摄取20~25克膳食纤维可以降低食道癌、胃癌的风险，其可以清扫肠道，调整肠道菌群环境，有效的缓解便秘。蔬菜、水果中含有水溶性纤维较多；五谷杂粮等食物中含有的非水溶性纤维较多，可以刺激肠壁的蠕动，缩短食物在大肠中滞留的时间，减少有害物质的吸收。

您好，孕期不要盲目的补充营养。平时正常饮食中也会摄取到铁、锌等微量元素，为防止过量补充，造成不好的影响，建议补充营养剂之前先咨询医生。