适量食用有利于母婴健康。

桑葚含有丰富的营养价值，富含活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等。孕妇吃桑葚可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，常吃桑葚可以缓解眼睛干涩，改善皮肤血液供应。

孕妇能吃茭白，茭白是一种营养价值丰富的水生蔬菜，有生津止渴，利尿祛湿的功效，孕妇可以适当食用，但是茭白性凉且含有较多的草酸，会影响钙的吸收，切记一次不要吃太多。

碘缺乏对孕妇的主要危害是甲状腺过度刺激、引起甲状腺肿、甲状腺功能减低等。当孕妇轻、中度缺碘时，其可通过代偿引起胎儿（即新生儿甲状腺肿）及孕妇甲状腺体积增加，以保证两者甲状腺功能正常，而当孕妇严重缺碘时，由于失代偿作用可引起母亲和胎儿患甲状腺功能减退症，进而对胎儿大脑产生不可逆损伤，如智力发育障碍、神经异常等。此外孕期缺碘可导致流产风险增加、围产期和婴儿死亡率增高。

1、孕妇练习瑜伽球一定要量力而行，不挑战高难度动作，不超负荷锻炼；

2、每次练习时间在20分钟左右为好，月份较大时，可以适当缩减时间；

3、穿着要宽松舒适，选择较厚，较柔软的瑜伽垫；

人类对弓形虫普遍易感，一般说孩子比成人更为敏感些。

近年来报告艾滋病患者常有弓形虫感染，临床上多以脑炎的形式出现。所以免疫力比较低的人群如婴幼儿、恶性肿瘤患者、艾滋病患者或者器官移植后使用免疫抑制剂的患者均要特别预防弓形虫的感染。

可以喝。

冰糖姜水无毒，且含有的成分较为常见，主要为葡萄糖、姜辣素、姜酚、姜酮、姜烯、钾元素等，加上功效共也并无活血作用，因此对于孕妇有风寒咳嗽症状的，也是可以服用冰糖姜水辅助治疗的。

钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分之一，钙与肌肉的收缩以及神经细胞的调节都有关系，这是缺钙会造成孕妇腿抽筋的一个原因。

据分析，孕妇在整个孕期需要储存大约50克钙，其中25～30克是供胎儿生长发育所需，这些都需要从膳食中获取。当孕妇膳食中钙的摄入量不足时，就会动用体内储存的钙，这样就会使孕妇缺钙，造成孕妇腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛，甚至出现牙齿松动、血压升高、骨质疏松等缺钙的症状。

由子宫压迫引起，表现为孕期小便次数增多，但是没有尿急、尿痛等现象，这种尿频属于正常的孕期现象，无需治疗，也不会对胎儿造成不良影响。

建议带点生姜就好了，生姜性味辛温，有发表健胃，止呕解毒等功效，生姜中含有的江酮、姜烯酮有比较强的末梢性镇吐、镇静作用，对于晕车产生的恶心和呕吐感有比较好的抑制作用。

吃法：在坐车之前含一小块生姜几分钟后嚼服即可。

如果孕妇只是轻微的晕车，一般不会对胎儿造成危害，但孕妇晕车后恶心呕吐等不适症状非常严重，甚至整个车程中都处于呕吐状态，严重的吐出血来了的话，那么对孕妇和胎儿都有不利影响。