怀孕期间，女性心理压力大，容易不由自主的出现失眠以及睡眠不足的情况，让许多孕妈妈们无所适从，那么孕期失眠，想睡睡不着该怎么办呢？

由于妊娠期女性体内的生理变化，常常会出现一些妊娠反应和身体不适，如恶心、呕吐、头晕、尿频、犯困等等，随着妊娠的进程会自动消失，那具体妊娠反应最早什么时候开始呢？

大约有80%的准妈妈会在孕早期出现妊娠反应，如恶心、呕吐、喜酸、厌油腻等等，医学上称为妊娠反应，是由于胎盘分泌的激素及自律神经的而变化引起的，那具体妊娠反应都有哪些症状呢？

妇女在妊娠6周左右，约有半数以上的人会有偏食、食欲减退、清晨呕吐、头晕、体倦等妊娠反应，一般对生活和工作影响不大，可自然消退，那对于妊娠反应严重的孕妇，该怎么缓解呢？

大多数的女性在怀孕一个多月，就开始出现恶心、呕吐、食欲减退、头晕乏力等症状，有些甚至还会出现饮食口味的改变，这些不舒服的现象称为妊娠反应，那要怎么缓解呢？

由于胎盘分泌的激素及植物神经发生的变化，大部分孕妇会出现妊娠反应，这是一种生理现象，那具体妊娠反应什么时候最严重呢？

从怀孕初期这个阶段开始，生理及生活方式上的重大改变可能让你手忙脚乱。在心情既紧张、担忧又兴奋不已的同时，某些症状也许已悄悄来临。这些为了孕育宝宝而产生的变化，随着每个人的体质不同，每位妈妈不见得都会碰到。至于已有症状的孕妈咪且将心情放轻松点，以下信息有助你解开困惑、聪明因应。

怀孕后，你的身体承受巨大改变，孕期问题一个接着一个来。好不容易，撑过怀孕初、中期，终于来到怀孕后期，你却发现胯下好痛，而且一天比一天还痛，该怎么办呢？如何早点预防这种痛呢？

一些女性在怀孕初期常常会觉得恶心、想吐，出现食欲变得很差的情况，但又担心因为营养摄取不够而影响宝宝的发育。其实在怀孕过程中所出现许多不舒服的症状，是因为怀孕期生理的变化而产生的，并不会影响宝宝的发育，可以藉由一些简单的处理来缓解；如果症状严重，产检时要记得告诉医生，寻求专业协助。

部分妈咪在怀孕中后期或产后，会感到胯下出现酸痛的感觉，因为怀孕时的骨盆腔必须容纳逐渐变大的子宫，自然生产时，胎儿须经过骨盆腔，因此体内会分泌松弛素，使得人体的关节及韧带变得较松，让骨盆腔得以变大变宽，但此变化也造成骨盆腔支撑力变差，孕期常见的耻骨联合疼痛、腰酸、下背痛，几乎是无法避免的问题。