慢速轻吐，舌体放松，或用打嘟噜，练花舌，放松舌根大限度缓解舌头疲劳，必要时停止吐音练习。

在练习时，一组四个音，可用一组重带一组轻，或一组重带三组轻的方法练习，如林烨老师的《战马出征》高潮部分“2222 2222 #2222 2222 3333 3333 4444 4444”一段就是用一重带三轻的方法，以减缓舌头的用力负担，达到提高吐音速度的目的。

滴滴重复支付了费用，一种是申诉一下，后台会根据实际情况给你退还，另一种是你可以拨打滴滴平台客服电话说明情况，他会看你的后台实际情况，如果情况属实它会给你推还你多支付的费用给你退还的，这个滴滴平台都是有规定的，这个你尽管放心

当前积分活动太火爆，没有办法进去，一般是因为当前进行参与的用户人数我多，大部分是因为当前自己个人账号收到了平台限制。

钓到江豚赶紧放生，江豚是国家一类保护动物，是我国独有的物种。如果扼杀江豚将受到法律的制裁，很可能会破刑事诉讼甚至判刑。

钓到江豚咋办

钓到江豚必须要放生，因为江豚是我国的一级保护动物，私自捕捞是违法行为。由于环境污染的问题，我国长江流域的江豚数量越来越少，保护江豚人人有责。

忘记密码只能重置密码 第一种方法：开机按CMD+R进入网络恢复模式，等待地球转，进度条读完，进入系统工具-终端-输入resetpassword就可以直接修改密码了。

第二种方法：开机按住Option，进入Recovery（恢复），系统工具-终端-输入resetpassword修改密码。 先试第二种，快一点。 可以破解的，不过费事

抚顺80以老人补贴昨办手续

国家为了给高岭人发放津贴各省市都不一样的标准和金额抚顺市、规定年龄在80一89岁人员可申请每人每月5O元一季度统一发到你卡上。

9O一99岁每月每人2oo元，百岁以上每月每人5oo元符合条件的人带户口本身份证，到社区居委会申请办理，申批合格后，他们给你发个银行卡每三个月往你卡上打钱，到时你拿卡到银行取钱即可。

如果女方没有户口本不可以办理结婚证。

第一民政婚姻登记处规定的男女双方带上本人有效期限内身份证和户口本，可以到男女任何一方居住地派出所办理结婚证。

第二如果没有户口本可以带上医院出生证明或街道社区证明能否补办户口本上。最好去派出所咨询下。

结婚登记女方没有户口本咋办

结婚登记女方没有户口本怎么办

结婚登记的时候，女方没有户口本的话，这个是办不了结婚证的，所以呢，如果没有户口本的话，你可以让女方先回老家补办一个户口本，然后再拿过来跟你一起去做结婚登记，结婚登记必须有双方的户口本才能够办理的

轮椅车胎与自行车车胎一样，没气后可以使用充气筒补气。补满后可以使用手指沾点唾液查看气嘴是否漏气。如果时间不长又气压不足则可判定扎胎了。需要去修车处补胎。补胎很是方便快捷，几分钟就可以处理好。如果是车胎老化吃胎导致的要予以更换。

可以拿身份证让工作人员扫一下，你就可以做核酸，到时你手机微信正常就可以看到你的核酸结果了，所以即使没有手机也可以做

微信异常做不了核酸咋办

1 、使用“离线码”。

2、携带身份证 进行核酸检测时，也可通过扫描身份证登记录入。

3、小程序也可以。只要你想做，拿手机和身份证到核酸检测点，他们都能帮你解决。

微信异常做不了核酸咋办

也有可能是手机系统出现问题了，您退出微信，开启飞行模式，然后再关闭飞行模式，登录微信重新扫描即可，也可以关机重启一下！

1、打开风扇，加强室内空气流通。

2、将竹炭放在屋内，竹炭有吸附异味功能。

3、将屋内被褥放在在太阳底下晒的，在暴晒的情况下杀虫剂挥发很快。晒完后，可以继续使用。

4、打开窗户，保持室内通风透气，使杀虫剂尽快消散。

5、如果出现轻微不适，需要注意休息，多吃新鲜蔬菜和水果。

搓汤圆如果粘手可以在手里倒一些油

在整形时，可以在手上和操作台上铺上一层薄粉，铺这个粉是为了让面团不粘手，而不是为了让面团变硬。

羽绒被套被罩滑一、可在被窝的四个角各顶几针固定羽绒被即可。

二、用特制的固被塑料扣固定羽绒被四个角超市有买。

三、羽绒被比较松软也可用行针的方法将－整个被子门上定起来，这样羽绒被就再也不会滑动了，在要清洗被套时撤出缝线即可。

羽绒被套被罩滑咋办

羽绒被套被罩滑怎么办，羽绒被套被罩要是划这个很好办，首先你先在网上买一个固定被子的神器，买回来后直接把它固定住就可以了，第二个方法就是用手工把被子缝上，把它固定住，这样被子就不会乱窜了，被子和被罩窜，我觉得他不算什么事儿，把它固定住就好了

羽绒被套被罩滑咋办

羽绒被套被罩滑怎…