一般来说，青春期是在12-20之间，青春痘是一种常见的青春期皮肤病，与皮脂分泌旺盛有密切关系，持续的时间长短因人而异，有50%的人，青春期过后，青春痘会消失，但是也有50%的患者过了青春期，仍要和痘痘作不懈斗争。

你的情况应该是上火造成的，建议你平时辛辣的不能吃太多，可以涂皮炎平

虽然牛油果味甘性凉，但是牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸，属于一种油性的水果，当人体过量食用牛油果时，若自身不能及时将这些物质消化代谢掉，可能就会导致人体堆积过量的油脂，从而使油脂以长痘痘的方式出现在人体中，这就是为什么吃牛油果会长痘痘的原因。

长痘痘时尽量不要用卸妆油。油性肌肤是比较容易长痘痘的，而卸妆时如果没有将卸妆油的油脂彻底洗净，和脸上的油脂混合在一起，长期在脸上堆积，就更容易导致毛孔堵塞，加重长痘痘的现象。如果一定要用卸妆油的话，要用洗面奶将脸上的油脂清洗干净，并且最好用以植物油为主要成分的卸妆油来卸妆。

1.使用卸妆油之后如果长痘痘，可以在长痘部位使用有抗痘功效的药膏或护肤品，来帮助消除炎症，疏通毛孔。

2.如果在长痘痘之后还化妆的话，要注意避开长痘痘的部位，卸妆的时候也要避免按摩长痘部位的肌肤，以免痘痘肌变严重。

1.在使用卸妆油的时候，先要将手清洁干净，人的手部细菌很多，如果卸妆前手不洗干净，就会把更多细菌带入脸部皮肤中，导致脸部负担加重，引起痘痘滋生。

2.卸妆油在脸部停留时间不宜过久，因为卸妆油的亲肤性强，在皮肤上停留太久反而容易导致长痘，卸妆油在脸上停留的时间最好不要超过一分钟，用完之后要用大量清水冲洗干净。

1.额头长痘 原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 改善：早睡早起，多喝水。 2.双眉间长痘 原因：胸闷，心律不整，心悸。 改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。 3.鼻头长痘 原因：胃火过盛，消化系统异常。 改善：少吃冰冷食物。 4.鼻翼长痘 原因：与卵巢机能或生殖系统有关。 改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。 5.右边脸颊长痘 原因：肺功能失常。 改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 6. 左边脸颊长痘 原因：肝功能不顺畅，有热毒。 改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

长痘痘最好不要化妆

长痘痘期间最好是不要化妆。如果是需要化妆的话，也应该是化淡妆。特别是痘痘还没有进入恶化期的话，化一点淡妆是可以的。但是要注意及时将化妆品卸干净，否则很容易导致痘痘情况加重。

长痘痘化妆的坏处

长痘痘如果是坚持化较浓的妆或者是卸妆不干净的话，对肌肤的影响是很大的。

1.加重痘痘情况：化妆品中含有大量的有害化学物质，长时间覆盖在痘痘上很容易导致痘痘发炎、红肿，导致痘痘情况越来越严重。

2.皮肤变得敏感脆弱：长痘痘的肌肤本身油脂分泌较多，化妆会加重对肌肤的刺激，使皮肤负担过重，皮肤变得更加敏感脆弱。

彻底清洁

脸部如果积聚了大量的污垢，不管是因为皮肤细胞新陈代谢产生的死皮和老化细胞还是因为脸部皮肤接触空气吸附的灰尘等等，如果不能彻底清洁，很容易造成毛孔堵塞产生痘痘，所以在每日一定要进行必要的早晚两次彻底洁面。

冷热交替洗脸

洗脸水温度太高会带走肌肤水分，过热的水温会让毛孔打开很大，长久下来会造成毛孔粗大，从而给痘痘的形成留下间隙。每天用冷热水交替洗脸，是最有利于毛孔收缩和保持肌肤弹性的洗脸方法。

1.角质层厚

额头这个部位的角质层相对于脸部其他部位的肌肤更厚，毛囊呼吸开口容易被角质层堵塞，从而引起皮脂无法排出，而引起粉刺和炎症，形成痘痘。

2.皮肤敏感

额头部位的皮脂腺对于激素的变化比其他部位来得更加敏感，这也是为什么青春期很多痤疮患者的痘痘从额头开始长。只要人体雄性激素稍有增加，额头皮脂最先产生敏感反应。

3.精神压力