关于展汤的养生知识有哪些?

更新时间:2023-06-28 02:56

滋补之选!红罗卜淮山莲子展汤

更新时间:2023-06-28 02:56

滋补之选!红罗卜淮山莲子展汤

滋补之选!红罗卜淮山莲子展汤

红罗卜淮山莲子展汤是一款非常适合秋冬季节食用的滋补汤品,它以红罗卜、淮山、莲子等为主要材料,具有补气养血、益肾养阴、健脾补肾等功效。以下是该汤的制作方法。

材料: 红罗卜 250克 淮山 250克 莲子 50克 瘦肉 适量 姜 适量 枸杞 适量 盐 适量 清水 适量 制作方法:红罗卜、淮山去皮切成小块;瘦肉洗净切块备用。 锅中加清水,放入红罗卜、淮山、瘦肉、姜、枸杞,大火烧开后转小火煮30分钟左右。 最后放入莲子,再煮10分钟左右即可。 出锅前加适量盐调味即可。

此汤温润而不腻,可以帮助调理身体,增强体质,特别适合身体虚弱,气血不足,营养不良的人食用。

常见问题:

Q:这款汤品适合哪些人群食用?