骨裂,营养,食谱
治骨裂,吃对食物!
骨裂是骨骼系统的常见病症,患者需要注意饮食调理以促进康复。本文将介绍一些有助于治疗骨裂的食谱和饮食营养方面的建议。
骨裂常见的饮食营养不足
对于骨裂患者,由于疼痛和运动限制,会导致食欲不佳和体重减轻,进而导致饮食营养不足。由于骨裂需要大量的钙、磷、锌和维生素D等营养素才能愈合,因此这些营养素的不足会影响骨裂的愈合过程。
吃对食物促进康复
要想治愈骨裂,需要摄入一些特定的食物和饮食营养素。在饮食上应该注重摄入富含蛋白质、钙、磷和维生素D的食物,如牛奶、鸡蛋、豆类、海鲜、瘦肉等。此外,饮食中还应该加入适量的碳水化合物、脂肪和维生素C等,以帮助人体吸收其他的营养素。
骨裂康复食谱推荐
以下是一些适合骨裂康复的食谱参考:
1.钙奶鱼肉粥
将小鱼干、鱼头、豆浆、白米饭一起煮成粥。加入鱼肉、少量葱花、姜末和盐。每天喝两次。
2.糙米鸡肉粥