这是一个关于手指灵活性的话题，它涉及到人体生理、运动学等方面的知识。接下来我将从多个角度为大家解答这一问题。

首先我们需要了解什么是手指灵活性。手指灵活性可以被定义为手掌和每根手指能进行各种不同形式的运动并具有范围与精度的能力。产生良好的手指灵活性需要练习，特别是对于那些没有做过丰富复杂动作训练的人群，因此他们在初次尝试时可能感觉十分困难。

针对题目中“没做过”一说，普通人第一次进行类似俯卧撑或瑜伽之类要求使用双臂支撑身体的姿势时会经历痛苦而缺少耐心，并极其容易垂直输入法导致腕部损伤（如骨折）；进而减少了训练机会。

其次就是大多数人可能非常想知道，“没做过”的人究竟能把几个指节放进去呢？针对这个问题我们可以得出答案：如果你从未进行任何形式的特殊锻炼，即使你非常灵活，可能只能放进一到两个指节。然而，对手指进行特殊训练可以增加你的灵活性并且使你能够把更多的指节放入其中。

指节垫皮肤病是一种常见的指关节部位发生的皮肤疾病。其主要原因可能是长时间接触化学药品、紫外线曝光或环境污染等引起。患者通常会出现手指尖与指端周围皮肤发红、干燥、脱屑，伴有严重刺痛和灼热感。在严重情况下，还可能导致手掌起泡和水肿等并发症。如果不及时治疗或改变个人习惯，这些问题可能会进一步加剧，并对日常工作和生活造成影响。因此，如果您出现了类似的征象，请及时寻求专业医师治疗并避免接触可能引起该类型皮肤损害的物质。

其中包括脂溢性角化、牛皮癣、扁平苔藓等多种类型。为了准确诊断和鉴别这些不同类型的指节垫皮肤病，医生们需要进行详细的观察和分析。

对于脂溢性角化型的指节垫皮肤病来说，通常会在中央区域形成一个圆形或椭圆形隆起，并且呈灰白色或深黄色。同时还伴有毛发萎缩及出油等情况。

而针对牛皮癣型的指节垫皮肤病，则会表现出类似红斑或鳞屑样貌，在局部剥落时可能会留下明显血迹。在使用某些过敏源物质后也可能引发本类型指节垫皮肤病。