预防带状疱疹！关注三处重点部位！

带状疱疹是由水痘病毒引起的病毒感染，也称为疱疹性病毒感染。带状疱疹通常会在身体的一侧发生，并伴随着疼痛、水泡、皮疹等症状。然而，带状疱疹的发病可以预防。以下是三个重要的防范措施，帮助您避免患上带状疱疹。

预防措施1：增强免疫力

免疫力低下是带状疱疹的主要原因之一。因此，增强免疫力是预防带状疱疹的重要措施。有以下方法可以增强免疫力：

健康的饮食习惯：多吃水果、蔬菜、全谷物和蛋白质食品，避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物。充足的睡眠时间：不少于7小时的睡眠时间，有利于增强免疫力。适当的体育锻炼：适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力，提高身体抵抗力。

预防措施2：减轻压力

压力是导致免疫力下降的原因之一，因此减轻压力是预防带状疱疹的另一个重要措施。以下是减轻压力的方法：

女性的私处是非常敏感而又脆弱的存在，因为它与**、尿道口相邻，容易受到细菌的感染，如果私处发生炎症，一般来说常见的症状就是白带异常、瘙痒等等，有时候，有的女性还会发现下面无缘无故长了个包，会痛会痒，那么这到底是怎么回事呢？

外阴上长包怎么回事？

1、念珠菌性**炎：念珠菌性**炎，大多由于私处护理不当、清洁卫生工作没有做好所引起的。主要的症状为白带呈***样、**瘙痒。这个时候，患者尿道口附近一带**黏膜会出现水肿的情况，看着就像“长包”一样。

2、毛囊炎：外阴经常会沾到尿液、粪便、**分泌物，因此大多数情况下是处于潮湿的环境中，加上私处毛发也是比较旺盛，如果没有做好清洁、或者毛发发生牵拉、摩擦或者损伤，就会发生外****囊炎。此外，更年期女性由于外**黏膜抵抗力较差，容易发生感染，也容易感染毛囊炎。发生毛囊炎，有时候只是一个小疙瘩，有时候可能是很多个，在这些小包上面可以见到有一根毛发穿出。