睡前醒后，仰卧床上，用右手顺时针方向绕脐按摩腹部，即我们常说的“摩腹”，这是一种备受历代养生家推崇的养生方式，可用于防治多种慢性疾病，那么便秘按腹部有效果吗?
便秘按腹部有效果吗
有效果。
腹部是人体重要的部位，内有胃，肠，肝，脾，肾和膀胱等重要脏气，这些器官功能的正常与否，会直接影响人们的健康与寿命，因此，揉腹能通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，消内生之百疾。
便秘按腹部的作用
通上下和阴阳
按揉腹部时手掌按肚脐，以脐为中心按摩，肚脐是人体一个重要穴位-神阙穴，属于人体阴脉之总汇任脉的要穴，与人体阳脉之总汇督脉的命门穴相对应，任脉纵行于人体腹侧正中线，督脉纵行于人体背侧脊柱正中线，上在头顶，下在会阴，两脉相连接，主全身之阴阳，脐与诸经百脉相通，通过揉脐腹可调整人体阴阳，使之平衡，则脾胃协和，上下通顺。
疏经通络，流畅气血
揉脐腹能使经络畅通，气血流畅，增加腹肌和肠平滑肌血流量，改善其血液循环，调整肠胃功能。同时还可增强腹壁肌肉和肠道平滑肌张力，促进肠胃运动，有助于排便。
健脾助运
便秘患者按摩腹部能健脾助运，促进肠胃消化液蜂蜜，加强对饮食的消化，吸收及废物粪便的排出，减少肠胃积滞。
按腹部治便秘的方法
仰卧，全身放松，双手摩擦至生热，趁着手心热时，将一只手手心按于肚脐上，另一只手叠放于其上，先按顺时针方向绕脐部揉腹50次，再按逆时针揉50次，如果便秘患者欲求排便，则主要采用顺时针按揉，按揉时注意用力适度，动作轻柔，呼吸要自然，可自行按摩，也可请他人帮助按摩。
按腹部治便秘适应人群
1.习惯性便秘，儿童一般便秘，老年人便秘等功能性便秘患者。
2.对肥胖伴随便秘人群，用按揉腹部法，不但能治疗便秘，还可减肥。
3.对冠心病，高血压，肺心病，糖尿病等患者，不但可以作为辅助疗法，而且能帮助防治便秘。
4.脑卒中人群由于偏瘫，卧床，活动不能或不便，极易发生便秘，坚持揉腹按摩，能促进肠胃运动，达到通腑排便作用。
按腹部治便秘注意事项
1.按摩前应排空小便。
2.不宜在饭后，过饱或过于饥饿的情况下揉腹。
3.恶性肿瘤，如结肠癌等便秘者不宜用按揉腹部法。
4.按揉时出现肠内温热感，饥饿感，或有便意，肠鸣，放屁等，均属正常现象。
便秘按腹部有效果吗 便秘怎么揉腹的相关知识
西梅可以治便秘吗 西梅吃下去多久会排便
西梅是一种营养价值很高的水果，而且味道酸酸甜甜，很多人都说吃了西梅之后能够帮助排便，那西梅可以用来治疗便秘吗？
西梅可以治便秘吗有一定的作用。
西梅中含有丰富的膳食纤维素，食用后可以有效地促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且纤维素进入到肠道之后还能吸收肠内的水分，增大粪便的体积，从而可以促进粪便排出体内，因此对于便秘是有一定帮助的。
但因为因其便秘的原因有很多种，如果吃了西梅之后便秘症状无缓解或者有加重情况时，就建议患者最好是及时去医院进行就诊，以免耽误治疗。
西…按摩哪个部位有助排便 按摩排便手法图片
便秘的病机主要是腑气不通，要顺利排便，使便秘的情况得到缓解，除了要多吃通便食物和药物，还可以通过按摩的方式来治疗，那么按摩哪里可以促进排便呢?
按摩腹部通便法方法：取站立位，全身放松，双手之拇指指腹分别按于下腹部两侧(相当于升结肠，降结肠与髂前上棘连线的交点处)，力度以能耐受为宜，不可太动力，但力度太轻则达不到按压效果。同时配合呼吸调息，即定位按好后，深吸一口气，尽量使膈肌下降，腹部鼓起，并憋气至能耐受程度，然后徐徐呼出，反复进行，注意呼吸过程中按压不可停止，吸气时应意念排便，晨起练习10-15分钟。
作用：此按摩方法具…
喝了青汁为啥不排便了 看看你有没有中招！
青汁中含有丰富的膳食纤维，具有一定的美容养颜、消脂塑形、排毒的作用，本身有润肠通道的作用，因此受到很多女性朋友的喜欢，但是有的人喝了青汁后出现了便秘的情况，那么喝了青汁为啥不排便了呢？
体内水分不足青汁中含有的膳食纤维，有很强的吸水功能，当人体喝了青汁后，没有及时的补充水分，使大便干结，那么很有可能也会出现排便困难，造成便秘的现象。
食用辛辣刺激食物喝了青汁后，若同时食用了辛辣刺激的食物，那么这些辛辣的食物对肠道有一定的刺激收敛作用，会影响食物的消化，让食物长时间的停留在体内，进而出现便秘的情况。
体内缺氧青汁在体内分解有害物质，需要氧的参与，若是身…
便秘口臭怎么调理 便秘吃橙子有用吗
想要解决由于便秘导致口臭的这个问题，首先我们要找到引起便秘的原因，然后进行对症治疗，只要解决了便秘，口臭自然也就随着便秘消失了。那么引起口臭的便秘的原因是什么呢?
便秘口臭怎么调理一般来说，引起口臭的便秘可能是实秘中的热秘所致。可能是过食辛辣肥甘厚腻导致的肠胃积热，由于肠腑燥热，津伤便结，表现为粪便干结，腹胀，口干口臭，舌苔黄燥，脉滑数。
便秘的治疗应以恢复大肠传导功能，保持大便通畅为原则，然后进行泻热导滞，润肠通便。当便秘好了，口臭也就消除了。
便秘吃橙子有用吗橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等等功效，可…
番石榴治便秘吗 番石榴治拉肚子吗
番石榴是一种常见的热带水果，肉质饱满，口感香甜，有很浓郁的香味，受很多人的喜爱。而水果通常有通便的作用，想知道番石榴治便秘吗？番石榴治拉肚子吗？
番石榴治便秘吗番石榴不能治便秘。
番石榴中含有丰富的胶质，食用有一定的滋润性，同时番石榴的软籽中含有丰富的纤维素，食用有增强肠道动力的作用，虽然有一定的通便的作用，但是番石榴中味涩，有收敛的作用，便秘的人群食用番石榴会加重便秘的情况，因此不能治便秘。
番石榴吃多会便秘吗番石榴吃多了可能便秘。
1、番石榴性温，食用有一定的燥热之气，肠道的滋润性降低，有可能出…
肚子疼拉稀又拉不出 肚子疼拉肚子怎么办拉不出东西
生活中有不少人经常因为吃错东西或是滥用药物等因素导致肚子疼拉肚子，但是有拉不出什么东西，反而更加难受，那这时候要怎么办呢？
第1步：补充水分很多人认为，要是吃错了东西有拉肚子的症状，就要禁食，但过久的禁食会导致拉不出东西，无法排出肠内毒素和不洁的食物，若是出现肚子疼拉稀又拉不出现象，我们需要先喝点水，软化肠内容物，帮助排便。
推荐：淡糖盐水拉肚子的时候，消化能力降低，食欲减退，能量摄取不足，而淡糖盐水中除了食盐外，还增加了白糖，能够帮助患者补充体力。
做法：在500毫升温开水中加入10克（…
快速腹泻的十个小妙招 怎么让自己快速拉肚子
有的人拉屎拉不出或最近消化不良，想要吃些其他食物让便便顺畅，有类似腹泻的排便感，那推荐你用以下快速致泻的十个小妙招，赶紧来看看吧。
肚子上画圈圈促进肠蠕动是按顺时针方向来按摩腹部的，因为我们的结肠是按着右升—上横—左降的顺序来蠕动的，而顺时针按摩可以促进结肠的正常蠕动，帮助排空，治疗便秘，只需用两只手按着腹部顺时针方向画圈圈，重复几次，便会刺激肠道的蠕动，达到腹泻的感觉，长期坚持的话可以有效的促进肠胃蠕动，最后达到正常排便的效果。
土豆汁材料：新鲜土豆
方法：去皮榨汁，饭前食用1~2勺，一日2~3…
吃什么可以拉肚子通便 拉不出屎的紧急方法
便秘是生活中最常见的病症，很多被便秘困扰的患者都时刻为排便而烦恼着，那有什么食物，是可以吃了就能拉肚子通便的呢？以下文章就为你列出这些吃了能速速通便的食物，赶紧来看看吧。
芦荟芦荟味苦，性寒，归肝、胃、大肠经，有清肝热，泻下通便的作用，非常适用于热结便秘，伴有心肝火旺、烦躁失眠者的治疗。
推荐：芦荟汁材料：芦荟50克，白糖适量。
做法：芦荟去皮取肉，放入打汁机中，加入适量水，搅打成汁，加白糖饮用。
用法：每日1次，晨饮通便效果最佳。
备注还可搭配牛奶、酸奶、蜂蜜、海带、西瓜等一起服用，其清热泻火、泻下通便的效果会…
怎样快速腹泻小窍门 五分钟快速拉肚子
临床上便秘也是很常见的一种症状，主要是排便次数减少，粪便量干结，排便费力等，如患者有便秘症状，需要快速腹泻通便的，可采取以下简单方法。
食疗法1、芦荟方材料：芦荟6克。
用法：将芦荟研细末，分装6枚胶囊内。成人每次用温开水吞服2~3枚，日2次。小孩每服1枚，日2次。如无胶囊放药末，亦可用白糖温开水吞服，成人每次2~3克，小孩每次1克。
功效：芦荟性寒，具有泻下作用，对于习惯性便秘，热结便秘很有效，可有效至泻。
2、决明子粉冲服材料：决明子适量
用法：取净决明子炒至外焦内老黄，种…
吃冬瓜会拉肚子吗 吃冬瓜可以治便秘吗
现在冬瓜新鲜上市，味道甘甜，而且冬瓜还具有利湿消肿的作用，非常适合现在食用，但是有的人吃冬瓜肚子会有点不舒服，那么吃冬瓜会拉肚子吗？
吃冬瓜会拉肚子吗正常吃冬瓜一般不会拉肚子，吃多了就有可能拉肚子。
冬瓜性寒味甜，一般适量的食用是不会出现拉肚子的情况，但是寒性的食物吃多了，容易对脾胃造成一定的刺激，也会对肠胃造成不适，可能就会出现拉肚子的情况，特别是那种肠胃不好人群。
另外，吃冬瓜拉肚子也有可能是因为过敏的原因，吃冬瓜过敏可能还伴有皮肤瘙痒、红疹等现象。
吃冬瓜可以治便秘吗冬瓜可以辅助治…