你好坐月子期间，身体是比较虚弱的这个时候，不要吃水果的，因为大部分的水果都是寒性的。

首先，中西方人们的体质可能有差别。但是在中国坐月子也要杜绝传统的老人的方法。根据产后的生理变化，适当的避免受风、受凉还是对的，但是由于产后会有很多褥汗排出孕期过多增长的体液，所以术后的清洁很重要，因此，主张洗头洗澡（淋浴）、刷牙、经常换内衣。保持房间的通风，只要风不直接吹就好，所以夏天也可以开空调，产妇也不必要“包头、裹脚”捂的过严。最近北京就有发生产褥高热，产妇死亡的病例。因为要哺乳，饮食也要“讲究”：全面、均衡，蛋白质以及主食热量要保证，水果蔬菜也要吃，只要不是冰箱的，室温的就可以，另外，适当多喝汤类，保证泌乳。

夏天坐月子要盖被子。

一般情况下，夏天坐月子最好盖被子。女性在坐月子期间是不能受凉的，虽然，夏天会比较炎热，但是，也是要盖被子的，可以选择盖薄一点的被子。

坐月子能适量吃鸡蛋仔，但不建议吃。

鸡蛋仔是一种街头小吃，以鸡蛋、砂糖、面粉、淡奶等为原材料制成，除了不卫生以外，基本没副作用。因此，产妇坐月子能吃鸡蛋仔。但鸡蛋仔属于高热量高脂肪食物，因此产妇不宜多食，多食易肥胖。

坐月子慎吃薄荷糖。

薄荷糖是以白砂糖、薄荷为原料制成的一种糖果，而薄荷属于辛辣刺激类食物，性凉，食用会影响产妇产后的身体恢复，薄荷体内的芳香物质也可能会通过乳汁影响宝宝的生长发育。同时，薄荷糖糖分含量高，多吃会破坏口腔健康，还会导致产妇肥胖。

坐月子不要吃山竹。刚生产完的女性，因为气血虚弱处在正需要温补的时期，而这种水果是寒性食物，容易让人体留下某些肠胃毛病，对将来的身体有影响。所以不吃为好。

因为不管是自然分娩还是剖宫产，产妇的视网膜会出现水肿，容易导致眼睛疲劳引起视力下降。因此在产后的10天以内最好是注意眼睛休息，不要使用手机，以免对手机屏幕对眼睛造成刺激。耐心等到视网膜水肿消退后再玩手机，但仍然需要注意不要时间过长。

坐月子的时候一定要保持一个好的心情，不然的话容易引起抑郁症，还有最好不要哭不然对眼睛伤害很大的。

1、热水浸泡

如果清宫后的妹子没办法需要碰冷水洗洗衣物什么的，最好洗完之后，用赶紧用60度以上的水浸泡碰水部位，使其迅速暖和起来。

2、用以下暖手工具暖手

例如：吹风机、烤火炉、暖宝宝等可以暖手的工具暖暖手，记得要暖到手感觉热烫为宜，通过手部的温暖传达全身。

你好，天气热可以吹空调，但是空调口不能对子身体吹，容易引起关节痛，最好是给室内降温