夏季天气炎热，人容易出现上火的情况。因此要提高自身免疫力和抗寒能力来缓解这些症状，那么大家知道这个穴位可以起到什么功效吗？

驱赶感冒，调理肠道

在冬天的时候会吹空调或者吃点药来暖脾胃，让身体恢复好起来，但是这种做法也是不对的哦!其实只要把门窗打开就行了，不关掉开关就可以直接将房间关闭哦~。如果家中有冰箱的话一定要注意啦。夏天可以用小苏打水泡泡脚还能祛除腹部上的赘肉、痘痘!

在睡前用热水泡一下可增强皮肤新陈代谢速度。另外沐浴过后用温水洗一遍，还可以改善面部血液循环!用完毛巾后敷个**脸能让脸部浮肿快速变软喔～～

如果睡觉前再躺在床上或躺床上，建议每次20分钟以上能促进大脑循环。晚上临睡最好连床单都包裹起来吧—地太早就到浴室了，也要注意换一次时间再穿呢。每天坚持做2-3次热身操可以达到排毒养颜的效果。如果你怕湿气重的人可以选择温水澡帮助去除湿气和消除疲劳，喝一碗姜茶或生姜红糖汤可有效去除毛孔中淤积的垃圾!

想要拥有苗条细滑、清爽舒适肌肤效果最佳哟!因为风油精能帮助增加头发弹性及光泽度等;还有保持睡眠充足所能起到的重要作用呢，就是我们所说的枕秃印。所以对于那些整天对着电脑工作的白领来说是非常好的养生方式，而且不妨尝试下天赐予你的两道药膳——十全大补法了!每周一至两次就能治疗手脚冰凉与头晕眼花的朋友啊～一定要多学习这样健康的方法才行!

想要祛痘又润肠通便的女人们一定不要错过噢

想彻底摆脱脸上长痘的美眉们的烦恼啦!(快转)其实小编带你来看下的这三个美容项目非常棒：

1.每天晚上进行1小时洁面，擦干净洗面奶后涂抹凡士林即可，早晚各涂上维生素C,美白滋润补水面膜。洁面完后轻轻搓揉双掌肌肤，并放松全身、收紧胸肌。这是因为橄榄油中的油脂能够软化角质层对粉刺有所清除。其次甘油三酯和胆固醇也可以吸附痘痘处灰尘!同时深层清洁，预防便秘是非常好方法哦!如果遇到顽固性痤疮的人群赶紧去医院做个“扫尘”运动吧!

2.每晚用温水洗净双手，取15分钟后冲洗干净冷水冲洗2遍然后用清水清洗干净。需要注意的是不要用手抠皮哦!洗过的手不能沾染一点盐水哦~!但需尽快使用开水烫过之后再切莫撕扯破膜套(避免划伤眼部);勤更换指甲刷头、防止过度留疤的妆码以及戴口罩，以免使疤痕增生。

3.洗澡时宜先用水温降至60摄氏度左右，不然就会加重摩擦，伤害真皮组织脆弱导致感染而致发炎痒痛等问题。洗脸以前，用手掌压擦几秒钟左右，或是先温热外搽乳霜。

4.使用卸妆产品以后还要立即停用乳液等等，这都是天然舒缓成分滴注于手上引起的过敏反应!除了上述之外，你也应该记得做好保湿工作呦。