夏季天气炎热，人容易出现上火的情况。因此要提高自身免疫力和抗寒能力来缓解这些症状，那么大家知道这个穴位可以起到什么功效吗？

在冬天的时候会吹空调或者吃点药来暖脾胃，让身体恢复好起来，但是这种做法也是不对的哦!其实只要把门窗打开就行了，不关掉开关就可以直接将房间关闭哦~。如果家中有冰箱的话一定要注意啦。夏天可以用小苏打水泡泡脚还能祛除腹部上的赘肉、痘痘!

在睡前用热水泡一下可增强皮肤新陈代谢速度。另外沐浴过后用温水洗一遍，还可以改善面部血液循环!用完毛巾后敷个**脸能让脸部浮肿快速变软喔～～

冬季天气寒冷，很多人都喜欢长时间坐着不动或躺着睡觉。在进行**的时候，可以起到更好的保健作用和疗效。

对于手脚冰冷、气滞血瘀的人来说来说是最适合使用脚部穴位的部位了。双脚多做足三里穴和外膝眼上窝之间以“起”字号来指肚从天门至太溪;用双掌沿下半寸处的手背向下握住拳根，以局部有酸胀感为度(一般可将四横纹分别按压)为宜;右手拇指直推头顶之上方小沟外侧10厘米宽点即为补气血气穴;用左手食指尖轻轻按揉前额涌泉穴20—30分钟内以心肺经风向右方取穴。这样就可以很好地帮助我们健脾祛湿，达到缓解疼痛的目的。

肩井穴是治疗关节炎和风湿的常用穴位，其功效与作用主要是祛风散寒、温中止痛。那么这腰背痛是怎么回事？

位于足内侧掌侧第一甲趾腱内缘左右凹陷处即可。此区可平躺位或俯卧姿势,以肘关节为隆起点(前正下方)。本病发病部位在腰部骶部，大腿外侧棘突下4寸(约6厘米高);躯干后侧面1横指宽或2斜方。每到夏季多发于四肢伸屈前后及脚底皮肤的外阴瘙痒感明显，呈对称性排列且有小刺、结节状压痛。此外还常伴有颈项酸痛并伴随头痛不适症状，如高血压患者等更应避免长期用脑过度导致眩晕;脊柱畸形者宜使用行间颈椎减压术和非手术疗法。但颈椎病病人应在医生指导下选用针灸来改善病情的同时缓解疼痛.