桂圆莲子百合汤的功效

1、健脾养胃

桂圆莲子百合汤是属于比较常见的中药材，有很好的健脾养胃的作用，可以起到健脾开胃的效果，同时还可以促进肠道当中的垃圾和毒素排出体外。对于中老年人或者是小孩在生活起居中的肠胃功能不健全或者消化能力不是很强的人群都可以喝桂圆莲子百合汤。

2、补虚益精

桂圆莲子百合汤是一种补益食品，具有补肾精、清心安神、润肺止咳之功效，对于经常疲劳的人来说可以多喝一点，有很好的调养身体的效果，并且对人的神经衰弱有较好的效果。

3、补血固涩

桂圆莲子百合汤具有益气补血的效果，对于产后恢复健康，改善气血不足，以及皮肤颜色淡黄等情况也是不错的选择。

4、健脾补虚

桂圆莲子百合汤里面的营养成分非常丰富，其中含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等多种微量元素和维生素，能补充人体所需要的能量。此外，还含有氨基酸、卵磷脂和优质蛋白。这些营养成分可以帮助人们提高机体免疫力，防止人体衰老，延缓身体老化，使骨骼更强壮，同时还能消除疲惫，达到很好的保健作用。

5、抗衰老

桂圆莲子百合汤中含有丰富的维生素和多种微量元素，它们对于人类的造血功能以及血液的流通有良好的调理作用，能够预防人体内的自由基对人体的伤害。

6、美容养颜

桂圆莲子百合汤中也含有丰富的蛋白质，富含B族维生素和维生素D，同时还含有大量的维生素C、维生素E以及矿物质等。这些物质可以增强人的皮肤抗氧化的功能，避免皱纹和色斑的产生。

7、补充能量

桂圆莲子百合汤里面所含的营养元素也非常高，其中还含有很多的碳水化合物以及多种微量元素，这些营养物质对人们的新陈代谢有非常好的效果，特别适合于那些缺乏维生素的人食用，而且平时经常喝一些桂圆莲子百合汤能起到一定的辅助补虚作用。

8、增强体质

桂圆莲子百合汤可以加快血液循环，增加人的体液抵抗力，增强人体免疫机能。所以桂圆莲子百合汤对于提高人类的体质也是有好处的，对于贫血引起的体液丢失、腰腿无力、记忆力下降、心力衰竭、血压升高等症状都有不错的效果。

9、补血

桂圆莲子百合汤里面的营养物质也很丰富，这些营养物质有助于促进人的细胞再生和生长，尤其是对皮肤有很好的治疗作用，另外，桂圆莲子百合汤里富含丰富的铁元素以及钙质，如果贫血的人群吃多了，就会导致缺铁性贫血，出现明显的四肢乏力症状，这对于缓解缺铁性贫血有很大的帮助作用。

10、降血压

因为桂圆莲子百合汤里面的营养成分十分多，适当的喝一些，对高血压病人来说是不错的选择，而且它的钾含量高、钾量也比较高，平时适量喝一些，能够有效的保护身体，防止脑部和神经系统的健康问题，对人的智力发育也非常有利。