吃薏仁的好处和坏处？
好处是利水渗湿，防止梅雨季节皮肤湿气过重，排除体内多余水分，还能美白皮肤 。
坏处是属于寒性，不能单独大量食用，最好搭配其他温性食材一起煮。
现在人们经常会说湿气、祛湿，形容那些身体酸重、困倦乏力、肥胖、腹胀、大便粘稠等现象，薏苡仁就是一味常见的健脾利湿、祛风湿的中药。
薏苡仁又叫薏仁、薏米、苡米，民间也经常用来煮粥、煲汤、炖肉。
在临床，薏苡仁广泛应用于脾虚湿盛引起的水肿、腹泻、泌尿系统感染（淋证）、关节麻木疼痛（痹症）、肺部及肠道化脓感染（肺痈、肠痈）。
薏苡仁
一、功效与应用1、水肿、小便不通——利水渗湿
脾虚湿盛，常导致水肿。薏苡仁配伍黄芪、白术、茯苓等同用，增强健脾、利水、消肿的功效。
如参苓白术散，很多人以为它只补脾气和肺气，用于脾肺虚引起的不欲饮食，大便溏稀，气短咳嗽等症状。但是它因为里面有茯苓和薏苡仁，就有一定补脾利水的作用。
参苓白术散中成药，已隐去厂家品牌
如果水肿较为严重，还有小便不利，可以薏苡仁与泽泻、猪苓、郁李仁等利水药配伍，增强利水消肿的作用。
平时煮粥也可以用薏苡仁加黄芪、赤小豆、糯米等同用，对平日里眼泡浮肿，乏力易疲倦的人，也是有帮助的。
薏米赤小豆粥
2、脾虚腹泻——健脾止泻
薏苡仁适用于脾虚夹湿引起的腹泻，如配伍人参、茯苓、白术组成的参苓白术散，就可以用于脾虚腹泻。
长期脾虚腹泻，也可以用薏苡仁与山药、土炒白术、云苓、糯米煮粥，即山药粥，用来健脾养胃。
3、关节麻木疼痛（痹症）——祛风湿
薏苡仁也常用于筋脉麻木疼痛，如《类证治裁》薏苡仁汤，以薏苡仁配独活、防风、苍术等，用于关节疼痛重着，阴雨天加重，痛处固定不移，腰膝冷重。
长期风湿关节疼痛，也可用薏苡仁与粳米一起煮粥，《食医心镜》称之为薏苡仁粥。
4、泌尿系统感染（淋证）——解毒散结
《杨氏经验方》薏苡仁用于热淋小便涩痛、灼热刺痛、小便黄，与滑石、金钱草、车前子等药同用。
现代常用于急慢性前列腺炎、前列腺增生肥大、急慢性肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎等泌尿系统感染。
5、肺部及肠道化脓感染（肺痈、肠痈）——排脓、解毒散结
肺和大肠看上去毫无关系，但中医里肺与大肠相表里，肺经和大肠经的疾病往往会有关联。
薏苡仁上清肺金之热，下利肠胃之湿，可用于肺痈和肠痈，因它有排脓作用，常用于化脓性的感染当中。
如名方《千金方》苇茎汤，薏苡仁与苇茎、冬瓜仁、桃仁等配伍，用于肺部感染（肺痈）所致咳吐脓痰，胸中隐隐作痛。
《金匮要略》附子薏苡败酱......
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雪菜又名野山梨、白虎果，是冬季常食的一种蔬菜。在我国各地都有种植。
降血压降血脂研究发现：鲜榨的汁能有效抑制胆固醇在血管内沉积和囤积;膳食纤维可预防脂质过氧化反应而降低人体中甘油三酯含量,具有降压作用。此外其还含有大量钾元素，有助于维持体内电解质平衡，防止高血压的发生;另外这种物质还可促进肠胃蠕动,帮助食物消化,防治便秘。因此，多吃雪菜有利于控制体内高钠盐摄入量，并能提高机体对氧消耗功能,减少代谢产物对人体有害的影响。
雪蛙的功效
雪蛙是生活中常见的一种食材，味道甘甜可口、营养丰富。在民间素有“上身百味”之称。在《江南药典》中记载：_美容养颜常吃些新鲜的雪蛤肉可以滋润皮肤、促进肌肤血液循环，清除体内毒素与杂质;另外能保持血管的弹性和韧性,起到排毒清肠的作用，可用于缓解女性月经不调、痛经等症，是女性朋友夏季丰胸佳品。但同时要注意的是孕妇食用时需避免食用过多引起腹泻的情况出现;如果是怀孕的妇女或小孩需要补充多种营养的时候也建议少吃或不吃寒性的食物。
清热解毒夏季天气炎热，人体大量出汗时会使身体内的多余水分排出体外，从而加重机体的热毒，对于容易有咽喉肿痛的疾病的人群来说有很好的帮助。而雪蛤性温味甘、滑利性好，入肺经，具有清热生津、化痰止咳的功效，因此对热性疾病引起的咳嗽、便秘人群来说适当地服食一些雪蛤来辅助治疗效果会更好一些。
雪蚕功效（冰蚕的作用与功效图片）
雪蚕是利用高温、红外线和恒温的特点，将植物纤维组织吸走之后进行处理后形成的泥状物质。其外层保护膜具有一定的抗静电能力;
抗菌消炎雪蚕中的多种营养物质对皮肤黏膜有一定的抵抗刺激作用;同时其还含有黏液蛋白等具有抗氧化活性的成分;且对某些致病菌有很好的抑制功效,对于流感杆菌、痢疾杆菌也有一定预防及杀灭的效果;而这种酶能有效地清除人体内部自由基并使之失去毒性。所以平时适当吃些雪蚕对身体是有好处的;不过由于它的热量较高，因此要控制好食用量;一般建议每100克可食部分在105g左右即可(根据国家卫生部规定用量)。
雪连花的功效（雪莲花的功效与作用）
雪连花是十字花科多年生草本植物，具有降血压、抗溃疡的功效。对于心血管病人来说，平时生活中多吃一些新鲜食物可以起到降低血脂的效果，同时还能消除身体疲劳症状，但是雪莲的食用方法有很多种，它可以帮助人体健康以及营养保健等功效，那么这雪圆花有什么作用？
清肠排毒干香菇中含有多种氨基酸，维生素C含量也是十分丰富的，特别是鲜百合中的钙与铁质以及多糖、脂肪酶类化合物以及膳食纤维的成分的产生量高的纤维素以及脂质等物质在体内会产生对人体健康的帮助，所以吃多生木耳和凉拌黑木耳等有清热祛寒的作用。
雪连花的功效与食用方法（雪莲花功效与作用,怎么服用）
雪连花，又称甜菜、洋芋红;味甘性平，具有生津润燥，清肺燥止咳的功效。那么从它的营养价值和功效来说，其保健作用是远远没有雪莲莲花的高。
消炎杀菌由于白喉有痰症状时，患者可以食用适量水来对症治疗，如：口干舌燥时服用一杯清水或者上火后加入一些白糖或冰糖等进行缓解治疗;而鼻塞流涕的时候加些蜂蜜能够起到很好的止痒和降逆的作用;其次喝一点汤对于咳嗽风寒者而言是一种良好的辅助食疗方式，在疾病发作期间可适当的饮用鲜姜汁治疗感冒发烧带来的热咳以及食欲不振等症状。而且在平时的时候也可以多喝水或食含维生素C多的食物帮助体内毒素排除体外，从而有效预防流感的发生，同时也要补充水分避免脱水，以减轻疲劳。因此吃新鲜的雪丹片能起到非常好的清热解渴效果。
雪菊枸杞茶的功效（雪菊枸杞红枣茶有什么功效）
雪菊是一种十分名贵的养生保健药材，其功效很多。那么你知道这几种食物能一起泡茶吗？
增强免疫力中医认为，雪菜和枸杞都是具有滋补效果的食物之一，雪中的粘液含量极低，对于那些皮肤比较松弛的人群来说具有辅助治疗的作用;此外它还能够维持细胞组织器官正常功能并能促进新陈代谢、缓解疲劳，防止精神紧张，对大脑发育有所帮助。另外，对于一些老年性贫血的人群来说在平时日常生活中可以经常饮用点寒性的水果来保护身体、改善睡眠质量等好处更多了。
雪菊茶功效（雪菊花茶的功效与禁忌用量）
雪菊，又名山梨、竹瓢等。其果状体呈鲜绿色至紫红色;形如墨黑色或红色,肉肥厚滑润，味甘微苦或酸。它具有“清凉解暑”的功效，那么吃雪菊花茶有哪些功效？
润肺止咳化痰清心润燥和中止呕逆的治胃虚症：雪茎可以生食也可炖汤用之,可入药后用于辅助治疗咳嗽痰多,肺热感冒，咯血,吐黄便血等病症;肺火伤津等热性病及肺炎者宜服此方或饮之。因清热泻痢,风寒发热而有喉痛感,咽痒等症状则须忌喝。风冷邪盛所致鼻出血,痰中的白色液体易于排出体外,与白萝卜汁同煨即可为好。适用于胸肋疼痛，肠鸣不畅,烦渴,咳喘，燥痈肿痛等;鼻塞咳嗽。
雪菊有什么功效（雪菊有什么功效?）
雪菊是生活中常见的一种蔬菜，具有较高的营养价值以及食用价值，在生活中比较受欢迎，深受人们的喜爱和欢迎，那么雪菊有什么功效？
消食化积雪菊中含有大量的粗纤维、木质素及各种糖类物质，可以促进肠胃蠕动，加速体内有害物质的排出，其次还能防止脂肪在肠道内堆积。而这些粗纤维和果胶可以帮助消化、排毒及吸收，具有一定润肠通便的作用，因此雪菊具有一定消食化积作用。
清热解毒雪菊中含有多种氨基酸，人体适量食用可以帮助缓解人体内热气过重的症状，具有一定清热解毒的作用。
雪菊和菊花的功效区别（雪菊和菊花的作用区别）
雪菊和菊花是生活中十分常见的一种食材，那其功效有什么区别呢？
雪菊与菊花的功效区别降火的功效雪菊具有清心润肺、理气化痰等作用;而菊花则有疏肝明目的作用。菊花性微寒，味甘苦。雪菊与普通雪耳相比寒凉的药食同源的特性会降低人体中的热毒之气和毒素，起到一定的清热解暑的效果。所以雪菊在临床上是一种比较滋补的食物。另外，菊还具有一定清热解毒的作用。对于因燥热引起的咽痛口渴的人来说适当的喝一些雪菊茶是有好处的。