1.乳清蛋白粉是什么？

乳清蛋白粉是从牛奶中提取的一种高纯度的蛋白质粉末，具有很强的营养价值和药用价值。它含有大量丰富的氨基酸、维生素和矿物质等对人体健康起到重要作用。

2.如何选择合适的乳清蛋白粉？

在购买乳清蛋白粉时，应该注意产品品牌、成分表以及规格等信息。首先要选择知名品牌，其次需检查成分是否真实可信。其余可以根据自己需要进行选择。

3.什么时候服用最佳？

推荐将乳清蛋白粉作为补充营养剂来使用，在早上或晚上空肚服用更好吸收。同时也可以在运动后立即补充能量及修复损伤。

4.合理计算摄入量

每个人所需摄取不同数量的乳清蛋白粉，因此我们应该按照个人情况进行计算并固定一个适合自身身体情况下具有满足效果的摄入标准。

5.配合运动更佳

如果想要减肥或增肌，建议同时进行有规律的锻炼。在长期坚持饮用乳清蛋白粉的情况下，在适当的运动配合下可以获得最大化利益。

乳清蛋白粉是一种具有营养价值、对健康有益的补充品。在服用时应该注意选择好质量和口味适宜自己的产品，并且按照正常标准进行摄入并长期坚持加以使用，方可达到最佳效果。

乳清蛋白粉正确服用方法:让你更健康的相关内容

服用维C银翘片应警惕严重不良反应！与银翘解毒片区别较大

维C银翘片是由金银花、连翘、荆芥、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、薄荷油、芦根、淡竹叶、甘草、维生素C、马来酸氯苯那敏、对乙酰氨基酚13味药制成的中西药复方制剂，具有辛凉解表，清热解毒的作用，用于流行性感冒引起的发热头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。

银翘解毒片的药物组成来自清代医学名著《温病条辨》中的银翘散，由金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉、牛蒡子（炒）、桔梗、淡竹叶、甘草组成。功效为疏风解表，清热解毒。用于风热感冒，主治发热头痛、咳嗽口干、咽喉疼痛。

两药对照图

从上图可以看出，可以看出两药的中药方剂基本一致，不同的是维C银翘片将薄荷改为薄荷素油、多加1味中药芦根，除添加维生素C以外，还添加了马来酸氯苯那敏，即扑尔敏，和对乙酰氨基酚，即扑热息痛。因加西药的缘故，维C银翘片治疗感冒的疗效更好。银翘解毒片未加西药。

两药的主要差别在不良反应、禁忌症及安全性方面，维C银翘片有较大副作用。银翘解毒片未有明确的不良反应及禁忌症。

头孢为什么不能和酒一起服用？

据丁香医生：头孢类抗生素和酒精一起服用可能会导致双硫仑样反应（中毒现象：面部潮红、视觉模糊、头晕、恶心、心肌梗塞、急性心衰、急性肝损伤等）。用药前 3 天，以及用药后 7 天不要喝酒以及含酒精的食物（酒心巧克力、酒酿食物等）。

来源： 新闻晨报

头孢加酒要人命！但你知道吗，除了头孢，还有这些药物服用后也不适合喝酒

“头孢配酒，说走就走”，不爱喝酒的人可能对此还有点孤陋寡闻，但常喝酒的人一定知道，头孢加酒的可怕性，严重甚至会致死。因此常喝酒的人如果想要推掉酒局，感冒吃头孢就是最好的借口，毕竟谁也不敢拿生命开玩笑。

头孢配酒的危害很大，最需要关注的是头孢配酒可以导致双硫仑反应。所谓双硫仑反应是因为大部分头孢菌素影响乙醇在体内代谢，从而导致乙醛在身体里的含量过高。当乙醛含量过高时，人体可以出现面部、全身潮红，头晕、恶心、呕吐、血压下降甚至休克、幻觉。头孢配酒可能会导致发生肝损害的风险明显增加，因为头孢和酒精本身都对肝脏有一定损伤，当两个在一起时伤肝风险自然会增加。在患病期间喝酒，本身也不利于疾病的恢复。

头孢与酒是不能一起服用的，一起服用可能会有双硫仑样反应...

头孢配酒能不能走？

酒类加头孢会发生双硫仑样反应，主要原因是由于大多数头孢类菌素含有甲硫四氮唑侧链。这种结构能够干扰酒精在体内的代谢，导致酒精的中间代谢产物乙醛大量堆积，从而产生中毒的症状。

病人可以出现颜面和全身皮肤的潮红，以及颈部血管搏动，还有头晕、头痛、恶心、呕吐、心跳加会出现意识障碍、抽搐、大小便失。

复方丹参片可以长期服用吗

复方丹参片是一种中成药，使用的群体非常广泛，主要有丹参、三七和冰片组成，很多朋友认为中成药没有副作用，可以长时间服用，这种观点不对的，那么长期服用复方丹参片会有哪些不良反应呢？

一血钾降低：长期服用复方丹参片，有些人会出现出现食欲不振、腹胀、乏力、肌肉酸痛等低血钾的表现。这是因为丹参能扩张肾脏血管,增加小球滤过率和肾血流量 ；引起来尿液排钾增多，从而导致血钾降低，因此在服药期间应当适量吃一些像香蕉、土豆等等含钾丰富的食物。

二刺激胃肠道：复方丹参片中的冰片的药性比较寒凉，能够刺激胃肠道，如果是虚寒体质或者胃肠道功能不好，像十二指肠溃疡、胃炎、反流性食管炎的人群长期服用会引起来腹泻、腹痛、恶心、呕吐等等症状。

中医认为冠心病主要由心阳不足，心脉瘀滞所致。复方丹参片中的冰片药性比较寒凉，而且具有芳香走窜的特性，长时间服用会使心阳不足的情况加重。

复方丹参片毕竟是一味药物，是药三分毒。目前没有任何指南和共识认为复方丹参片能够长期服用。每个人的体质不一样，病情也不相同，所以需要医生根据患者的病情和体质状况来判断复方丹参片能不能长期服用。

长期服用丹参片，易耗气伤阳、引起低血钾，与5类药食有配伍禁忌

复方丹参片的主要成分包含三味中药——丹参、三七和冰片。

复方丹参片能扩张冠状动脉，增加心脏的血液灌注，减慢心率，改善心肌缺氧，还可抑制血小板凝聚，降低血黏度，调节血脂，是一种用于治疗冠心病心绞痛的中成药，因此很多冠心病患者都服用它。

由于认为中成药副作用小，有些患者便长期服用复方丹参片，以起到预防和治疗冠心病心绞痛的作用。殊不知，服用复方丹参片也会有副作用，服用该药需要注意以下几点：

复方丹参片一般以10~15天为一疗程，应听从医生指导，不能自行延长用药时间。

长期服用复方丹参片可能会引起血钾降低，导致低钾血症，出现腹胀、乏力等低血钾的表现。这是因为服用丹参后引起血管扩张，使得肾小球滤过率、肾血流量显著增加，导致尿液中钾排出增加，从而引起血钾降低。

复方丹参片能长期服用吗？能代替阿司匹林吗？医生透露实情

复方丹参片是一种中药，由多种植物混合而成。它在中医中已经被广泛使用了许多年，并且被认为可以用来治疗许多常见疾病，如心血管疾病、高血压和冠心病等。同时，也有一些人质疑是否复方丹参片可以长期服用，并且是否可以代替阿司匹林。

首先，关于复方丹参片的长期服用问题，没有特别明确的答案，因为这个问题还需要根据一个人的具体情况而定。大部分医生觉得如果适当使用，经过专业医师检查后进行长期使用应该是安全的。当然，身体不同的人面对服用非处方药应不具全民通行意义。因此，最好在使用前咨询医生或药师，告知存在的慢性病、过敏史和其他药物情况。为什么强调这点呢？批评者认为，过量或乱服搭配不当会导致胃肠道反应，头晕，头痛, 癫痫，口干，月经异常等，甚至出现气道紧闭等危险。

魏晋时期，贵族喜欢服用的“五石散”是什么？说出来感慨风气败坏

魏晋被后世评价为中国历史上最矫情的一个时期。当时涌现出了一大批的风流名士，比如说孔融、嵇康、谢安等等。这些名士们处事风格独树一帜，因此后世将他们的这种风格称为“魏晋风度”，甚至一度引以为潮流。但是在魏晋之后的各个朝代，他们的这种名士风度都被统治者所厌弃，这是为什么呢？

魏晋风度总结起来也很简单，无非就是随意洒脱，纵情声色。以竹林七贤为首的魏晋名士，个个恃才傲物，甘愿偏居于林中一隅，对于功名利禄不屑一顾，在后人看来这就是风度。但其实不是的，在魏晋时期，对一个人的评价，不仅来自于这个人的才学、相貌，也来自于一个人为人处世的方法。

在当时，“洒脱”是对名士最重要的一个要求。即便再有才能，如果做人不能豪放不羁，那一样得不到好评。这种洒脱，在魏晋时期表现在方方面面，按照现代的眼光看来，甚至有点过分走火入魔了。大文豪鲁迅先生曾经对魏晋风度有这三个字的点评：药与酒。这三个字可以说是十分贴切了。

合理用药:安心服用如何正确计算布洛芬分散片的剂量

布洛芬分散片一次吃多少片？

布洛芬是一种非甾体抗炎药物，常用于缓解轻至中度的疼痛和发烧。但是，很多人都不清楚每次该服用多少剂量。

首先需要指出的是，使用任何药物都应该谨慎，并严格遵守医生或药师建议下的剂量和使用方法。因为每个人对药物反应不同，而高剂量服用会导致严重的副作用。

就布洛芬来说，在日常生活中最大允许口服时长不超过三天、总计量不超过1200毫克（即3片），这也是FDA（美国食品与药品管理局）规定的最大安全限制。（1）

然而有些情况下，并不能单纯地根据此规则确定个人所需的剂量。尤其像那些本身存在肝、肾等器官功能受损并造成自身代谢能力降低人群、转移性癌等特殊情况或年龄较小以及老年体弱者需更加注意实际需求。

在选择适当装置之前，请务必咨询医生或药师意见：例如正式确定剂量。在服用药物的时候，需要遵循以下注意事项：

1.不要超过每日推荐剂量。

2.尽可能少口服次数，在一天最多3次以上，且时间间隔至少为4个小时以上。（常规原则）

沙坦类降压药有什么副作用，会引起肌肉酸痛么？服用时要注意什么

沙坦类降压药是一种很常用的降压药，包括奥美沙坦、厄贝沙坦、坎地沙坦、氯沙坦、缬沙坦、替米沙坦等多种药名中带有“沙坦”二字的药物，临床使用非常广泛。有患者问华子，沙坦类药物吃久了会有什么样的副作用，他服药之后感觉肌肉酸痛，会不会与沙坦类药物有关呢？华子回答说，沙坦类药物可以引起肌肉酸痛，但很少见。

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沙坦类降压药是血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）的通俗叫法，因为这类的药物的名称中都带有“沙坦”二字。它们通过拮抗人体的血管紧张素Ⅱ受体的作用，使血压下降。