近日疫情又严重了，比起旅游、出行、聚会，人们更多的选择呆在家中，但是随之而来的可能是长时间近距离高强度的用眼，这些可能会加重我们的眼疲劳，造成一些眼部不适。
特别是赶上现在的非常时期，大家更是不想往医院跑一趟，很多眼睛小毛病大家只能靠“硬抗”。
今天，小编便教大家如何在家中应对这些常见的眼部问题。
您将看到：
1、什么样的情况需要到医院就诊？
2、如果出现眼红、伴有大量分泌物，怎么办？
3、如果只是眼红、眼痒、异物感，不伴有分泌物，怎么办？
4、如果孩子眼睛畏光流泪怎么办？
5、如果孩子眼睛红肿或长包怎么办？
6、如果孩子出现频繁揉眼、眨眼，怎么办？
7、暑期如何防控近视？
8、疫情期间还能使用角膜塑形镜或者接触镜吗？
9、早产儿视网膜病变的孩子还用来医院复查吗？
问
1、什么样的情况需要到医院就诊？
答：常规的眼部问题建议在家中观察，如果遇到以下情况的，还是建议尽早到医院就诊。
（1）突然出现的视力下降或者黑影遮挡；
（2）伴有活动伤口或者出血的眼部皮肤裂伤、化学伤、热烧伤，例如喷洒消毒时，不小心酒精进入眼睛，要尽快使用自来水或眼药水冲洗眼睛然后就诊；
（3）眼部的剧烈疼痛；
（4）其它无法自行处理的意外。如需医院就诊，一定要戴好口罩，做好防护工作。
问
2、如果出现眼红、伴有大量分泌物，怎么办？
答：这种情况一般是结膜炎引起的，结膜炎最常见的致病因素是细菌感染，往往会伴随眼红、大量黄绿色分泌物，结膜炎是有一定传染性的，这个时候我们需要做好自身的清洁卫生，避免用手揉眼睛及交叉感染。
可以用棉签轻轻擦拭干净分泌物，如果家里有消炎的眼药水，比如妥布霉素、左氧氟沙星、加替沙星眼液都可以使用。每日3-4次，连续使用3天，基本就控制住了。如果这种情况是突然出现的，需要到医院进一步检查。
问
3、如果只是眼红、眼痒、异物感，不伴有分泌物，怎么办？
答：这种情况一般是眼睛疲劳引起的，很多人呆在家里都会长时间的使用手机、平板、电视等电子产品，长时间的使用会导致眼部干涩。
轻的会有异物感，觉得眼痒、不舒服、喜欢揉眼睛。严重一些的则会引起眼红、看东西模糊等表现。
这个时候我们要多休息眼睛，家里如果有玻璃酸钠这样的人工泪液，可以用上几天，观察一下，慢慢就会好转。
问
4、如果孩子眼睛畏光流泪怎么办？
答：如果孩子不敢睁眼，怕光，流泪（接触过紫外线灯的照射或有刺激性液体进入眼内），往往是角膜受到了损伤，有可能会引起永久性的视力损伤，需要去医院就诊。
如果孩子出生后就有持续流泪或者眼泪汪汪的表现，可能是泪道阻塞引起的，可以先在家里观察，如果红肿持续加重，要尽快就医，可能是引起了急性泪囊炎或者蜂窝织炎。
问
5、如果孩子眼睛红肿或长包怎么办？
答：如果轻度红肿并伴有局部硬结，这个可能是早期霰粒肿或者麦粒肿的表现，可以先进行局部的消炎治疗。如果用药后持续加重，需要到医院治疗。
问
6、如果孩子出现频繁揉眼、眨眼，怎么办？
答：长时间的近距离用眼，比如看书、使用手机时间过长，会使孩子的眼睛产生疲劳。和大人不同的是，儿童不能很好的表达自己的不适症状，更多的是借助揉眼睛或者眨眼睛来表达。如果出现这些情况，就要让孩子停了所有近距离的用眼，好好休息，辅助人工泪液滋润眼表。
另外，少数孩子揉眼、眨眼可能是因为存在下睑内翻倒睫，家长可以在明亮处检查，下睑睫毛是否贴附在角膜表面。如果存在倒睫，2岁以内可以暂且观察，配合人工泪液缓解症状，部分患儿可以随面部发育自行好转；2岁以上自愈的可能性较小，可以待疫情过后择期手术治疗。
问
7、暑期如何防控近视？
答：（1）体育锻炼要保证，沐浴阳光不能少。中小学生坚持参加各类体育锻炼，尽量做到每天户外活动2小时以上，幼儿每天户外活动3小时以上。注意避暑防晒，选择早晨、傍晚时间到户外活动。减少近距离用眼时间，让眼睛得到充分休息。居家时期可以白天在阳台活动作为替代。
（2）读写姿势要坚持，防控要点牢记住。暑期孩子的读写姿势需要家长的关注。阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。
（3）纸质读物要选好，字体大小要适度。纸质阅读材料的字体不宜过小，材质尽量不要有反光，保证阅读舒适。
（4）采光照明要注意，台灯位置须关注。阅读书写时要保证充足的光照亮度。光线不足时，通过台灯辅助照明并摆放在写字手的对侧前方。
（5）线上学习要大屏，安全距离把眼护。视屏学习少用手机，尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，根据环境调整亮度。观看电视或投影仪时，眼睛距离屏幕3米以上。使用电脑时，眼睛距离屏幕不少于50厘米。
（6）视屏时间要控制，家长一起来督促。家长要严格控制孩子每天观看电子屏幕的时间，年纪越小时间应越短。视屏时要遵循“20—20—20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺外（6米）20秒以上。
（七）饮食营养要均衡，睡眠时间要充足。家长要督促孩子保持规律、健康的生活方式。每天保证充足睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时。假期饮食注意营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃零食和油炸食品。
（8）视力检测要重视，健康档案留记录。时时关注眼健康，有视物模糊等现象，及时进行视力检查，建立视觉健康档案。居家可通过标准对数视力表进行自我检测，做到近视早发现、早预防、早治疗。
（9）正规机构去就诊，虚假广告莫相信。发现近视，务必到正规的医疗机构就诊，科学矫正，切不可病急乱投医，不要相信近视可治愈等虚假广告。
问
8、疫情期间还能使用角膜塑形镜或者接触镜吗？
答：我们都知道角膜塑形镜是控制近视发展的有效方法，对于卫生环境的要求比较高。
疫情期间对于角膜塑形镜的使用没有影响。但是我们应该做到勤洗手、正确洗手，避免因为接触导致的病毒或者细菌传播，同时加强镜片和镜盒的护理。更好的做好清洁卫生工作（尤其是戴镜前的清洗）。如果出现了发热、感冒、流涕等症状，或者出现眼部红、痛、畏光流泪等不适症状的要及时停戴。可以使用人工泪液或抗生素滴眼液居家观察，如症状未见好转或伴有畏光、流泪、烧灼感、异物感、分泌物等不适症状，要尽快到医院就诊；如果因为接触新型肺炎而需要进行观察的，也需要停戴。如戴镜期间无任何不适，可视疫情发展情况延后复查时间。
问
9、早产儿视网膜病变的孩子还用来医院复查吗？
答：早产儿眼睛情况变化很快，一旦出现问题，受损的视力是很难挽回的。所以虽然是疫情期间，但是早产儿视网膜病变的孩子还是应该遵照医嘱定期到医院复查眼底。
小结一下！希望大家牢记：
眼睛状况莫慌张，认真观察细思量。
红肿异常分泌物，消炎眼药要跟上。
频繁眨眼揉眼睛，电子产品是诱因。
隐形眼镜塑形镜，勤洗手来要谨慎。
一般问题家里看，视力下降去医院。
皮肤裂伤化学伤，急诊就医保健康。
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「3天搞定」黄码转绿，健康码助力出行！
黄码转绿，健康码，出行
在当前新冠疫情的背景下，各大城市纷纷出台健康码来管控人员出行。其中，黄码和红码的存在让很多人感到烦恼，因为这表示着你需要被隔离或者需要进行核酸检测。想要让健康码变绿，看起来不是一个简单的事情。但实际上，只要你遵守一些规定，做好一些准备，就能在3天内完成黄码转绿。
首先，下载和安装最新版本的健康码。确保你的健康码和绑定的个人信息是准确无误的。在健康码中完善个人健康信息将有助于让你的码更容易变绿。
其次，保证你的健康状况良好。不要去人员密集的地方，避免大规模活动，也不要前往疫情高发地区。同时，戴好口罩，勤洗手，正确佩戴口罩可防止呼吸道疾病的扩散，同时也可以避免自身因外部因素而感染。
最后，及时上传核酸检测结果或完成相关隔离要求后的信息。如果你需要进行核酸检测或者进行隔离等其他相关操作，按要求做好，及时更新健康码上的信息。这将有助于加快你的黄码转绿速度。
总的来说，如果你做好这些准备工作，只需要3天就可以将健康码从黄码变成绿码，然后就可以安心出行了。
图片1：健康码
图片2：口罩
黄码变绿码，半天搞定！
换算轻松搞定！五到七公分=几厘米？
除鱼尾纹轻松搞定，让你重拾青春美貌！
鱼尾纹是皮肤老化的表现之一，它们出现在我们脸部的两侧眼角处，很容易被人们察觉。尤其是对女性来说，鱼尾纹对于外貌的影响是很大的，因此除鱼尾纹变成了许多人关注的问题。但是，到底如何才能轻松搞定鱼尾纹呢？本文将为你介绍几种有效的方法，让你重拾青春美貌！
降低低压高，疾走轻松搞定！
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低血压是指人体循环系统血压过低，症状包括头晕、乏力、视力模糊、心悸等，严重时还可能引起晕厥。低血压一般不需要治疗，但对于一些症状严重的患者，可以通过疾走的方式降低低压高。
疾走的步骤1. 穿上合适的鞋子和服装，确保能够自由舒适地移动。
2. 在一个相对干燥、平坦且交通不拥堵的区域开始疾走，如公园等。
3. 疾走的速度要适当，一般为每分钟110步到120步，不要走得太快或太慢。
4. 疾走的时间一般为30分钟到60分钟之间，每周进行3次到5次。
5. 疾走时呼吸应该平稳舒畅，不要过度用力。
6. 疾走不仅可以降低低压高，还可以增强身体的免疫力和耐力，有利于健康。
其他降低低压高的方法1. 多喝水：血压低的人应该多喝水，并且每天保证足够的摄入量。
抗衰野生淮山，稳压降糖一步搞定！
轻松通过考驾照体检，一次搞定！
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对于许多人来说，考取驾照是一件非常重要的事情。然而，对于许多人来说，通过驾照体检可能会成为一个麻烦。今天，我们将会分享一些技巧和建议，使您能够轻松通过驾照体检，一次搞定！
备战体检前的准备工作在进行驾照体检之前，我们需要进行一些准备工作，以确保我们的身体能够通过体检。以下是一些建议：
轻松搞定！男人必备的白色秘诀
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白色衣服是男人必备的基本单品之一，但它也是最容易脏的单品之一。所以，如何轻松搞定白色衣服是每个男人都需要知道的技能。下面介绍几个可以让你轻松搞定白色衣服的小小秘诀。
选购时选择高质量的白色衣服
如果你想让白色衣服看起来更干净、更耐穿，那么选择高质量的白色衣服是非常重要的。高质量的衣服通常采用优质的纤维和精细的制作工艺，衣服的面料会更加柔软、耐磨且不易褪色。虽然高质量的白色衣服价格会稍高，但它们的优异性能会让你的衣服更加耐穿和易打理。
当然，购买时一定要仔细查看产品的洗涤标签，根据洗涤要求去处理衣服，以免你的衣服在清洗过程中受损。
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轻松搞定——了解长鸡眼成因
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长鸡眼是一种常见的足部皮肤问题。长期穿着过紧或不合脚的鞋子或经常在硬地面上行走都可能导致长鸡眼。本文将介绍长鸡眼的成因以及如何轻松治疗，让您摆脱这一问题。
长鸡眼的成因长鸡眼成因是由于长时间穿着过紧或不合脚的鞋子，或经常在硬地面上行走所导致的。因为压力过大，皮肤深处出现了一层厚厚的角化物，使得皮肤表面的角质细胞过度增生，形成了一个硬块，称为鸡眼。
有些人天生足底皮肤会比较薄，稍微一只长时间穿戴过紧或不合脚的鞋子就会引起鸡眼形成，而有些人天生足底皮肤比较厚，即便穿着不太合脚的鞋子走路一两天，也不会有鸡眼的出现。对于鸡眼出现的患者来说，一旦鸡眼产生，不及时的处理和治疗往往会加重疼痛，同时也会增加治疗难度。