新冠疫情二次暴发的当口，北半球国家的流感季（10月至次年5月）也已经来了。

流感的危害本就不容小觑，为了避免新冠与流感的双流行，当下各国政府都在更卖力地推动民众接种流感疫苗。譬如韩国政府计划为1900万人免费接种，占其总人口的36.7%。

毕竟，疫苗能成为防止人类染病的屏障不说，费用上看，打疫苗的钱也比治病划算。

然而最近，流感疫苗却风波不断，且都与“致死”、“致病”相关。

恐慌，自韩国推进免费接种计划后而起。

10月18日，17岁的韩国少年在接种流感疫苗2天后死亡。10月21日，韩联社报道了9起接种流感疫苗后死亡案例。仅过了一天，这个数字便上升到了25，随后是32、48，到现在的59。

无独有偶，台湾在大范围预约公费流感疫苗后也出现了严重不良反应事件。据央视报道，10月10日，台中一51岁男子在注射疫苗10天后，出现手脚发麻、呼吸急促、四肢无力，被诊断为急性多发性神经炎，至今尚未脱离生命危险。

台湾省卫生福利部疾病管制署发言人庄人祥透露，截至10月23日，全台共出现51例不良反应事件，其中12例为严重不良反应，即曾出现休克、呼吸困难等较重症状。

虽然尚无证据表明接种疫苗是这些人的死亡原因，但大众对疫苗安全性的忧虑仍在与日俱增，流感预约热也因此降了温。

譬如韩国内部要求推迟接种、待查明原因后再恢复接种计划的声音越来越多，上周末台湾流感疫苗预约人数也从5万~7万人锐减至3万左右，新加坡卫生部门则暂停使用韩国采用的两款流感疫苗。

但问题一定是疫苗导致的吗？未必。

在韩国，“受害者调查组认为，‘预防接种导致死亡’这一（结论的）直接关联性较低”，这是疾病管理厅厅长郑银敬在记者会上给出的官方解释。

公开报道显示，韩国采用的流感疫苗分别来自其本土的GC制药、SK生物科技、一洋药品以及法国赛诺菲、英国葛兰素史克。据郑银敬透露，目前死者接种的疫苗批号都不同，且与死者同一天在同一医疗机构接种的人均未出现严重不良反应，即基本可以排除疫苗毒性致死的可能。

也有民众质疑，此前疫苗运输保管不当事件是否直接导致了这59人的死亡。

上个月，韩国政府准备启动免费接种计划，但中途由于疫苗运输车辆保冷失效而紧急叫停，相关部门与药企共计召回109.5万支疫苗。但其它同批疫苗的流向毕竟未知，令人生疑。

要知道，不同类型疫苗在储存和运输中对温度等条件的要求极为严苛，如流感疫苗这样的灭活疫苗必须在2~8℃环境中避光保存。暴露于常温中，疫苗便存在过期风险。

不过据业内人士介绍，过期疫苗最大的影响是可能致使免疫无效，接种者可能需要重新注射，但一般不会加重不良反应。这一原因似乎也可排除在外。

再考虑到死亡病例大多数是60岁以上老人（54/59）的情况，一种比较大的可能性是，这些人死于是由接种疫苗后发生的偶合反应，即接种者自身已有某种基础疾病或处于某一疾病的潜伏其中，只不过恰巧在接种后发病，与疫苗接种本身无关，与接种时机关系较大。

因此，为了这些不良反应事件就放弃接种流感疫苗，也是大可不必。

一方面，流感病毒威力着实不小。世卫组织数据显示，季节性流感每年导致全球29万~65万人死亡，300万~500万人成为重症病例，对孕妇、老人、婴幼儿及慢性基础疾病患者等影响较大。

从概率上简单来看，截至10月24日，已有1427万人接种流感疫苗，彼时共有48人死亡，死亡率为0.34/10万。而根据世卫组织提供的数据估算，每年，全球季节性流感死亡率约为3.82/10万~8.55/10万。

可见，不接种疫苗，风险反而更高。

另一方面，如果再叠加上新冠疫情的二次暴发，死亡率势必更高。早在今年4月，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏便“建议今年有条件的都接种流感疫苗”，原因也正在于此。

所以，重压之下，韩国政府仍坚持继续接种计划。韩国总统文在寅还表示，有必要继续扩大流感疫苗接种范围。

而韩国总理丁世均选择公开自己接种流感疫苗的行程，也不外乎是为了告诉民众：疫苗本身是安全的，别慌。

具体到国内，我们也并没必要受此影响，尤其是自觉高危的群体，该打的疫苗还是要打。

就目前来看，我国流感疫苗的接种率长期较低，每年不足2%，远低于美国45%~50%。这当然与疫苗企业的几度负面风波相关，但与对疫苗认识的局限也分不开。

在疫苗专家陶黎纳看来，经历了几次疫苗负面风波后，如此次韩国接种者死亡的事件，以及2013年中国多名婴儿接种乙肝疫苗后死亡的事件，当下大众应当更科学地认识疫苗，消除不理性的恐慌。

当然，这首先要建立在企业能够严格把控疫苗生产、储运等环节，保证产品质量无忧的基础上。

但即便产品质量让人放心，疫苗就能既保护人类免于疾病、又不带来任何副作用了吗？现实总不会那么完美，这是我们不得不理性接受之处。

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早餐吃什么有助于减肥：这5种食物绝对不能错过

蛋白质丰富的早餐食物有助于减肥

蛋白质是减肥餐中必不可少的营养素之一，因为它可以帮助我们控制食欲和维持饱腹感。在早上享用富含蛋白质的食物，不仅能够提供足够的能量和营养素，还有助于促进身体燃烧更多的卡路里。

以下是五种富含蛋白质且适合作为早餐的食物：

1.鸡蛋：每只鸡蛋都含有6克左右的优质蛋白质，并且可以搭配其他健康食材来增加口感和营养价值。

2.燕麦片：每100克燕麦片中含有约13克左右的蛋白质，而且这种谷类也富含纤维、低GI碳水化合物以及多种维生素和矿物质。

3.坚果：例如核桃、杏仁、开心果等坚果都是天然而美味的高能量零食，在早上吃些坚果也会让你保持清晰头脑和稳定情绪。

4.芝士：虽然含有较高的脂肪和卡路里，但适量地享用一些芝士也可以让人感到满足并提供充足的能量。

5.瘦肉：低脂瘦肉如火鸡、鸭胸等都是优质蛋白质的来源，这种食物在早上吃不仅会增加营养价值还能让你保持健康体重。

知道了：孕妇能不能吃酸辣粉看这篇文章就够了

孕妇饮食注意事项

孕妇的饮食是非常重要的，因为孕期营养对胎儿健康发育至关重要。在饮食方面，孕妇需要注意以下几点：

1.均衡膳食：孕妇每天应该摄入适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养素，并且多吃新鲜水果、蔬菜以及全谷类食品。

2.避免过度进食：孕期应当控制体重增长，避免过度进食导致体重增加过快。

3.注意卫生安全：选择清洗干净并煮熟的食品，避免生冷或未经处理的海产品和肉类等易感染细菌或寄生虫的食品。

4.遵循医师建议：根据自身情况听从医师指导，在特殊时期如高血压、糖尿病等情况下有针对性地调整饮食能够更好地保障母婴健康。

孕期饮食能够直接影响到宝宝的健康成长。而对于是否能吃酸辣粉这样的问题，孕妇应该尽量少吃或者避免食用，以保证宝宝健康成长。

孕前饮食清单：想怀孕吃什么好这些食物不能少

女性孕前饮食的重要性

女性孕前饮食的重要性不容忽视。在准备怀孕之前，女性应该关注自己的饮食习惯，并且根据营养学家的建议制定一个健康、均衡的饮食计划。

女性需要确保她们摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。这些营养素对于胚胎发育和母体健康都非常重要。例如，在孕前期间，女性可以增加一些富含叶酸、钙、铁等营养素的食品如菠菜、牛奶以及红肉来满足身体所需。

避免过度摄入***和热量过高的食物。这两种情况可能会影响卵子发育以及成功受孕率，并且还可能导致其他潜在问题。

减少或停止吸烟能够带来更好的结果。吸烟能损害身体内多个系统并影响到患者怀孕与否，从而降低了成功受孕率。

在开始尝试怀孕之前，请注意自己是否有正确合理地保持饮食和健康的生活方式。如果您有任何疑虑，应当咨询医生或营养师以获得最好的建议。

孕前应该注意哪些食物不能吃

孕前应该注意哪些食物不能吃？

咳嗽能吃鱼吗?:咳嗽是不是不能吃鱼，吃鸡？

咳嗽是不是不能吃鱼，吃鸡？

咳嗽是不建议吃一些肉类的，尤其是鱼类属于大热的食物，很有可能会加重患者咳嗽的表现。建议多喝水，多吃一些水果，蔬菜比较好，可以适当的喝一些冰糖雪梨水，具有润肺止咳的功效。患者咳嗽的情况多考虑属于呼吸道感染的表现，所以建议同时配合抗生素进行治疗效果会比较好。

小儿咳嗽可以吃鱼吗？

小孩儿咳嗽是不建议吃鱼的，鱼生火肉生痰，吃鱼会加重上火的症状，从而加重咳嗽，不利于咳嗽的恢复。小儿咳嗽期间鱼、肉、油腻的、甜的、凉的不建议食用，以免加重咳嗽的症状。咳嗽期间建议清淡饮食为主，多吃蔬菜和水果。多喝白开水，能够起到稀释痰液的功效。

风热感冒咳嗽能吃鱼吗？

建议不要吃鱼，因为这会加重病情，造成风热感冒咳嗽的原因大致可以分为以下几种，不良的生活作息，免疫系统出现问题，受风寒的侵害等等都是主要的致病原因，在得了风热感冒咳嗽之后，病患会出现流鼻涕，四肢无力，精神不振，食欲减退等多种病症表现。

孕妇都不可以吃什么:孕妇不能吃哪些东西？

孕妇不能吃哪些东西？

孕妇在孕期食物上面是没有太多的限制的，大部分的食物都可以吃，只要不要吃生冷辛辣食物就可以，比如水果里面的西瓜，雪糕之类的一定尽量不要吃，还有麻辣烫之类的也不要吃，这些食物不利于胎儿的吸收，会影响孕妇的健康，另外，孕妇在孕期一定要注意多休息。

很荣幸可以回答您的问题！

准妈妈们对于自己在孕期的饮食都会格外注意，生怕因为自己的大意而让肚子里的胎儿受到伤害，在怀孕期间，其实有很多东西，准妈妈都是可以适量食用的，不过，还有有一些注意要格外注意才行。

孕妇最好不要吃这些

1、酒酿

由于酒酿中含有酒精的成分，所以准妈妈在孕期最好不要碰这类食物，及时酒精的含量很低，但是我们每个人代谢能力都不同，如果刚好这个时候酒精会因为妈妈的摄入而进入到胎儿的体内，那么很容易会影响到宝宝中枢神经和大脑的发育，因此，准妈妈最好不要在孕期吃酒酿。

2、槟榔

抑郁症不能吃什么:抑郁症能喝咖啡吗？

抑郁症能喝咖啡吗？

抑郁症患者可以喝咖啡,但注意少喝，因为大多数的抑郁症会有失眠、抑郁、睡眠障碍,喝咖啡会加重失眠,需要注意平时与人交流接触，还可以出去旅游开放思维,缓解不高兴的心情。还可以加强一些体育锻炼，健身等一定程度上缓解抑郁症，定期检查。

芒果不能和什么一起吃:吃了芒果不能和哪些海鲜一起吃？

吃了芒果不能和哪些海鲜一起吃？

芒果不能和大虾还有螃蟹一起吃，因为海鲜中有很丰富的蛋白质和钙元素，会和芒果中的维生素发生反应，形成沉淀，影响营养的吸收对身体不好。

什么人不能吃皮蛋：这些情况千万别碰

皮蛋的营养价值与成分

虽然皮蛋是一种营养丰富的食品，但并不适合所有人食用。皮蛋中含有较高的胆固醇和钠，对于高血压、心脏病等患者来说应该避免过量食用。因为皮蛋是经过发酵加工而成的，所以可能会引起某些人对亚硝酸盐过敏反应，在这种情况下也不宜食用皮蛋。另外，在怀孕期间或哺乳期妇女也需要控制摄入量，并避免吃过多。

虽然具体情况需要根据个人身体状况而定，但适度地享用皮蛋可以带给我们许多好处。例如，它富含优质的动物性蛋白质、维生素B12等营养元素；同时还含有多种微量元素如锌、铁等有助于增强身体抵抗力和促进新陈代谢。在调理肠胃方面也很有效果，并被认为能够预防老年斑和失眠等问题。

尽管如此，请记住：如果您在以上提到的任何一种情况下，应该避免或减少食用皮蛋。在享受美味佳肴的同时，请时刻注意自己身体状况和健康饮食原则。

孕妇能不能吃枸杞：孕期饮食小贴士

孕妇饮食的重要性以及饮食需求

孕妇饮食的重要性不言而喻，它直接影响着胎儿的健康发育和母亲本身的身体状况。在孕期，孕妇需要更多的营养物质来满足自己和胎儿的需求。其中蛋白质、铁、钙等元素是必不可少的。

同时，在确保摄入足够营养物质的前提下，也需要注意控制餐量和合理搭配食品种类。例如适当增加水果、蔬菜等纤维素含量高的食物，以及减少油腻刺激性较强的食品，并且避免生冷或过于刺激性较强的食材。

对于枸杞这种传统中药材，虽然具有一定补益作用，在孕期也可以适量摄入；但是建议在医师指导下使用，并且不能过度依赖其功效来替代其他均衡饮食。在孕期饮食能够很好地把握住科学合理化原则，则有利于促进母亲与胎儿共同健康成长。

枸杞对孕妇的营养价值和功效

枸杞是一种传统的中药食品，被认为具有多种营养价值和功效。对于孕妇来说，枸杞也是一个很好的选择。

竹笋哪类人不能吃:奉化油焖笋什么人不能吃？

奉化油焖笋什么人不能吃？

1.竹笋性寒味甘,又含较多粗纤维素,过量食用后,很难消化,容易对胃肠造成负担,尤其是老年人。

2.过敏体质的人不宜过量食用竹笋。

3.15岁以前儿童尤应注意不宜多吃竹笋。

4.脾胃虚弱者或妇女产后以及因吃竹笋会诱发、复发哮喘的人不宜吃竹笋。

糖尿病人为什么不能吃竹笋？

糖尿病患者应防止总热量摄入过多，并注意各种营养素的平衡。竹笋属于低糖、低脂肪、低热量、高纤维素的食品。糖尿病患者可以吃。

竹笋含有膳食纤维，我们常说是粗纤维，可以降低血糖和血脂，还可以帮助排便顺畅。而且，竹笋含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质等，经常食用竹笋能促进胃消化，增加食欲，常吃竹笋，更适合糖尿病患者。

但是，糖尿病患者应该吃清淡的饮食，不要吃加工过的竹笋