野蒿菜的功效（野蒿菜的作用和功效）

荠菜营养丰富，口感细嫩滑嫩。野蒿的烹饪方法非常简单，但是它们有着很好的功效与作用!接下来就来看看吃哪些野蒿有好处？

清热解毒

野蒿中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、花青素和微量元素硒等营养物质;另外野蒿中的粗纤维可以减少肠道对胆固醇吸收量而防治便秘;此外，其丰富的膳食纤维在肠内吸水膨胀，可刺激胃肠蠕动而促进排便;此外其根叶中含有一种叫前列腺癌的物质——硫代葡萄糖苷这种物质能阻止人体内亚硝胺的形成，因此食用具有清热化痰的作用。

减肥

野苋所含热量低，100克生鲜荠白菜所含有的能量是235千卡左右，比大多数蔬菜要高，每百克菠菜中所含脂肪仅只有33毫克，属于脂肪含量较低的食物之一，也可用于辅助治疗高血压病及肥胖病症;特别是高血压患者常食荠苣还能起到降压的效果。而且荠笋还有健胃消积、清肝明目的功效。

润肤美容

荠芹菜含有大量的水分以及多种氨基酸和活性酶类，可以改善肌肤状态，帮助清除皮肤角质层上的毒素，起到滋润皮肤的作用;同时荠属寒性食物，食用后有助于降低身体中的燥热之气及皱纹出现的几率，适合容易长痘的女性食用。同时荠芹菜还能增强人体免疫功能，提高自身免疫力。

降血压

荠菜中富含钾离子，具有一定的扩张血管功能，高血压人群适量食用一些荠菜可以使毛细血管变薄或脆性增加。还能预防动脉粥样硬化的发生，特别适合心血管疾病者使用。

消炎解毒

荠菜属于凉性的食材，能够促进肠胃运动来加快消化液分泌和排泄。荠菜中含有芥子油成分、香豆酸钾盐以及少量苏打粉等物质。其中含有的一些挥发油能消除体内积聚过多的油脂，并去除体内多余的垃圾。

对于很多患有皮肤病的人来说，除了平时多吃了荠菜之外，也可以将野菜煮水喝或者熬成酱汁用来服用治疗湿疹、皮炎等问题，所以经常用野菜做凉拌汤喝也是比较理想的选择之一了。

生活中常用到的药膳菜肴主要包括：乌梅肉桂鱼丸(金针菜)、姜汁蜜饯这些调味品都是十分常用的配料材料之品。对于孕妇来讲可以在孕期搭配枸杞，因为这种蔬菜的味道清爽可口;孕妇喝了之后能有效补充营养元素。不过，如果实在想吃药的话还是应该谨慎考虑，以免加重病情。

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黑芝麻丸，保健佳品，多重功效助你健康养生！

黑芝麻是一种非常常见的中药食材，被广泛应用于补肾益精、润肠通便等方面。黑芝麻丸是一种将黑芝麻磨成粉末后再压制制成的小丸，外观黑亮，口感香甜，非常受欢迎。黑芝麻丸具有多重功效，对人体的健康养生非常有益。

功效一：滋补调理

黑芝麻丸具有滋补调理的功效，可以补益肝肾、滋阴补血，增强身体免疫力，改善体质，延缓衰老。对身体虚弱、贫血、营养不良等人群具有良好的滋补作用。

功效二：润肠通便

黑芝麻丸还具有润肠通便的功效，可以软化大便，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。对于久坐不动、饮食不规律、肠道不适等人群具有良好的润肠通便作用。

鸡血藤功效鸡血藤有哪些功效？

鸡血藤有哪些功效？

鸡血藤功效鸡血藤有哪些功效？

鸡血藤，又叫血风藤，性味苦、甘，温。入肝、肾经。具有补血行血，舒筋活络的作用。可以用于治疗血虚，或者血瘀导致的月经不调，痛经，闭经等；治疗经络不畅，或者经络瘀阻导致的肢体麻木，疼痛，挛急等，另外，研究发现，鸡血藤还可以治疗放射性白细胞减少症。

鸡血藤有什么作用都治疗什么？

鸡血藤也是常用的活血化瘀药。性味苦、微甜、温，它的功效呢主要包括，活血补血、调经止痛、舒筋活络的作用，根据血液循环和补益作用，主要治疗女性月经不调、痛经和闭经。由于鸡血藤具有双肘双手的特点，可以放松筋络，利经络，对风湿性关节痛有较好的治疗作用。现代药理研究表明，鸡血藤对冠心病、紫癜、类风湿性关节炎有较好的治疗作用，但不适合月经过多的患者。