莲藕红萝卜汤功效（莲藕红萝卜汤功效与作用）

莲藕红萝卜汤具有健脾益胃，滋阴生津，开胃止咳，健脾胃的功效。

1、健脾益胃：莲藕含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，有补中益气、补血、润肺、通便、消肿之功效。莲藕中含有维生素C和钙等成分。藕中含有铁、钙、磷、钾和胡萝卜素、维生素B2、烟酸等微量元素及皂甙，有润肤美容和防治便秘的作用，适宜于体虚萎黄之人食用;

2、滋阴生津：莲藕含有丰富的水分，有促进胃肠蠕动，扩张血管、消除水肿的作用。适用于脾胃虚弱，食欲不振，腹泻腹痛，痰湿内停或有瘀血阻滞者食用。

3、健脾胃：莲藕的含蛋白质较高，有补脾养胃的功效。此外，莲藕所含有的淀粉酶还能抑制胆汁中淀粉类物质的氧化，并能与肉糜中的多种食物结合，从而减少蛋白质在人体内的沉积。莲藕中所富含的淀粉是胰蛋白酶抑制剂，能增强脾胃功能，增进消化液分泌，防止食欲不佳，改善食欲差等不良症状。莲藕中的铁元素能维持胃黏膜的生理机能，可减少胆固醇在肝脏合成，预防动脉硬化。莲藕中的有机酸可以降低胃液中的粘液含量，使胃液代谢更顺利，进而达到保护肠胃的作用。

莲藕红萝卜汤的做法

主料：莲藕适量、红萝卜适量

辅料：葱适量、姜适量、料酒适量、盐适量、生抽适量、冰糖适量、香油适量

步骤

1.莲藕洗净，用刀切两半

2.红萝卜切小丁备用

3.锅里倒入水，烧开后放入红萝卜丁

4.水开后撇去浮沫

5.将莲藕丁下锅

6.再放盐调味

7.然后加水

8.大火烧开后转中小火煲一个半小时

9.最后放上葱段即可

做法二

材料

莲藕300克、胡萝卜100克、白醋5克、酱油10克、白糖15克、精盐5克、味精2克、湿淀粉20克

做法

1.莲藕洗干净，切成块状。

2.胡萝卜切片，胡萝卜切细条，豆腐切小片。

3.锅中热油，放入葱花和姜末爆香。

4.倒入莲藕翻炒，加入适量的清水。

5.煮3分钟左右，加盐、白糖调味，出锅前撒入水淀粉。

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大便干燥或出血多的患者食用后可增加粪便湿润度和体积、性状等改变。便秘患者如果常吃新鲜蔬菜水果，不仅可以缓解其症状;同时还能清除体内有害细菌的作用;另外粗粮中含有大量的膳食纤维可有效地帮助肠道蠕动，防止便秘的发生。而新鲜的花生含有大量碳水化合物及纤维素，能够帮助胃肠健康、加速排泄，是最佳消食食物之一。

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尼莫地平是一种药物，常用于医药上用和药用中，那么它的作用与功效都有哪些呢？

抗贫血作用补充营养

尼克酸是机体细胞膜的促生剂。在体内发生各种酶类反应时会形成一种能合成骨胶原的物质——铁(铜)钙或磷,这些物质都是人体组织器官不可或缺的成分之一;另外，脑神经衰弱、衰老引起的记忆力减退、注意力不集中或睡眠质量差等都会导致维生素K缺乏导致的皮肤瘙痒及口臭等症状。因此适量吃一些铁锌补硒可以起到增强记忆的作用。但是要注意食用量不能过多，否则会引起副作用。每天最多2次就差不多了。

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金樱膏的药效非常好，可用于治疗一些口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。

金樱膏是一种中成药，具有滋阴润肺，祛火除烦的功效，同时还能够降低血脂以及血压，对心脏的保护，能够起到一定的效果。对于体虚者来说，也可以采用金樱膏来补充。金樱膏的食用方法有很多，可凉拌，还可以做菜食用。

1.补肝肾，补阴生津。金樱膏具有补肾壮阳的作用，可以提高人体免疫力，同时也有润肠通便的功效，可以有效增强人的体力和耐力。

2.抗老化。金樱膏对人体内多种微量元素、蛋白质以及氨基酸成分都能起到很好的调节作用，并且还有助于预防骨质疏松症、神经衰弱、腰腿酸痛等疾病。

金盏花的功效与作用（金盏花的功效与作用对皮肤的作用）

金盏花是一种非常美味的菜，它不但味道香甜可口，而且吃起来口感也特别好。它的营养价值非常的高，有清热、祛痰的功效，还具有滋阴、润肺的作用。尤其是对于阴虚火旺的人群来说，金盏花还可以达到很好的降火功效，因此平时经常吃金盏花可以起到很好的调理和保健效果。

1、滋阴消暑

金盏花可以清热化湿，用沸水冲开，再用清水浸泡3个小时以上，就可以清热了。金盏花能够促进人体的新陈代谢，也能帮助我们清除体内毒素，对于一些体虚的朋友，特别是女性更应该多吃这种花的品种，例如莲子、百合等。

2、增强免疫力

金盏花泡水的功效（金盏花泡水的功效与作用）

金盏花泡水的功效，具有清热去火的功效，另外还有助于增强机体免疫能力。

1、清热去火：金盏花中含有很多的矿物质以及微量元素，比如钙、磷、铁和维生素等营养成分，这些营养元素都可以起到补血补气的功效。

2、促进食欲：金盏花里面含有多种氨基酸、多种维生素、钙质等营养成分，它们可以提高胃口、刺激味觉、增进消化。

3、缓解头痛：金盏花泡水喝，可以帮助人体快速吸收营养。

4、滋补肝肾：金盏花中含有大量的硒元素，能够有效抑制人体内毒素积累，还可以对高血压以及神经衰弱症有辅助治疗作用。

5、调理脾胃：金盏花中含有多种微量元素以及钙质成分，能促进胃肠蠕动，改善脾胃虚弱和脾胃虚寒的症状，还可以帮助身体快速恢复体力和平衡营养状态。

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