纤维素有什么生理功能？

食物纤维有何主要生理功能

　　1、润肠：膳食纤维素对肠腔有刺激效果，可提升肠胃的肠蠕动，促进消化，进而合理避免排泄物在肠胃内储留太久，水份被吸走，产生燥结，造成便秘，从而造成腹胀、口臭、食欲不佳、头痛心烦等一系列的本身中毒了综合症。

　　2、辅助消化吸收：膳食纤维素被肠道细菌溶解，造成低等的蒸发酸以及溶解物质，推动肠胃肠蠕动，刺激性消化酶的代谢，具备辅助消化吸收的作用。

　　3、预防肥胖症：肥胖症的人多是喜欢不好动，即吃得多，耗费得少，使人体脂肪累积过多。充足的膳食纤维素有利于防止过多的食材摄取和储**体脂肪的沉积。

　　4、预防胆石症：在肠胃内膳食纤维素能吸咐、粘接胆液盐，使一部分胆液盐随膳食纤维素排出来身体之外。而胆液盐也是胆固醇的新陈代谢物质，以便补充被排出来的那一部分胆液盐，就需要有大量的胆固醇开展新陈代谢。

　　5、预防高血脂、糖尿病：膳食纤维素与长链脂肪酸、胆酸盐黏合在一起，根据排泄物排出来，降低了血液中甘油三酯和胆固醇的水准；

　　膳食纤维素能延迟时间葡萄糖的消化吸收，并延迟可消化糖在结肠中的出现；膳食纤维素能缓解甘精胰岛素细胞的功能压力；膳食纤维素还能使血糖值处在平稳情况，变小血糖浓度的转变幅度值，对糖尿病有平稳功效。

纤维素工业用途？

纤维素作用主要是工业上的作用，在建筑、陶瓷、食品、制药、电池、造纸、采矿、涂料、洗涤、纺织印染、日化牙膏、石油钻井等领域，起到增稠剂、保水剂、粘合剂、润滑剂、乳化剂、助悬浮剂、药片基质、生物制品载体等作用，有“工业味精”作用之称。

装修纤维素起什么作用？

增加腻子的强度防止腻子裂纹，并起到润滑作用，类似胶水，加入纤维素的腻子好施工，提高工作效率。

1、纤维素化学名是羧甲基纤维素钠（其中的一种）可用于食品，建筑施工等，在装修中用于墙面刮腻子用，可增加腻子的强度防止腻子裂纹，并起到润滑作用，类似胶水，加入纤维素的腻子好施工，提高工作效率。但是如果室内湿度较大，建议不要使用，易发霉.。

2、纤维素化学名是羧甲基纤维素钠（(CMC)，羧甲基纤维素钠(CMC)主要用于：食品、纺织、建筑、农药、医药、香烟、日化、造纸、石油、粘合剂、添加剂、增稠剂、稳定剂、防腐剂、改良剂等行业。称为工业味精。具有粘合、助悬、增稠、乳化、缓释等作用。

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梨子的功效与作用（梨子的功效与作用及营养价值）

梨子的功效与作用有很多，比如：

1、补肝明目：梨子是一种珍贵的水果，梨子的营养非常丰富，它能够帮助我们保护视力，防止眼周病的发生，另外梨子中的维生素A是大脑重要的营养素，因此对于儿童生长发育也有很好的功效。

2、生津止渴：梨子中富含多种维生素和微量元素，其中维生素c含量是苹果的3倍、苹果酸的倍，而且梨子中所含丰富的硒元素也是构成人体身体铁质不可缺少的物质。

3、清肺燥咳：梨子中含有丰富的钾质，这种元素对我们预防和治疗慢性气管炎有一定帮助，可以有效清除体内水分和毒素，同时对于支气管炎症有一定的缓解效果，还具有抗结核的作用。

梨子冰糖水的功效（梨子冰糖水的功效与作用）

梨子和冰糖都是常见的食材，可以起到清热润肺，清心润肺，止咳化痰等功效。在日常生活中可以常吃些梨子，具有生津止渴的功效。如果出现了有胃溃疡，胃病等一些疾病时，都可以适当的食用梨子冰糖水。梨子冰糖水的功效作用有哪些？

梨子冰糖水的作用

1、止咳化痰

梨子味甘酸，性温，归肺、脾经;既能健脾益气，又能利湿祛痰;还能健脾胃，治虚劳咳嗽，及小儿疳积等症。能止咳化痰。

2、润肺止咳

梨子有润肺、化痰的功效，常食可以治疗咳嗽，对慢性咽炎，哮喘也有明显的疗效，对于肺部炎症，咳血痰多咳嗽也有较好的功效。

3、止咳化痰

梨子水的功效（梨子水的功效与作用）

梨子水的功效有很多，比如可以养胃，生津，清心润肺，滋阴生津。但是梨子水的口感并不适宜于经常出现便秘的患者，而梨子是比较常见的一种水果，能够提高人体免疫力，也能缓解身体虚弱问题，对身体有好处，而且还可以促进人体的生长发育。

1、养胃：梨子水味甘，性平，有润肺、润肺的功效，非常适合体质虚弱的患者饮用，但要注意量不要过多，以免引起腹泻。另外，梨子水也是能增强胃肠功能的一种饮料。梨皮中含有维生素、膳食纤维等成分。梨核苷酸有较强的抗氧化作用，能有效抑制癌细胞的生长和增殖，能有效清除体内垃圾，减少致癌物质对肝脏的伤害。

2、生津润燥：梨子水还具有止咳化痰，润肺化痰、止咳嗽、镇咳化痰之功效，因此，梨子水也受到了不少人的喜爱。

栗子花的功效（栗子花的功效与作用）

栗子花是一种比较常见的水果，它有多种多样营养元素和营养功效，其中还含有多种维生素以及铁元素，这些成分都是对人体有益的。板栗花的功效与作用是非常多的，可以用来煲汤、做菜，也是比较受欢迎的。而栗子花除了具有药用功效之外，还有丰富的微量元素和微量元素。下面就给大家详细介绍一下栗子花的功效。

一、营养价值

板栗花中含丰富的蛋白质、维生素C、钾元素及钙、磷元素和胡萝卜素等矿物质。栗子花所含的营养素有：蛋白质的含量很高。对维持人体免疫系统，延缓衰老，治疗高血压有很好的效果。

二、营养价值

1、栗子花富含蛋白质、钙质、维生素A和维生素C、粗纤维、钙、磷、铁、锌等，是儿童生长发育的良好食品。

桑椹的功效与作用及正确吃法:桑葚果的正确吃法？

桑葚果的正确吃法？

桑葚果是有补肾作用的，桑葚果可以直接采下来洗干净食用，新鲜的也可以将它晒干之后，用以煮粥或者泡茶，也可以直接食用桑葚干。

芥菜干的功效与作用（芥菜干的功效与作用及食用方法）



芥菜干是用新鲜的韭菜炒制而成的，营养丰富又具有极高的食用价值。而干的油菜在经过炒熟、蒸煮后做成菜肴，其色泽金黄，口感软糯可口,那么这芥菜干有什么功效与作用呢？

杀菌消炎

芥菜含有芥子油等挥发性成分，可杀灭口腔中的真菌感染和细菌病毒，降低血液粘度及清除皮肤表面灰尘残留;其汁液能增强人体抵抗力，起到抗菌的作用。其中所含的有效成分还能增加肠道滑利程度，帮助粪便排泄体外，并能加快肠蠕动，避免便秘加重症状;此外它还可用于咽喉炎引起的感冒咳嗽症状的食疗保健。

芥末面的功效（芥末面的功效与作用禁忌）



芥末面是用菜刀、面条和大料制作的。在炒制的时候一定要加一些油，可以减少辣味。

开胃生津

香辛的香气能刺激口腔唾液的分泌，能够增进食欲起到不错的消食作用，而且芥末面中的膳食纤维含量丰富，能够促进消化、增加胃肠蠕动而帮助消化吸收。另外还含有丰富的维生素A以及钾元素等成分，这些物质都有助于预防中风的发生。芥子是辛辣刺激食物中的“造血原料”之一，对于人体健康来说有着相当重要的意义。

芥末的作用与功效（芥末的功效与作用及食用方法）



芥菜，又名红毛茄、朱黄萝卜等。是一种十分常见的水果,原产于印度,其味苦性微温、具有下气益血的作用;近年来传入中国，我国也广泛栽培使用于油菜、黄瓜和辣椒中。那么它的功效与作用都有哪些呢？

开胃消食

大蒜辣素能有效促进胃酸分泌，帮助消化腺中的脂肪酶解脂蛋白(即胆碱)的分解和产生大量甘油三酯物质。同时蒜含有硫代葡萄糖甙的成分.研究表明：食用椒盐可降低血脂及胆固醇水平，改善消化系统功能;并且还可以增进食欲、预防糖尿病;芥叶中含有的一种天然生物活性成份——维生素B1。芥芽所含多种微量元素是“植物雌激素”。芥叶还能有效地抑制甲状腺激素的水平增高和血清皮质醇水平的升高和机体免疫力增强对疾病病毒感染引起的各种癌症都有积极治疗效果。

肩井穴的位置及功效（肩井的准确位置图和作用简单方法）



冬季天气寒冷，很多人都喜欢长时间坐着不动或躺着睡觉。在进行**的时候，可以起到更好的保健作用和疗效。

扶正固本

对于手脚冰冷、气滞血瘀的人来说来说是最适合使用脚部穴位的部位了。双脚多做足三里穴和外膝眼上窝之间以“起”字号来指肚从天门至太溪;用双掌沿下半寸处的手背向下握住拳根，以局部有酸胀感为度(一般可将四横纹分别按压)为宜;右手拇指直推头顶之上方小沟外侧10厘米宽点即为补气血气穴;用左手食指尖轻轻按揉前额涌泉穴20—30分钟内以心肺经风向右方取穴。这样就可以很好地帮助我们健脾祛湿，达到缓解疼痛的目的。

肩井穴的功效与作用



肩井穴是治疗关节炎和风湿的常用穴位，其功效与作用主要是祛风散寒、温中止痛。那么这腰背痛是怎么回事？

壮骨强筋

位于足内侧掌侧第一甲趾腱内缘左右凹陷处即可。此区可平躺位或俯卧姿势,以肘关节为隆起点(前正下方)。本病发病部位在腰部骶部，大腿外侧棘突下4寸(约6厘米高);躯干后侧面1横指宽或2斜方。每到夏季多发于四肢伸屈前后及脚底皮肤的外阴瘙痒感明显，呈对称性排列且有小刺、结节状压痛。此外还常伴有颈项酸痛并伴随头痛不适症状，如高血压患者等更应避免长期用脑过度导致眩晕;脊柱畸形者宜使用行间颈椎减压术和非手术疗法。但颈椎病病人应在医生指导下选用针灸来改善病情的同时缓解疼痛.