不要小瞧任何一种普通的水果，不然它会让你们大吃一惊的。一些普通的水果在通过简单的烹饪后，可是有意想不到的养生效果的哦！
就比如说最平常的桔子，它可是具有一些鲜为人知的功效的。
烤橘子（缓和风寒咳嗽）
原料：新鲜桔子
做法：1、用水将橘子冲洗干净，放在50度左右的水中泡3分钟，用纸巾将桔子表面的水擦干。
2、过烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热。
3、用锅铲不停的翻炒桔子，炒至微焦，桔子冒热气并伴有桔香味即可。
红酒醉梨（滋阴润肺、美容养颜）
原料：鸭梨3个、红酒半瓶、冰糖
做法：1.梨去皮切半,去核（2个，留一个整的）
2.将所有的材料放入锅中煮开
3.小火煮至梨变软上色,捞出,红酒汁收浓浇在梨上，凉后装入玻璃容器里浸泡一晚即可。
糖水苹果煎大枣（缓解痛经）
原料：苹果1个，大枣5颗，红糖2大勺
做法：
1. 将苹果洗净，对开，切片。大枣洗净，去核，切块。
2. 红糖倒锅内，倒入红糖3倍的水，红糖与水的比例为1:3，小火搅拌，使红糖慢慢融化。
3. 放入苹果片和大枣，依然小火慢慢煮。
4. 煮至水开，用小火慢慢煎制。
5. 煎到两面色泽很深，苹果略微脱水的样子，可盛起苹果。
6. 趁热，吃苹果大枣，红糖汁加水稀释一下，可以喝掉。
桔子烤一烤，止咳有奇效的相关内容
桔子烤一烤，止咳有奇效
不要小瞧任何一种普通的水果，不然它会让你们大吃一惊的。一些普通的水果在通过简单的烹饪后，可是有意想不到的养生效果的哦！
就比如说最平常的桔子，它可是具有一些鲜为人知的功效的。
烤橘子（缓和风寒咳嗽）
原料：新鲜桔子
做法：1、用水将橘子冲洗干净，放在50度左右的水中泡3分钟，用纸巾将桔子表面的水擦干。
2、过烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热。
3、用锅铲不停的翻炒桔子，炒至微焦，桔子冒热气并伴有桔香味即可。
红酒醉梨（滋阴润肺、美容养颜）
烤橘子止咳化痰效果显著
烤橘子，很多人都会选择在家里找点止咳糖浆来应付，虽然有一定的效果，但是相比食疗养生来讲，还是有差距。
烤橘子
中医专家给大家支个招，可以通过吃烤橘子来治疗感冒症状，还能化痰止咳，在使用方面需要连皮一起趁热吃。
方法：将一个橘子洗净后放在40℃～50℃的开水中浸泡3分钟，用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1个(带皮)。
橘子一身都是药，橘肉有开胃理气、止渴润肺之功效;橘皮(陈皮)健脾祛湿、止咳化痰，为中药之祛痰要药;橘络能通经络、消痰积。
吃烤橘子能镇咳化痰，这主要是橘皮的作用。烤橘子既不影响口感和营养价值，还能增强化痰镇咳之功。风寒感冒初起者，连皮趁热吃烤橘子，能使痰液量减少、咳嗽明显减轻。国外一项新研究发现，吃烤橘子还能预防冠心病、高血压等。
提示：风寒感冒的主要表现有：咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕、面色淡白、恶寒无汗、苔白滑、脉滑。
你的止咳偏方到底管不管用？学会这2招，巧吃橘子来止咳～
说起咳嗽
每个人都有自己的止咳偏方
比如盐蒸橙子、大蒜蒸冰糖等等
这些偏方真的管用吗？
怎么才能有效止咳呢？
一起来看看～
张兰凤
中国中医科学院西苑医院
治未病中心 主任医师
01
止咳偏方一：盐蒸橙子
用于风寒咳嗽反而更生痰
橙子属于柑橘类的食物，柑橘类的食物都有理气化痰的效果，非常适合有痰的咳嗽。
橙子相对偏中，可以用来止咳。但是橙子加盐，盐属于咸性容易走肾经，容易把药力往下引。如果是稀白痰，吃了这种咸性的东西以后反而更生痰，这样反而起到反作用。
建议：
盐蒸橙子可以改良一下，橙子加点生姜片来蒸，它就起到理气又能化痰，同时起到一个辛温散结、辛温化湿的作用。
02
止咳偏方二：大蒜蒸冰糖
不适合风热咳嗽
吃烤橘子止咳还化痰？原来是真的
“咳咳咳咳………哎呦，咳嗽的我肚子都疼了！难受死了”（小编身怀六甲的老婆）
“哎呀，老婆你是嗓子发炎，还有痰，要不吃点药？”
“坚决不吃，为了宝宝，我要硬抗！！”（悲愤。。）
“好吧，那就来个烤橘子吃`(*∩_∩*)′”
“真的假的？！吃烤橘子治咳嗽？？安慰剂吧？骗我的吧？“”
“￣□￣｜｜………哪儿敢啊”
吃烤橘子治咳嗽可是一个民间的验方呢，将橘子直接放到文火烘烤（烤箱也行），并不断翻动，以橘皮烤干微焦发香为佳[1]。等稍凉后可将橘皮和果肉一起吃掉。具有化痰止咳的作用，老幼适宜，它并不是安慰剂，也不骗人。
真相在这里。。。。中药---陈皮
橘子通过文火烘烤，其燥烈之性会被消除而仍存药性，也就是鲜橘皮在火的作用下短时间变成了---陈皮。
止咳神器大揭秘:最快速最有效的方法是什么
Q：止咳最快最有效的方法是什么？
A：在日常生活中，我们都有可能会遇到咳嗽这种症状。不同类型的咳嗽需要不同的治疗方法，但一般来说，我们都希望找到以最快、最有效的方式缓解这种情况。那么，在面对咳嗽时应该如何应对呢？
1.饮食调理
饮食方面要注意多喝水、多吃水果和蔬菜等富含维生素C的食品；同时还可以适量摄入温性鲜姜汁或红枣茶等有益于祛寒止咳的食物。
2.常规药物治疗
如果上述措施不能缓解你眼前困扰，可使用急救止咳药（如双氢克尿塞）来暂时减轻瘙痒感，并防止引起其他并发症；也可以使用镇静剂类药物（如苯海拉明）来改善睡眠质量和减轻身体感觉。
3.中医**法
在中医角度看待问题：用手指按压人体穴位，有可能会缓解咳嗽的症状。具体方法是**肺经和胃经的穴位，如风门、关元、足三里等；同时还可以试着进行“拍打”、“捏揉”等技巧来刺激身体气血活络。
4.心理调适
有效镇咳，舒缓喉咙——止咳糖浆
[关键词头]止咳糖浆，舒缓喉咙[关键词尾]
止咳糖浆是一种常用的中药制剂，用于缓解因感冒、咳嗽、支气管炎等病症引起的喉咙不适和咳嗽症状。止咳糖浆通过舒缓喉咙和减轻炎症、进而减轻咳嗽症状，帮助人们恢复健康，以下是两个关于止咳糖浆的最常见问题。
问题一：止咳糖浆是否会上瘾？
答：止咳糖浆并不会使人上瘾。但是如果使用超过了医生的建议剂量或使用时间过长，可能会产生对药物的依赖性，从而有可能陷入‘‘止咳药物滥用误区’’。因此，在使用止咳糖浆之前，请先咨询医生并按照医生的建议使用。
问题二：什么样的人适合使用止咳糖浆？
答：止咳糖浆适用于感冒、咳嗽、支气管炎等病症引起的喉咙不适和咳嗽症状。如果你的呼吸道感染引起了呼吸急促、胸部疼痛、高热、咳出带有血迹的痰等症状，需要立即就医。此外，孕妇、儿童、老年人、肝肾功能不全患者以及对某些药物过敏的患者需要在医师建议下使用止咳糖浆。
治疗气管炎:哪些药物止咳效果更佳
气管炎是一种上呼吸道感染性疾病，常见的症状包括咳嗽、呼吸困难、胸闷等。其中，持续不断的咳嗽是气管炎最为突出的表现之一。让人苦不堪言，影响睡眠和日常生活。那么，针对这样情况我们应该吃什么药来止咳效果最好呢？下面就让我们一起来深入探究。
1.祛痰药
祛痰药可以促进分泌物排出并稀化黏液，“化湿”的作用可以缓解气管以及肺部的浮肿与充血状态，并帮助患者减轻喘息和留声问题。如果患者有大量干硬而沉重黏稠或清晰粘液，在治愈后期可逐渐使用祛湿剂（如白前）进行代替。
2.止咳药
止咳药能够有效地抑制干咳反应，并且在服药后很快就会发挥作用,能提供即时舒缓。但相较于去除标准型(S型)的祛痰咳嗽，止咳药并不能将那些由于呼吸道黏膜损伤而引起的感觉过敏反应抑制。
3.抗生素
如果气管炎是由细菌感染造成的，医生可能会考虑开具一些抗生素治疗。在这种情况下，药物（如青霉素）可以杀死有害细菌并缩短发作时间,但请务必按医师指示服用。
再厉害的咳嗽，也怕这三味药，清肺化痰，利咽止咳，清热散寒！
如果你正在被咳嗽困扰，反反复复吃了好多药，也没见有多大的效果，今天和医生教你三味中成药，告诉你如何用，怎么用，帮你摆脱咳嗽。
如果你反反复复的咳嗽，干咳少痰，或者是无痰，嗓子不舒服，一痒就想咳嗽，如果遇到凉风，或者是异味还会加重，伸出舌头一看，发现舌苔薄白，就可以参考它了。
最快止咳化痰，吃这些食物！
[关键词头]止咳化痰，食物[关键词尾]
最快止咳化痰，吃这些食物！
作为一种常见的症状，咳嗽和咳出痰是人们感冒或者其他疾病时的常见症状之一。以化痰、止咳的食物为辅助治疗，不仅可以缓解症状，还可以促进身体健康。
海参
海参是一种具有很高养分价值的海鲜食品，含有大量的胶原蛋白和多种氨基酸，而且还有强壮身体、提高免疫力的作用。所以，吃一些海参不仅可以促进身体健康，还可以有效地治疗咳嗽和咳痰。
葱姜蒜
在家庭中，葱姜蒜是常见的食物。因为它们具有温热气味，能够促进身体循环和排毒，从而提高身体免疫力，缓解咳嗽和咳痰。
苹果
苹果不仅富含维生素和矿物质，而且还含有一种叫做果胶的物质，这能够有效地缓解咳嗽和咳痰。此外，苹果还可以帮助减轻肺部的炎症，从而缓解气管炎等病症。
红枣
红枣是一种极其常见的中药材，能够有效地增强身体免疫力和改善身体健康。此外，红枣还具有止咳化痰的作用，能够有效地缓解咳嗽和咳痰。
梨
夜间咳嗽难眠:试试这些快速止咳方法
夜间咳嗽是一种很让人困扰的问题，它影响了我们的睡眠质量，并可能导致其他健康问题。快速止咳是解决这个问题的关键。下面就列举一些方法供大家参考。
1.饮用热水或茶
饮用热水或茶可以帮助我们缓解夜间咳嗽。其中最好选择温和、不刺激呼吸道的草药茶，例如薄荷、甘草、姜黄等等。
2.适当使用止咳糖浆
如果您经常遭受夜间咳嗽之苦，可以在医生指导下选用合适剂量及种类的止咳糖浆来减轻其症状。但也要注意不要滥用以免造成依赖性。
3.装置加湿器
干空气会使得大气中无菌颗粒较多,鼻子或者口腔里还没有趁机清除时就直接通过上呼吸道进入肺部，从而引起更多毛细支气管搏动；使用加湿器则能减少空气中微小颗粒物并保持湿度，从而减轻夜间咳嗽。
4.调整睡姿
有时候睡姿也会影响到我们的呼吸系统。若是喜欢仰卧或者右侧躺着，尝试改变这种习惯，在左侧平躺位置可以缓解气道狭窄和让肺部扩张更多。
5.留意空气质量并保持室内清洁