流感的流行让一款抗病毒神药火了起来——奥司他韦。奥司他韦能有效的缩短流感病程，24h内就能明显让发烧等症状好转。然而，这种药物属于【感染后治疗】，对于流感，预防仍然是第一位的。
【流感疫苗】接种是非常有效的预防手段，然而由于免疫保护时间短，流感病毒变异快，因此流感疫苗每年都需要重新接种，使得很多人都不愿意去接种。这种犹豫可能让你错过最佳避免流感的机会。
流感危害很大
流行性感冒不同于普通感冒，其具有很强的传染性和致病性，主要的症状就是突发高热，这种高热很可能使用退烧药也很难完全恢复正常，或者退热后很快再次发热。同时可以伴有咳嗽、头痛、肌肉和关节痛、咽痛和流鼻涕。
流感从感染到发病之间的间隔时间（称为潜伏期）大约2天。
对于大多数人群，流感是一种【自限性疾病】，通常在一周内就会自行好转，无需就医，但一些高风险人群中可能导致严重疾病甚至死亡。
据估计，在全球范围内，流感流行每年造成约300万至500万严重病例，约29万至65万例与呼吸道疾病相关的死亡。
历史上最著名的流感大流行就是1918年爆发的H1N1甲型流感大流行，造成全世界约5亿人感染，5千万到1亿人死亡，而当时世界人口仅仅只有17亿。其全球平均致死率约为2.5%-5%，和一般流感的0.1%比较起来极为致命。
哪些人是流感的易感人群？
所有年龄的人群都会感染流感，但以下人群属于高危人群：
- 流感病情严重或发生并发症的高风险人群为：孕妇，59个月以下的儿童，老年人，慢性病患者（如慢性心、肺、肾、代谢、神经发育、肝脏或血液疾病）和免疫抑制个体（如艾滋病毒/艾滋病、接受化疗或类固醇治疗、恶性肿瘤）。
- 【卫生工作者】因接触病人而具有很高的感染风险，而且有使感染进一步扩散到易感人群的风险。
在温带地区，季节性流行主要发生在冬季。而在热带地区，全年均可发生流感，疫情暴发在时间上没有规律性。
预防流感最有效的方法是接种疫苗
流感疫苗的应用已经超过了60多年，疫苗所含病毒与当前流行病毒匹配良好的流感疫苗是最有效的。
但由于流感病毒具有不断变化的特点，WHO全球流感监测和应对系统（即世界各地的国家流感中心和世卫组织合作中心网络），持续监测人类中流行的流感病毒，并每半年更新一次流感疫苗组合。
每年世界各地的实验室会将流感病毒流行的疫苗株向世界卫生组织汇报，WHO再根据这些病毒的类型进行分析，预测下一次可能流行的病毒，经过一系列的实验和验证，世界各地的疫苗生产尚才会根据WHO给出的标准生产出第一批流感疫苗，这一过程需要5-6个月。
多年来，针对流行的三种最具代表性的病毒——甲型流感病毒的两种亚型和一种乙型流感病毒，世卫组织会不断更新疫苗组合（三价）的建议。自2013-2014年北半球流感季节起，世卫组织建议添加第四种成分，也就是四价疫苗。四价疫苗除含有三价疫苗病毒外，另增加了一种乙型流感病毒。
如果疫苗与当前流行的疫苗不匹配，还有效吗？
在健康成人中，即使流行病毒与疫苗病毒不完全匹配，流感疫苗也能提供保护作用。在老年人中，流感疫苗预防疾病的效果可能较差，但可减轻病情的严重程度和降低并发症与死亡的发生率。接种疫苗对流感并发症高危人群以及与高危人群共同生活或照顾他们的人尤其重要。
WHO建议的接种人群是：
- 孕期各阶段的孕妇
- 6个月至5岁的儿童
- 65岁以上的老年人
- 慢性病患者
- 卫生工作者
美国免疫接种实践咨询委员会(Advisory Committee on Immunization Practices， ACIP)更是推荐：所有6月龄及以上的个体应该每年接种流行性感冒疫苗。
打了疫苗就不会得流感了吗？
流感疫苗确实会让感染流感的几率降低，但并不是一定不感染流感，如果感染了也会明显减轻流感症状和降低发生严重并发症和死亡的风险。
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“毒品槟榔，千万别沉迷！”
毒品
毒品是一种严重危害人类健康的物质，它可以对人体造成严重的伤害，甚至会导致死亡。毒品的种类很多，包括**、可卡因、***等等。这些毒品的化学成分对人体的神经系统和身体机能都有很大的影响，长期使用毒品会导致身体健康状况的恶化，甚至会导致死亡。
槟榔槟榔是一种常见的口香糖，它的主要成分是槟榔果实，还添加了其他一些化学物质。槟榔的口感较为清新，但是长期使用槟榔会对人体造成严重的伤害，导致口腔溃疡、牙齿脱落、喉咙肿痛等症状。此外，槟榔还会导致心脏病、癌症等疾病。
沉迷沉迷是指一个人对某种物质或行为产生了强烈的依赖和渴求，无法自控。毒品和槟榔都有可能使人产生沉迷的状态，长期使用会使身体对这些物质产生依赖，无法摆脱。
健康健康是人类生活的重要组成部分，它是人类生活质量的基础。人们应该保持健康的生活方式，包括饮食、运动、休息等方面的注意。长期使用毒品和槟榔会对人体健康造成严重的影响，因此应该尽量避免使用这些物质，保持健康的生活方式。
揭秘手指甲竖纹，千万别忽视！
揭秘手指甲竖纹，千万别忽视！手指甲上出现竖纹是一件很常见的事情，但是很多人可能不了解这种现象的原因和可能的健康风险。本文将为您揭秘手指甲竖纹的真相。
什么是手指甲竖纹？手指甲竖纹是指沿着指甲的方向出现的细小凹槽或突出。这种竖纹通常称为长条状凹陷，它们可能会在整个指甲上出现，也可能只出现在某些区域。手指甲竖纹的宽度和深度各不相同，一些可以感觉到，而另一些则很微妙。
手指甲竖纹的原因手指甲竖纹是由于指甲床下的毛细血管在生长期受到损伤，导致新生指甲的生长受阻。这些损伤可能与年龄、身体疾病、外伤、环境影响和药物有关。
年龄是导致手指甲竖纹最常见的原因之一。随着年龄的增长，指甲根部处的血管很容易受损。此外，营养不良，缺乏足够的蛋白质、维生素和矿物质也会导致手指甲竖纹。
身体疾病也可能导致手指甲竖纹。一些常见的疾病和状况，如糖尿病、肺炎、心脏病、高血压、甲状腺疾病、铁贫血和牛皮癣等，都可能导致手指甲竖纹。
推迟疫苗第二针？千万别掉以轻心！
[关键词头]推迟疫苗第二针的危害有哪些？
[关键词尾]推迟疫苗第二针？千万别掉以轻心！关于新冠病毒疫苗的接种，很多人都知道需要接种两针。然而，近日有一些国家和地区建议将第二针疫苗接种时间推迟，以尽可能多地让更多人接种第一针。虽然这种做法看似合理，但事实上却可能会增加人们感染新冠病毒的风险。
首先，我们需要了解一下新冠病毒疫苗的接种方案。目前，多数的新冠病毒疫苗都需要接种两针。在接种第一针后，一段时间后再接种第二针。接种第一针后，人体会产生一定抗体，但抵抗新冠病毒的效力还不够，需要接种第二针来提高免疫力。因此，推迟疫苗第二针的接种，会导致人们的免疫力不能及时得到提高，让人们容易被新冠病毒感染。
其次，推迟疫苗第二针的接种时间可能会使疫苗的有效期变短。疫苗的有效期是有限的，过去一定时间后，它的保护效力就会逐渐降低。如果推迟疫苗第二针的接种时间，第一针疫苗的有效期就会缩短，从而增加被新冠病毒感染的风险。
头大千万别犯愁，这些小秘诀帮你一秒解忧！
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如何让内容更加吸引人？一篇好的文章不仅仅要有高质量的内容，还需要有足够的吸引力，才能吸引更多的读者点击进入。下面介绍一些实用的技巧：
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甲流？低烧？乏力？千万别大意！
甲流是什么？ 甲流是由甲型H1N1流感病毒引起的疾病，它会导致出现类似于普通流感的症状，如发热、咳嗽和喉咙疼痛等。不过与普通流感不同的是，甲流病毒是新的，人类中普遍缺乏免疫力，因此更容易传播。 低烧是甲流病毒感染的症状之一吗？ 是的，低烧是甲流病毒感染的常见症状之一。甲流感染引起的体温通常在38度左右，这是轻度发热的表现。如果体温升高到39度或更高，就被视为高热，需要立即寻求医疗帮助。 乏力是甲流病毒感染的表现吗？ 是的，乏力也是甲流病毒感染的常见症状之一。感染者可能会感到极度疲劳，甚至在没有体力活动的情况下也会觉得非常疲惫。这种情况通常会持续几天，有时甚至会持续数周。如果感到乏力，请休息好，及时就医。
千万别误解！肝癌并不传染。
肝癌预防
千万别误解！肝癌并不传染。作为一种致命的癌症，肝癌一直以来都是备受大众关注的话题。有一种普遍的误解是，肝癌是一种传染病，这种错误的认知常常会导致人们产生恐慌情绪，甚至是歧视患有肝癌的人。那么，千万别误解，肝癌并不传染！下面我们来详细解释一下。
肝癌是什么？肝癌是一种恶性肿瘤，它通常发生在肝脏细胞内，使得肝脏的正常功能受到破坏。这种疾病具有潜伏期长、病程复杂、治愈难度大等特点，给患者和家庭带来了沉重的负担。
肝癌是不是传染病？肝癌和传染病是两个完全不同的概念。传染病是通过感染病原体，即病毒、细菌、真菌等微生物，引起的疾病。而肝癌是由肝脏细胞内基因的突变引起的，是一种非传染性疾病。
肝癌虽然不是传染病，但是它和一些病毒性肝炎之间有一定的关系。例如乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒等，它们会感染肝脏细胞并引起肝炎，这些肝炎可能最终发展为肝癌。所以，肝癌的预防需要注意预防肝炎的发生。
怎样预防肝癌？预防肝癌的方法主要包括以下几个方面：
1. 注意饮食健康，尽量避免食用过多的油腻、高热量、高盐分、高糖分的食物。适量的摄入蔬菜水果，可以有效预防肝癌的发生。
千万别艾灸8种人
艾灸，孕妇，肿瘤千万别艾灸8种人
艾灸作为一种传统的中医疗法，在中国已有数千年的历史。它被广泛应用于风湿、疼痛、神经衰弱等症状的治疗，但不适合所有人使用。以下是千万别艾灸8种人的更多信息。
千万别艾灸8种人1. 孕妇艾灸会刺激人体神经系统，使子宫肌肉产生收缩和松弛的反应。这对孕妇来说可能会引起不必要的刺激，增加早产、胎动过多等风险。
2. 包块或肿瘤患者如果艾灸区域有肿块或肿瘤，艾灸可能会增加血液循环，刺激肿瘤的生长和扩散，患者病情可能会恶化。
3. 血液疾病患者艾灸可能会加速血液循环，对于血液疾病患者来说，这会增加再生障碍性贫血和其他病症的风险。
4. 高热病人艾灸可能会使高热病人的体温升高，导致体温过高。
5. 神经衰弱患者艾灸刺激神经和中枢系统可能会使神经衰弱患者的症状恶化。
千万别吃！发芽土豆到底为何不能入口？
发芽土豆，龙葵碱千万别吃！发芽土豆到底为何不能入口？发芽土豆是指土豆表面生长出了绿色的小芽，这些芽在发育过程中会产生一种叫做龙葵碱的化学物质。龙葵碱是一种毒素，能够产生剧烈的中毒反应，特别是对于儿童和老年人来说更加危险。
龙葵碱是发芽土豆所特有的毒素，因为龙葵碱在土豆中的浓度较高，如果摄入过多的龙葵碱，会导致头痛、恶心、呕吐、腹痛等中毒症状。如果你吃了发芽土豆，你可能会感到呕吐，腹泻，头痛，甚至出现中毒症状，所以千万不要吃发芽土豆。
虽然发芽土豆通常不适宜食用，但是如果土豆皮削掉得够干净，芽部分也去除得够彻底，采取适当的烹调方式，比如切生土豆丝过油炸炒制等方式，可以去除土豆中的龙葵碱，使之更加安全。但是，为了确保您和家人的身体健康，我们仍然建议大家不要吃发芽土豆。
附：为什么土豆会发芽？土豆发芽是因为它们的生命力非常强。当土豆变老或者存放时间过长时，土豆中的淀粉会转化为糖分，从而促使土豆发芽。因此，如果你长时间存放土豆，它们会慢慢地发生发芽现象。同时，如果你没有妥善地存放土豆，使其受到了阳光的照射和湿气的影响，就会促进土豆发芽的速度。
千万别！阿莫西林后忌吃这5种食物
千万别被骗！丙氨酸必须含氨基酸！
千万别被骗！丙氨酸必须含氨基酸！
丙氨酸是一种人体必需的氨基酸，对于身体的生长和发育有着非常重要的作用。但是，市面上却充斥着一些不良商家，他们通过虚假宣传、夸大宣传来骗取消费者的信任，销售不含丙氨酸的假冒产品。因此，消费者在购买丙氨酸产品时一定要小心谨慎，千万别被骗！
如何判断丙氨酸产品是否含有氨基酸？首先，我们需要看产品成分表。正规的丙氨酸产品，其成分表上一般会标明丙氨酸的含量和氨基酸的含量。而如果成分表上只标明了丙氨酸而没有标明氨基酸，则该产品极有可能不含氨基酸，属于假冒产品。此外，我们还可以通过查阅相关的专业资料或向权威机构咨询，来判断该产品是否真正含有氨基酸。