马齿菜哪种人不能吃:什么人群不适宜吃马齿苋呢？

什么人群不适宜吃马齿苋呢？

马齿苋喜湿人群不适宜吃。马齿苋齿苋性味，酸、寒，具有清热解毒，凉血止痢的功效。可用于湿热下痢，本品性寒质滑，酸，能收敛，入大肠经，具有清热解毒，凉血止痢的功效，可也可以用于热毒疮疡，本品具有清热解毒，凉血消肿之功效，所以可以用于疮疡肿毒，可以与其它一些清热解毒的药物进行配伍使用。

肠胃不好的人可以吃马齿苋吗？

肠胃不好的人最好是不要吃马齿笕，马齿笕是属于寒性食物，容易引起腹胀腹泻等症状，肠胃不好本身是会引起腹痛腹泻，吐酸水，烧心烧灼感等症状，平时注意饮食避免辛辣刺激性生冷太油腻不易消化的食物，不要喝酒，吃马齿笕容易加重腹泻延误病情恢复。

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饭后运动，适宜何时？

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饭后运动，适宜何时？

饭后运动已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分，它可以帮助我们消化食物，提高新陈代谢，同时也有助于减肥和保持身材。但是，适宜何时进行饭后运动呢？

一般来说，饭后运动的最佳时间是在进餐后30分钟到1小时之间，因为这个时候食物已经开始消化，身体开始吸收营养物质并生成能量。运动可以帮助我们促进血液循环和代谢，使身体更多地利用能量。而如果你在饭后马上就开始运动，身体还没有来得及消化食物，可能会导致胃部不适，而且还会影响消化吸收。

此外，如果你要在运动前进行一些热身活动，那么最好是在进餐后1小时左右进行。这样可以让身体适应运动前的热身，准备好进行更剧烈的运动。如果你没有时间在饭后等待1小时，也可以在进餐后进行一些轻微的运动，例如散步或伸展体操。

总之，适宜的饭后运动时间是在进餐后30分钟到1小时之间，这个时候身体已经开始消化食物并生成能量，同时也有助于促进身体血液循环和代谢。如果要进行热身活动，最好在进餐后1小时左右进行。不过，如果你没有时间等待，也可以进行一些轻微的运动。

问答话题：

Q1：饭后多长时间可以进行运动？

A1：一般来说，饭后30分钟到1小时之间是适宜的时间段。

完成新冠疫苗注射后可否喝酒:打完第三剂疫苗是否适宜饮酒

在当前的疫情形势下，接种新冠病毒疫苗成为了人们防控疫情的一项重要举措。而对于已完成前两针疫苗接种的人群来说，一个普遍关注的问题是：打完第三针新冠病毒疫苗之后，是否可以喝酒呢？

首先需要明确的是，在没完成全程接种（即未打完建议剂量）前，不应该认为自己有免疫力或者相对安全。在国家药监局批准上市使用的COVID-19mRNA疫苗中，并没有特别强调不能与饮酒同时进行。

但这并不代表着我们可以放心大胆地畅饮啤酒和葡萄酒。因为过度摄入含有乙醇等物质较高浓度存在的液体食品会影响机体抵抗感染能力、肠道吸收及消化功能等方面。

更何况美国FDA发布了相关公告：“在接受COVID-19疫苗治愈期间如果您选择喝些饮料的话，请勿喝太多。”这也暴露出长时间以来人们总会将所谓“解压”的方法当成以一种不必要的方式汲取安慰。国内也有广泛由微博等社交平台流传起来的“喝酒消毒”的错误想法，这些都并不可取。

了解菊苣茶的营养价值和适宜人群:让你更懂得养生

什么是菊苣茶？它有哪些功效和作用？

菊苣又称为根菜蓟、牛蒡等，它属于菊科植物，在东北、华北地区广泛分布。而由于其含有丰富的不可溶性纤维素及其他营养成分，所以被人们广泛使用来煮制一种名为“菊苣茶”的健康饮品。

那么这种健康饮品究竟能带给我们哪些好处呢？

将干燥的菊苣花浸泡在开水中可以制成具有消暑解渴作用的饮料。同时检验发现，此类饮品还可以购买到市面上。

除了口感之外，“菊苣茶”也被证明对肠道非常友好——它可以起到预防便秘和促进胃肠动力学的作用，并在某些案例中刺激增加盆内压力（如排便）。

“菊苣茶”的大量摄入也可能会改善血糖控制和体重管理，并降低罹患心血管疾病等代谢性疾病的风险。这些效果可能与菊苣中的不可溶性纤维素、天然抗氧化剂及其他营养成分有关。

需要注意的是，对于那些已经患有或高度风险罹患肠道疾病的人士，如肝硬化和结直肠癌等，“菊苣茶”也许并不适合长期大量饮用。由于其味道较为苦涩，在冲泡时可以加入一些蜜糖来调整口感，并且每次饮用不宜过多。

康复后适宜同房的时间到了吗:新冠患者必须知道的细节问题

问：新冠康复后多久可以同房？

回答：

首先需要明确的是，新冠病毒通过飞沫传播、接触传播等途径感染人体，严重威胁着全球人民的健康和生命安全。因此，在为了保障个人及他人身体安全的前提下，我们应当遵守有关防护措施，并根据指引来预防和控制该疾病。

对于“新冠康复后多久可以同房”这一问题，专家建议要视具体情况而定。目前还没有确定性证据表明从康复到能够进行性行为所需天数或周数。

在这里提供几点建议以帮助你更好地了解相关信息：

1.手段应用

如果一方患有COVID-19并确认已经恢复了健康状态，则最好使用避孕套等手段进行性行为。在使用药物、接受治疗期间也要谨记与专业医生咨询其是否会影响您的成年生殖系统。

2.预防再次感染

尽管已经检测出本次感染者攻克COVID-19，但仍不排除其他可能再度袭来导致二次感染。因此，加强预防意识、增加个人防护和营养摄入是很重要的。这将有助于您保持健康，更好地维护自己及他人的身体安全。

了解40至50岁适宜的血压标准:保障健康生活

40到50岁血压标准

随着年龄的增长，血压变化也会发生相应的变化。对于40到50岁人群来说，了解自己的血压水平以及正常范围非常重要。那么，在这个年龄段内，什么样的血压被认为是正常的呢？我们一起来探讨一下。

首先需要明确的是，高血压（hypertension）在医学上指收缩压（systolicbloodpressure）≥140mmHg和/或舒张压（diastolicbloodpressure）≥90mmHg。而对于40到50岁人群而言，由于生理特点、饮食习惯等方面影响较大，在实际情况中普遍存在偏高趋势。

因此，在这个年龄段内，良好的心脑保健需要通过科学合理地维持可以达到最佳状态。根据国家卫生健康委员会发布《中国成人体格检查指南》规定：成年男性收缩压应该在110~139mmHg之间,舒张压试120~89mmHg之间;成年女性收缩和舒张压试100~129mmHg和70~79mmHg之间。