现在正是进补的好时候，如果你不想煲老火汤的话，广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐一款“青口对虾土鸡粥”，味道鲜美，粥性温和滋润，有良好的补脾益气、养胃生津、补肝肾、益精血、壮阳等作用，适宜于寒冬季节一般人群服食。

青口对虾土鸡粥

食材：鲜青口、鲜对虾各10只，黄雌鸡半只（约600克），粳米250克，生姜、香葱少许。

做法：

1、先将青口洗净，放进沸水中煮至开口，捞出取肉，汁水澄清备用；

2、对虾洗净，剪去须、脚，用刀从虾背切开，取净虾线；

3、黄雌鸡洗净，斩块，用适量花生油、酱油、白酒、精盐、淀粉等拌匀腌制30分钟；

4、生姜洗净，切丝；

5、香葱洗净，切粒；

6、粳米洗净，置于砂锅内，加入煮青口的上清液和适量清水，用大火煮沸后改用小火熬30分；

7、接着放进备好的青口肉、对虾、鸡块，再煮沸10分钟；

8、撒上姜丝、香葱粒，精盐、鸡粒调味，即可。

文/羊城晚报全媒体记者 陈辉

通讯员 刘庆钧

图/视觉中国

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减肥神器！肚子最快瘦的秘密！

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减肥一直是人们关注的话题，特别是想要瘦下肚子的人。有很多减肥神器和方法在市场上销售，但是哪些是最有效的呢？在这篇文章中，我们将分享一些真正有效的减肥神器来帮助你快速瘦腹部。

首先是饮食。要瘦肚子，你需要将你的饮食改变为低热量和低脂肪的饮食。减少肉类和淀粉类的摄入可以帮助你减少体重和腹部脂肪。同时，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入也是非常重要的。

其次是运动。做腹部运动是最有效的瘦腹部的方法之一。平板支撑和仰卧起坐是很好的腹部锻炼方法。除了这些，有氧运动，如跑步、步行和游泳也可以有效地帮助燃烧脂肪并瘦身。

最后是减肥神器。有很多减肥器材在市场上出售，例如腹部轮子、**器和**垫等。尽管这些减肥神器可以帮助你减轻体重，但它们并不能完全代替健康的饮食和运动。

总结：想要瘦肚子，你需要控制饮食、经常运动和使用一些减肥神器来帮助你达到目标。记住，健康的生活方式是最重要的。

血压低头晕怎么办最快最有效 低血压头晕最快缓解怎么做？

低血压头晕最快缓解怎么做？

低血压出现头晕以后尽量卧床休息，不可过度劳累，而且也不要剧烈活动，以免症状加重，如果比较严重需要去医院就诊，查明病因以后再进行针对性治疗，平时在饮食上要适当的加强营养，多吃一些有营养的食物，另外需要多注意休息，不可经常熬夜，过度劳累。

低血压头晕怎么办呢？

你的情况是血压偏低引起的头晕，应该积极药物治疗了，可以口服生脉饮口服液调理血压，按时吃药密切监测血压的变化，同时应该积极增加营养，平时应该注意按时休息，不要熬夜，不要长时间的玩手机，多锻炼身体，饮食上最好是多吃点鸡蛋，多喝点纯牛奶。

醒酒最快的方法喝什么 喝什么可以解酒最快？

喝什么可以解酒最快？

这个可以使用加速其酒精代谢的药物进行解酒，这样的治疗办法就是可以通过喝大量的白开水，一是稀释其胃内的酒的浓度，再就是大量的水分，可以出现多尿的现象，从尿量增多的方式，可以快速的排泄一些酒类的物质，如果最快的方式就是洗胃。

乾杞源睿康牌茯苓葛根胶囊，不可能做到让您千杯不醉，喝倒全场！为了健康，建议饮酒速度宜慢不宜快，适量饮酒，肝脏需要时间分解乙醇。乾杞源睿康牌茯苓葛胶囊能做到在酒中加快乙醇代谢，缩短醒酒时间，酒后缓解宿醉症状。

喝什么醒酒最快？

喝蜂蜜水醒酒最快

蜂蜜水含有葡萄糖、维生素A、维生素B:、维生素Bs、维生素c、维生素D、维生素K、胆碱等营养成分，具有美容、增强免疫力、延缓衰老等功效，蜂蜜还能润肠、促消化；

喝蜂蜜水、喝柠檬水。喝绿茶丶喝山楂水｀喝西红柿汁丶喝煮烂的绿豆水、喝苹果榨的汁、喝橙子榨的汁丶喝梨子榨的汁。喝红果水。

如何瘦腰最快最有效 减肥减肚子上的赘肉最快最有效的方法？

减肥减肚子上的赘肉最快最有效的方法？

步骤/方式1

要想减掉肚子上的赘肉，大家可以做空中脚踏单车运动，这是最有效的一种运动方式，在腿部运动的时候会用到腹部的力量，动作越到位，对于腰腹部的锻炼就会越有利

步骤/方式2

也可以转呼啦圈。呼啦圈之所以能够减肚子，是因为在转动的过程当中需要充分的利用到人体的腰腹部的力量，除了能够减肚子，还能够塑造腰部的线条

步骤/方式3

仰卧起坐，仰卧起坐主要是能够锻炼人体的腰腹部的，利用人体腹部肌肉的力量将身体向上拉起，能够有效的消除人体脂肪

瘦腰丰臀最快最有效的方法？

坚持带护腰带，既可节制食量又可防止腰部长肉；坚持适量腰部运动，如扭腰，转腰，提腿，踮脚尖，全身拉伸，在做运动时注意收腹，提肛，跷臀，一般腰细了，臀会自然丰跷起来。

如何快速减肚子和腰上的赘肉？

步骤/方式1

丰胸饮食 吃什么食物丰胸最快最有效果呢？

吃什么食物丰胸最快最有效果呢？

患者如果想要丰胸的话，在饮食上可以多吃一些木瓜，奶制品，豆制品等等的食物，因为所含的雌激素的含量是非常高的，有一定丰胸的效果，同时也可以多给腹部进行**，这样的话也是能够丰胸的，但是如果想要快速的丰胸，可以到正规医院采取丰胸手术。

色斑如何消除 色斑去除最快的方法？

色斑去除最快的方法？

一是色斑去除用激光去除最快，二是色斑去除最快用冷冻液去除最快，三是上班去除用祛斑霜可以祛斑最快，四是色斑去除最快用祛斑膏反复**去斑最快，这就是色斑去除最快的方法。

淡化色斑的小妙招？

可以使用维e珍珠粉面膜来去除脸上的斑点，具体操作方法为在维生素e乳中加入10克的桃花粉，10克的樱花粉，充分搅拌均匀后涂抹在脸上，维e乳可以起到美白肌肤的作用，樱花粉和桃花粉可以软化角质，提亮肤色

怎么去掉脸上的色斑？

可以去掉因为现在有很多针对脸上色斑的美容方法，如光子嫩肤、激光祛斑、果酸换肤等。
同时，日常护肤也能对色斑产生一定的改善效果，如使用美白产品、注意防晒等。
除此之外，调整生活习惯也可以对去除色斑产生一定的帮助，如保证充足的睡眠、饮食均衡、减少压力等。
综合多种方法，可以有效地去除脸上的色斑。

怎么丰胸最快最有效 快速有效的丰胸办法？

快速有效的丰胸办法？

现在丰胸的方法是非常多的，如果想要达到快速丰胸的方式，可以选择使用假体丰胸或者自体脂肪填充的方式。见效是非常不错的，而且在做完丰胸手术之后一定要注意不能进行剧烈的运动，因为剧烈的运动会让丰胸的效果受到一定的影响。还要注意饮食上多吃一些含有蛋白质的食物。

怎样淡化法令纹 法令纹怎么消除最快？

法令纹怎么消除最快？

步骤/方式1

1.坚持使用冷水洗脸冷水，有助于使肌肤保持弹性光滑，从而消除法令纹

步骤/方式2

2.另外，也要使用相应的护肤品来保持肌肤的湿润，这样可以逐渐的缓解法令纹

步骤/方式3

3.最后也要吃一些高蛋白的食物来补充优质蛋白，这样有助于皮肤的新陈代谢

淡化法令纹的护肤？

法令纹是随着年龄增长逐渐变深，可以**，根据个人的肤质可以选用抗皱抗氧化的抗衰老的护肤品。改变平时不良的习惯，表情丰富，大笑等。多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，生活有规律不熬夜，保证充足的睡眠，适当的运动。

根治青春痘 治疗青春痘最快的方法是什么呢？

治疗青春痘最快的方法是什么呢？

青春痘是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。医学上称为痤疮。高发于青少年，所以称为“青春痘”或“痘痘”。。痤疮是一种常会困扰青春期男女的皮肤病，但它不仅仅是青春期的专利，这种烦恼有时可能会持续到35岁以上。青春痘如何快速治疗？

激光治疗是目前最有效最快的治疗痤疮方式通过特定波长的高强度染料激光照射，快速破坏丙酸痤疮杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了痤疮对组织的进一步破坏作用，同时促使痤疮创面及早康复，避免日后出现不可逆转的凹坑及痤疮疤痕。

去除青春痘小偏方

红枣黄柏

准备材料：红枣6个、黄柏20克

做法：将黄柏研磨成粉状，红枣烧成枣炭后也研磨成粉状。再将两种药粉与香油煎水。每晚用此水洗痘痘处，持续20分钟以上。也可将其涂抹在脸上，滴干时又涂上，反复如此。对治疗痘痘非常的有效果。

盐水+牙膏去痘法

使用方法：

胳膊吸脂 瘦胳膊副乳最快的方法？

瘦胳膊副乳最快的方法？

最快就是抽脂，立刻见效，副乳消失

如果是由于皮下脂肪堆积所造成的肥胖，可以采用抽脂的方式，在手臂和副乳部位的皮下灌注局麻药，进行脂肪的抽吸。

手臂吸脂塑身衣穿的太近会影响膨胀液排出吗？

会影响膨胀液排出

手臂吸脂塑身衣太紧影响血液循环也是不好的。塑身衣不应该穿的太紧，自觉舒适就行。如果塑身衣穿的太紧，那么可以适当的放松。因为如果塑身衣穿的太紧，对伤口的愈合是有不利的作用的。

手臂吸脂的塑身衣穿的太紧，也是会有可能影响到膨胀液排出的。因为这种太紧的衣服，不利于毛孔的收缩和排汗。穿起来会有一定的影响。