豇豆蛋白质含量多少？

豇豆中的蛋白质含量为20.6克/100克，是豆类中蛋白质含量最高的豆类食物之一。豇豆中还含有植物性氨基酸，具有抗氧化，抗炎，抗寒，抗菌，抗病毒等功效，有助于健康。

豇豆原产地？

豇豆原产于印度和缅甸，主要分布于热带、亚热带和温带地区，是世界上最古老的蔬菜之一。豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种，长豇豆一般被用作蔬菜，饭豇豆一般作为粮食煮粥或制作豆沙馅。食用过程中不能与醋一同食用，醋会破坏豇豆中的胡萝卜素，降低了豇豆的营养价值。

长豇豆营养价值？

每 100克含蛋白质22克，脂肪2克，碳水化合物25．5克，钙100毫克，磷546毫克，铁7．6毫克，硫胺素0．33毫克，核黄素0．11毫克，尼克酸2．4毫克。此外还含有维生素C、烟酸等。

 【食疗作用】

 1．补充营养成分豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的营养成分。

 2．帮助消化豇豆所含维生素B1能维持正常消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酯酶活性，可帮助消化，增进饮食。

 3．增强免疫功能豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒

长豇豆含磷高，长豇豆(紫) 含磷量345 毫克， 绿豇豆含磷量344 毫克。

豇豆营养价值丰富，豇豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙40、镁、铁、锰、锌、铜、硒、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸1.9毫。其中以磷的含量最丰富，鲜嫩豆荚中还含有维生素C、抗坏血酸。豇豆的蛋白质含量高于西红柿2～3倍，糖类的含量高于黄瓜1倍，钙的含量高于南瓜4倍，维生素含量高于冬瓜4～6倍。

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活力满满！找高含量电解质水

活力满满！找高含量电解质水 什么是电解质水？

电解质水指的是一种含有电解质的饮用水，电解质是人体必需的化学物质，包括钾、钠、镁、钙等矿物质，这些矿物质对于人体的肌肉、神经和心脏健康具有重要的影响。因此，喝高含量电解质水可以帮助人体维持正常的生理功能。

为什么需要喝高含量电解质水？

在日常生活中，人体会不断流失电解质，特别是在运动、出汗、高温等情况下，流失速度更快。如果没有及时补充电解质，就会出现疲劳、乏力、头晕等症状。喝高含量电解质水可以帮助你快速补充流失的电解质，提供充足的能量和活力。

如何选择优质的电解质水？

当选择电解质水时，应该注意以下几点：

1. 确认电解质含量，如果电解质含量过低，就不能提供有效的补充作用；

2. 确认矿物质来源，矿物质是从天然矿泉水中提取还是通过人工加工添加的，这会影响其质量；

各种食物蛋白质含量 什么食物蛋白质含量高呢？

什么食物蛋白质含量高呢？

包括

1. 动物性食品:各种肉类、鱼贝类、蛋类和奶类均富含蛋白质，其中肉类和鱼贝类的蛋白质含量最高，可达15-20%，蛋类在12%左右，牛奶只有3%左右。

2. 大豆类:大豆类和豆制品是蛋白质的良好来源，大豆蛋白质含量可高达35-40%。

3. 粮食类: 这类食物含水量低，蛋白质含量在7-15%。

十大蛋白食品排行榜？

第一种高蛋白食物：牛奶



高蛋白十佳食物排行榜，牛奶榜上有名。牛奶是一种优质蛋白质的重要来源，每百克牛奶中蛋白质含量为3.4%，也就是说每百克牛奶中含有3克左右的蛋白质。不仅如此，牛奶还含有多种矿物质等营养元素，经常适量饮用牛奶还可以为人体提供钙质。因为牛奶中所含有的氨基酸比例非常接近人体需要，所以更容易被消化和吸收。

求证瓦楞子贝壳中的高碳含量

求证瓦楞子贝壳中的高碳含量

瓦楞子贝壳是一种常见的贝壳，因其表面有许多类似瓦楞的纹路而得名。在某些瓦楞子贝壳中，据称含有高碳含量的物质，这对于一些学术研究和实际应用具有重要意义。

瓦楞子贝壳中的高碳含量真实存在吗？

瓦楞子贝壳中高碳含量的说法迄今并未得到证实。虽然有一些人声称在瓦楞子贝壳中检测到了高碳含量，但是这些说法不被大部分学术和科学界认可。

目前已有不少学者和研究人员针对瓦楞子贝壳进行过实验研究，但始终无法找到确凿的证据证明其中存在高碳含量。因此，我们需要进一步的实验和研究，以便更好地了解瓦楞子贝壳的化学成分和特性。

瓦楞子贝壳是否具有其它特殊的性质？

除了高碳含量的说法，瓦楞子贝壳还具有一些特殊的性质和特征。例如，它们具有良好的抗冲击性能，因此常被用于制作包装材料和运输箱。

母乳唾液酸含量，保障宝宝健康！

母乳唾液酸含量，保障宝宝健康！

什么是唾液酸？

唾液酸是一种天然存在于人体内的多糖物质，常见于乳汁和唾液中。它具有抗菌、抗病毒、抗肿瘤等多种生物学功能，对人体健康有重要的保护作用。

母乳中的唾液酸含量为什么重要？

母乳中的唾液酸含量对于保护宝宝免受感染和疾病的威胁非常重要。母乳中的唾液酸可以增强宝宝的免疫力，帮助宝宝预防感染和疾病。唾液酸还能够促进宝宝的神经系统和智力发育，对于宝宝的成长和发育有着重要的影响。

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数倍钙含量，一勺水解蛋黄粉助您强骨健身！

数倍钙含量，一勺水解蛋黄粉助您强骨健身！

我们都知道钙是骨骼的重要成分，而水解蛋黄粉又是具有高蛋白质、低脂肪的营养品。本文将会介绍一种新型营养品——数倍钙含量的一勺水解蛋黄粉。不但可以补充蛋白质，同时还可以增加我们骨骼的钙含量，让您更健康、更强壮。

一勺水解蛋黄粉的好处

水解蛋黄粉是一种营养的补品，具有以下几个好处：

补充蛋白质：每天一勺水解蛋黄粉可以补充大约10克的蛋白质，可以加速肌肉修复。 低脂肪：相比其他蛋白质来源，如肉类和奶制品，水解蛋黄粉的脂肪含量更低。 方便携带：如果您需要在外出时补充蛋白质，水解蛋黄粉可以轻松地放在包里携带。 数倍钙含量的好处

骨骼问题是老年人的一大难题。因此，我们需要增加骨骼的钙含量以保持骨骼健康。水解蛋黄粉就是一种增加钙含量的好方法：

放心选购，大豆硒含量达标！

放心选购，大豆硒含量达标！

大豆是一种常见的食品，具有丰富的蛋白质和营养成分。其中，硒是一种人体必需微量元素，具有重要的生理功能。

然而，很多消费者在购买大豆制品时，对于其硒含量是否达标并不了解。在市场上，有些商家为了追求高利润，往往会采用不正当手段来提高大豆硒含量，从而误导消费者。因此，如何选择安全放心的大豆制品，成为了当下备受关注的问题。

如何判断大豆硒含量是否达标？

首先，我们需要了解国家对于大豆硒含量的标准。据国家卫生健康委员会发布的《食品营养强化剂使用标准》，大豆硒含量的最低标准为30μg/kg，最高标准为100μg/kg。

其次，我们可以通过查看产品的包装标识或者向商家咨询来了解该产品的硒含量。一般而言，产品的包装标识上会清晰标注硒含量，而商家也应该提供真实的硒含量数据。