日前，国家药监局连续对多种感冒药发布了慎用提醒。大多数感冒药被列为非处方药，市民可以根据自己的需求自行到药店购买，使用时难免忽略了它可能会带来的副作用。哈医大四院呼吸内科主任金寿德介绍，人们对感冒药有很多常见的误区，如果使用不当，严重的可能会造成白血病等疾病。

1几种感冒药同时吃 吃出肝损伤

几天前，广东一位18岁的女孩因同吃两种感冒药失去了生命。金主任介绍，临床上常见这样“急功近利”几种药同时吃的患者，很多人转氨酶升高，造成了肝损伤。

小齐一周前感冒，吃了感冒药但是感觉见效慢，于是4种感冒药同时吃。可是没几天，小齐感觉胃不舒服，开始恶心，到医院一查转氨酶是正常人的400多倍，造成了严重的肝损伤。医生了解到小齐的病史，确定这与他过量服用药物有直接关系。

“感冒药品种繁多，每种都有不良反应，同时吃几种，不良反应会加倍。还有的患者只吃一种感冒药，剂量多了好多倍，导致恶心呕吐。”金主任说，吃感冒药时，一定要按说明书剂量服用，切忌过量、几种同时吃。

2感冒盲目吃消炎药 肝肾功能易受损

“一盒头孢、一盒感康，很多人觉得感冒是小病，这两种药成了感冒的标配，都不去医院检查，直接就到药店买。”金主任说，消炎药是很多人感冒的“伴侣”，但是抗生素类药物很多情况不必吃，吃了没疗效还伤身。

金主任说：“感冒分病毒型和细菌型，应先检查血常规，检查白细胞、中性粒细胞是否明显增高，增高则是细菌型感冒，才需要用消炎药。如果不查原因乱用抗生素，会产生副作用，最常见的是肝肾功能损害，降低抵抗力。”金主任介绍，如果仅是流鼻涕，不咳嗽也没痰，很可能是病毒型感冒，无需吃药，注意休息，多喝水也会痊愈。

3头孢和退烧贴一起用 容易引发过敏

一周前，王女士9个月的宝宝发高烧，担心到医院交叉感染，就没去医院，在家给孩子使用了一种常用的小儿退烧药。一个星期后，烧是退了，但孩子出现了恶心、呕吐、嗜睡的现象，慌了神的王女士这才抱着孩子来到医院。经检查得知，因为过量使用退烧药，孩子肝脏受到损伤，需要住院治疗。

按药物说明，这种小儿退烧药在高烧38.5℃以上才能服用，而且每次使用间隔不能小于6个小时，用于解热不得超过3天。如果症状不缓解，就需要去医院治疗。王女士却给孩子使用了一个星期，结果导致肝脏损伤。

康安社区医院全科医生李丽娜最近救治了多个皮肤过敏的孩子，罪魁祸首就是“头孢+退烧贴”的组合。

李丽娜说：“很多人都知道吃头孢不能喝酒，但是忽略了退烧贴里也含有酒精。最近孩子发烧的比较多，很多宝妈给孩子吃了头孢，又给贴了退烧贴，结果导致孩子全身过敏。”

多种感冒药混着吃有副作用 家长乱用药孩子过敏的相关内容

不知道怎样吃苦荞麦：看这里学会多种简单易做的苦荞麦食谱

苦荞麦的营养价值及其健康功效

苦荞麦是一种常见的粗粮，在日常生活中也被广泛应用于各种菜肴和面食制作。它不仅口感独特，而且具有多种营养价值及健康功效。

苦荞麦富含膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2等多种营养成分，这些成分对人体的身体健康发挥着重要作用。其中，膳食纤维可以促进肠道蠕动，防止便秘；同时还能够帮助控制血糖和胆固醇水平。

苦荞麦所含有的芸香甙和黄酮类化合物等天然植物化学物质具有很强的抗氧化作用，并且会降低心血管疾病和某些癌症等患病几率。

在现代社会里经常出现工作压力过大导致失眠等问题。苦荞麦中所含的镁元素能够缓解紧张情绪并帮助入眠。

苦荞麦的营养价值及其健康功效非常突出。在饮食中适当地加入苦荞麦，不仅有益身体健康，而且还可以享受到美味可口的菜肴和面食。

营养专家推荐：午餐吃什么多种搭配让你轻松补足每日所需

营养专家推荐午餐必备食材

营养专家强烈推荐在午餐中加入以下食材，以确保获得足够的营养和能量。

第一种是高纤维蔬菜。这些包括菠菜、甘蓝、花椰菜等深色叶子蔬菜，它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂。将它们作为沙拉或用于炒豆角或其他配料中都是不错的选择。

第二种是优质碳水化合物。这些包括全麦面包、燕麦片和玉米饼等复合碳水化合物，它们能提供长效能量，并且有助于控制血糖。尽量避免精白面食品。

第三种是健康油脂。例如坚果、亚麻籽和橄榄油等富含单不饱和脂肪酸的食品可以帮助降低胆固醇水平并保护心血管健康。

最后还要注意摄入足够的优质蛋白质来支持身体各项功能正常运转。建议选择禽类、牛奶及其制品、鱼类和豆制品等食物。

午餐中加入这些营养丰富的食材搭配起来可以轻松补足每日所需。

枇杷营养价值高：常吃能预防多种疾病你知道吗

枇杷的营养成分及其对人体的益处

枇杷是一种营养丰富的水果，含有多种对人体有益的营养成分。枇杷中含有大量的维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质，能够保护身体免受自由基侵害，并提高人体免疫力。枇杷还富含钾、镁等矿物质元素，能够帮助调节血压和心律，并促进神经肌肉功能正常运转。枇杷还具有清热解毒、润肺止咳等功效，在日常生活中可作为辅助治疗感冒、喉咙发炎等呼吸道问题。因此，我们可以通过经常食用枇杷来获得这些健康益处，并预防多种慢性疾病的出现。

常吃枇杷可以预防哪些疾病有何科学依据

枇杷是一种非常美味和营养丰富的水果，它含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂等成分，这些可以为我们提供很多健康益处。科学研究表明，经常食用枇杷可以预防许多慢性疾病。

枇杷能够帮助降低血压并改善心脏健康。其中含有的钾元素可调节体内电解质平衡，从而减少高血压发生的可能性。枇杷还富含单不饱和脂肪酸Omega-9，并具有类似于亚油酸的抗氧化作用，在保护心脏方面起到关键作用。

咖啡酸具有止血功效（咖啡酸具有止血功效,存在于多种中药中）

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咖啡酸具有止血功效，主要是咖啡酸和咖啡碱的作用。咖啡酸是一种酸性饮品，它属于热性的物质，含有很多的酸性物质和一些酸性成份。但是我们经常饮用咖啡酸，会加重血管堵塞，对动脉健康产生不良的影响，所以要特别注意其食用量。

对于咖啡碱过敏的患者来说，喝咖啡酸是可以起到消炎作用的，因为咖啡酸有一定的收敛性、扩张冠状动脉的功效。另外，还对胃肠道黏膜起到刺激的作用。在酸性环境中，可引起肝功能障碍。但咖啡酸是能溶于水。所以对于腹泻的人，应该减少喝咖啡酸来缓解症状。但是需要注意的是，如果患者朋友出现胃病后应停止饮咖啡酸来调理肠胃。

深入了解野山参的营养价值及多种美味吃法：让你越吃越健康

野山参的营养价值

野山参是一种珍贵的中药材，被誉为天然的滋补品。它富含多种营养成分，包括人体所需的氨基酸、维生素和微量元素等。其中最具代表性的成分是皂甙类物质，这些物质具有很好的抗疲劳、提高免疫力以及降低血压等功效。野山参还能够帮助调节内分泌系统、增强肝脏功能、促进胃肠道消化吸收等作用。因此，食用野山参对于保持健康非常有益，并且日常生活中可以将其加入到汤料或者菜肴中进行食用来发挥其最大的功效。

野山参的美味吃法

野山参是一种营养丰富的中药材，具有多种保健功效。除了作为中药使用外，野山参还可以制成许多美味可口的菜肴。

首先是野山参炖鸡汤，这道菜肴不仅好喝，而且非常滋补。将新鲜的野山参和老母鸡一起放入锅中炖煮数小时即可。此菜品能够补气益血、滋润肺部，并对于脾胃虚弱者有很大帮助。

其次是野山参拌凉菜，在夏季食用更为适宜。将切好的野山参、黄瓜、海带等配料混合在一起，并加入适量调味料搅拌均匀即可食用。此款凉菜清爽开胃、解暑利水。

荸荠的吃法大全：让你轻松掌握多种美味做法

荸荠的营养价值和健康功效

荸荠是一种营养价值极高的蔬菜，含有丰富的维生素C、B族维生素和矿物质等多种营养成分。其中，荸荠中还含有大量的膳食纤维，对于促进肠道健康和防止便秘等问题具有很好的作用。

荸荠还具备一定的保健功效。经常食用能够降低血压、调节血糖、改善胃肠功能等。同时，由于其富含天然抗氧化剂和黄酮类物质，也能有效预防心脑血管疾病以及癌症等慢性疾病。

在日常饮食中适当增加荸荠摄入量不仅可以提供身体所需营养成分，并且还能带来许多健康益处。

生吃荸荠的正确方法及其口感体验

生吃荸荠是一种非常健康的食用方式，不仅可以保留荸荠中所含有的大量营养成分，还能够让你感受到它独特的口感体验。那么如何才能正确地生吃荸荠呢？

首先要选择新鲜、无斑点和软黄色果皮的荸荠。将其削皮并切成薄片或者丝状即可直接食用，也可以加入其他蔬菜沙拉中一起享用。

人参的功效与作用大全：多种吃法让你健康又美丽

人参的功效与作用

人参是一种传统的中药材，被广泛用于保健和治疗许多疾病。它含有丰富的营养物质，如人参皂苷、多糖体、氨基酸等。这些物质能够提高身体的免疫力，增强人体抵抗各种细菌和感染的能力，并且可以预防血管硬化和心脑血管疾病。

人参还有助于改善睡眠质量、缓解压力和紧张情绪、促进消化等作用。不仅如此，它还具有美容功效，在调节内分泌系统方面起到重要作用，帮助减少皱纹、延缓肌肤老化。

关于食用方法方面，则可根据个人口味进行选择：可以将其制成汤或茶来喝；也可在菜肴中加入适量的干片或粉末；甚至还可以直接嚼食新鲜生姜片以达到保健目的。

无论从哪个角度看待，人参都是一种非常好的天然药材，在日常饮食中实现了有效地辅助保健功效。

多种吃法让你健康又美丽

人参是一种常见的中药材，也被广泛应用于食品和保健品中。它含有多种营养成分，如人参皂苷、黄酮类化合物、挥发油等，具有多种功效与作用。

如何应对婴儿晚上不吃奶的问题：多种方法帮你解决

婴儿晚上不吃奶的原因分析

婴儿晚上不吃奶的原因有很多种，其中最常见的可能是消化问题。由于婴儿的肠胃系统尚未完全发育成熟，他们容易受到食物、气温等外界环境的影响而出现胀气或腹泻等不适症状，从而导致睡眠质量下降和饮食欲减弱。宝宝长牙期间也会出现口腔不适和流涎等情况，这些都会影响到他们进食时的舒适度和兴趣性。还有一些其他原因包括感染、过度劳累、缺乏营养以及新生儿厌食症等，在面对这些问题时需要针对具体情况采取相应措施来解决。

改善宝宝睡眠质量帮助其正常进食

宝宝晚上不吃奶可能与其睡眠质量有关。因此，改善宝宝的睡眠质量是帮助其正常进食的重要方法之一。

建立良好的睡眠习惯对于改善宝宝的睡眠质量至关重要。可以在固定时间给宝宝洗澡、**、唱歌等方式为他们营造一个舒适的环境。在夜间尽可能减少刺激和噪音也能够有效提高婴儿入睡率。

另外，注意控制白天小睡时间，以免影响孩子晚上入睡情况，并让孩子多进行户外活动和运动消耗体力，也有利于促进深度睡眠。

你知道吗：吃鸡肉能够预防多种疾病快来了解一下

鸡肉的营养成分及其对人体健康的益处

鸡肉是我们生活中常见的一种食材，它含有丰富的营养成分，并具有多种对人体健康的益处。鸡肉富含优质蛋白质，可以提供身体所需的氨基酸和能量。鸡肉还含有多种维生素和矿物质，如维生素B、铁、锌等，在促进身体新陈代谢、增强免疫力等方面都发挥着重要作用。

吃鸡肉还可以预防多种疾病。例如：心血管疾病、高血压等慢性非传染性疾病。因为鸡肉含有较低的脂肪和胆固醇，并且其中的不饱和脂肪酸可以帮助减少动脉硬化风险。

适量地摄入优质健康的鸡肉是非常有利于人体健康的。当然，在选择购买时应尽可能选取正规渠道购买无添加剂并保证安全卫生合格品牌产品来食用以更好地享受到它所带来的营养益处。

鸡肉如何预防心血管疾病和中风等常见疾病

鸡肉是一种营养丰富、易消化的食物，不仅味道好，还有很多健康益处。研究表明，鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，在预防心血管疾病和中风等常见疾病方面发挥着重要作用。

如何应对婴儿不吃饭：多种方法帮你解决困扰

婴儿不吃饭的原因分析

婴儿不吃饭是许多父母面临的困扰。最常见的原因之一是婴儿正在长牙，这会导致他们口腔不适和食欲不振。感染疾病、情绪波动以及环境变化也可能影响到婴儿进食。有时候，父母过于焦虑或强迫孩子进食也可能成为问题所在。了解并识别这些原因可以帮助父母更好地应对宝宝不吃饭的情况，并采取正确有效的方法来改善孩子的营养摄入量和健康状态。

营养均衡的重要性及如何保证

营养均衡对婴儿的生长发育非常重要。在面对婴儿不吃饭的情况时，家长应该采取多种方法来保证他们获得足够的营养。让食物变得更有趣和有吸引力可能会激发孩子的食欲。尝试给孩子提供颜色鲜艳、形状可爱或口味丰富的食物，并与孩子一起享用美味佳肴。建立一个定期进食的规律可以帮助培养孩子良好的饮食习惯。每天固定时间进行两到三顿正餐以及两到三次零食时间是个不错的选择。

增加宝宝体内维生素、钙等元素含量也能有效地促进健康成长，并预防因缺乏某些必需元素而导致身体出现问题。在给宝宝喂养过程中，请务必注意卫生和安全措施，避免传播细菌和感染疾病。