在中医师的眼中，增强免疫力，它赛过昂贵的人参！

很多人在吃的方面可以说是“百无禁忌”，而恰恰是这种观念，让高血脂的发病风险更高。南方医科大学第三附属医院心血管内科的杨德光主治医师提醒，爱吃动物内脏的人尤其要警惕高血脂，因为肝脏含有非常丰富的甘油三酯，所以在日常摄入方面也是尤其要注意的。那么，除了饮食外，还有其他降脂妙招吗？

这一神奇的草能降血脂、增强免疫力

南方医科大学珠江医院中医科的梁东辉教授表示，绞股蓝的降血脂作用很“强大”。它含有多种人参皂苷和绞股蓝皂苷，有显著降低血清胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白和升高可抗动脉粥样硬化的高密度脂蛋白的作用。换言之，它能让“坏血脂”降低，同时让“好血脂”升高。

在中医师的眼中，增强免疫力，它赛过昂贵的人参！

梁东辉教授介绍说，绞股蓝不仅有降血脂作用，在中医师眼中，它的作用甚至接近于昂贵的人参。

绞股蓝在增强免疫力方面，有着自己的“一技之长”：它对因免疫抑制剂环磷酰胺、糖皮质激素****等原因引起的免疫功能低下有显著的对抗作用，具有类似黄芪、人参等中药的免疫双向调节作用。

绞股蓝含有人体必需的多种微量元素、7种氨基酸和70多种皂苷，其中4种皂苷与人参中的皂苷属同一物质，但其皂苷总含量高于人参。

梁东辉教授建议，用绞股蓝茶来辅助控制血脂是可行的。但不可代替药物做降血脂药，并且在饮用时要控制用量，防止中毒。

在中医师的眼中，增强免疫力，它赛过昂贵的人参！

年轻人降脂注意饮食和运动

杨德光医师表示，想要降脂在日常应该多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，这是因为维生素会有利于肝脏阶梯和转化甘油三酯，进而促进肠道蠕动。同时，在日常生活中也要注意锻炼，以便及时消耗多余的脂肪，降低高血脂的发病率。

年轻人在降脂护肝方面应该如何做呢？

杨德光医师告诉我们，对于高血脂来说，可以分为两种主要类型，一种是先天性高血脂，这种高血脂是由遗传导致，而发生的概率并不高。

另一类则是后天性高血脂，而这类疾病的发生主要是由于人们常喝酒、暴饮暴食以及缺少运动导致的。所以在预防的时候更是要注意有针对性，要从培养合理的生活方式入手：在饮食方面要注意多吃蔬菜、少喝酒、不吃动物内脏；在日常生活方面也要适当进行有氧运动，适时减少身上的脂肪。

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老山蜂胶，提高免疫力，健康守护。

老山蜂胶——提高免疫力，健康守护

老山蜂胶，是从百花中采集而来，经过蜜蜂加工后形成的蜂蜜胶状物质。它富含多种营养物质，如维生素、矿物质、酶类和氨基酸等，是一种具有很高营养价值的食品。

老山蜂胶对提高免疫力有何作用？

老山蜂胶含有丰富的多糖类物质，这些物质能够有效地增强人体的免疫力，提高人体抵抗疾病的能力。研究表明，老山蜂胶具有抗氧化、抗炎症和抗肿瘤等作用，能够有效地预防和治疗一些慢性疾病，如肝炎、糖尿病等。此外，老山蜂胶还能够增强心血管功能，保护心脏健康。

宝宝免疫力不佳，保护从现在开始

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宝宝的免疫力是我们非常重视的问题，毕竟只有强大的免疫力才能保护孩子的健康。但是，有些宝宝的免疫力并不太好，这就需要家长们有所了解和保护。

宝宝免疫力不佳的原因

宝宝的免疫力不佳可能是由于遗传、环境、营养不良、疾病等因素造成的。出生时体重过轻或过重的宝宝、早产儿、母亲妊娠期间吸烟、饮酒等母婴健康不良的因素都会影响宝宝的免疫力。此外，缺乏维生素D、维生素A、铁等营养物质也会导致宝宝的免疫力下降。

如何保护宝宝的免疫力

保护宝宝的免疫力是家长们非常重要的工作之一。下面是一些保护宝宝免疫力的方法：

1. 母乳喂养

母乳喂养是宝宝最好的营养来源，同时也有助于宝宝的免疫力发育。母乳中含有免疫球蛋白、维生素、矿物质等有益物质，可以帮助宝宝预防感染疾病。

2. 饮食均衡

提高免疫力，吃这些食物，迅速增加白细胞！

提高免疫力是我们平常生活中必须要关注的健康问题。在这篇文章中，我们将探讨食物如何帮助我们迅速增加白细胞，从而增强身体的免疫力。我们将介绍一些最有效的食物，以及为什么它们对于免疫系统如此重要。

三种提高免疫力的食物1. 西红柿

西红柿是增强免疫力的最佳选择之一。西红柿中富含维生素C和胡萝卜素，这些物质有助于增强身体免疫功能，从而帮助身体抵御疾病。

2. 银杏

银杏也是一个有效的食物，可以帮助提高免疫力。银杏中富含一种称为强酸的化合物，这种化合物可以增强身体免疫功能。此外，银杏还富含维生素E，这种维生素能够帮助身体抵御感染。

羊肝提高免疫力，健康从细节开始

对于保持身体健康，免疫力的提高非常重要。我们需要吃一些有营养的食物，特别是一些能够提高免疫力的食物。羊肝就是这样一种非常好的食物，它具有丰富的营养成分，并且可以提高免疫力。

羊肝的营养价值

羊肝含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B12、烟酸、铁、锌、硒等多种营养成分。其中维生素A和B12具有提高免疫力的作用，而铁和锌能够增强人体免疫力。因此，羊肝对于提高免疫力非常有帮助。

如何食用羊肝

羊肝可以煮熟后直接食用，也可以作为炒菜的一部分食用。如果你想要更加营养且口感好的食用方式，可以尝试一下以下步骤：

缺锌引发黄免疫力低？补锌保健康！

锌是一种重要的微量元素，它在人体中扮演着必不可少的角色。缺锌会引发许多健康问题，其中包括影响皮肤健康、影响免疫力等问题。本文将着重介绍缺锌引发黄免疫力低问题，并向大家介绍补锌的方法，以保护您的健康。

为什么缺锌会引发黄？

黄是指皮肤表面变黄的现象，这通常发生在所谓的皮肤色泽的区域，例如脸颊、鼻子、额头等。缺锌是黄色皮肤的主要原因之一。因为锌是一种重要的抗氧化剂，它可以保护皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，保持皮肤的健康。然而，如果缺乏锌，皮肤就容易受到氧化损伤，并变成黄色。此外，锌还可以调节皮肤中黑色素的合成过程，缺锌会引发黑色素的过度合成，从而使皮肤变黄。