止咳宝片，润喉解口干！

在寒冷的冬季，很多人容易受到咳嗽和喉咙疼痛的困扰。当这些问题出现时，止咳宝片就成为了许多人选择的产品。止咳宝片不仅可以缓解咳嗽，还可以润喉解口干，它是一个非常受欢迎的民间偏方。那么，止咳宝片真的如此有效吗？本文将介绍止咳宝片的成分、用法和注意事项。

止咳宝片的成分

止咳宝片是由多种天然草药制成的，其中包括板蓝根、金银花、甘草等。这些成分都有很好的化痰、止咳和润喉作用，能够有效地缓解喉咙疼痛和咳嗽症状。

止咳宝片的用法

一般来说，成年人每次服用2-3片，每天3-4次。如果症状比较严重，可以适当增加用量。儿童应该按照医生的建议服用，不宜超过成人用量。止咳宝片可以直接嚼碎服用，也可以用温水冲服。但是需要注意的是，如果咳嗽症状严重并伴随有其他症状，最好去医院检查治疗。

止咳宝片的注意事项

1.孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿和过敏体质者慎用止咳宝片。

2.止咳宝片不能替代正规医院的治疗，如果症状较重应及时就诊。

3.长期咳嗽的患者应当去医院进行检查，以便找出病因并进行针对性治疗。

常见问题

1.止咳宝片可以用来治疗哪些病症？

止咳宝片主要适用于咳嗽、喉咙疼痛、口干咽燥等症状。但是如果症状比较严重或长期无法缓解，最好去正规医院进行检查诊治。

2.止咳宝片有哪些不良反应？

一般来说，止咳宝片不会产生明显的不良反应。但是在使用过程中，可能会出现过敏等情况，如果出现不适症状应停止使用并就诊。另外儿童、孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者慎用止咳宝片。

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【粉丝来信】42岁的大叔李明（化名），曾在一家大型公司工作多年，但不幸被裁员后，他陷入了失业的困境。失去了工作后，他变得颓废和懒散，整天无所事事，吃完就睡、睡完就吃，没有任何运动和锻炼的习惯。他的生活变得枯燥无味，缺乏动力和目标。

他没有意识到长期不运动可能带来的健康风险。事实上，李明的爸爸在他年幼时就因为肺癌去世了。这个事实应该让他更加警觉，因为家族中已经有肺癌的先例。

教你如何用偏方治疗干咳:快速止咳祛痰

Q：有没有什么有效的偏方可以治疗干咳呢？

A：干咳是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如感染、过敏、环境污染等。干咳带来不适和影响睡眠质量，但药物也不总能解决问题。以下是几个经验丰富的人分享的自制偏方：

1.蜂蜜柚子茶

这是一款非常受欢迎和实用的自制良药。将半个柚子洗净切成小块，加入2-3勺蜂蜜以及500毫升水慢火煮沸30分钟即可。

2.少许盐巴

如果你正在遭受剧烈干咳时试图寻找立即缓解方式，请尝试含少量盐巴溶于温水中漱口，它可以使舌头略微麻木并止住喉部刺激。

3.柠檬片、生姜片与枣子

以上三种材料都具有抑菌效果，并能够促进免疫系统功能增强。将所有食材放在同一个锅里小火加温约10分钟左右就好了。

4.百部叶茶

在中国，百部叶已经有数千年的历史。这是一种让人神清气爽的草本植物，可以用来缓解嘴巴和喉咙中的炎症与刺激。只需将它泡在开水中，通常需要3-5分钟即可。

水果这样熟着吃，养脾胃、止咳、降火……冬天正合适

最近有圈友发来求助

一到冬天就不愿意吃水果

因为水果很凉

吃完后肠胃不舒服，还有可能导致拉肚子

如果把水果煮熟吃，还有营养吗？

水果究竟生吃好还是煮熟吃好？

朱大洲

农业农村部食物与营养发展研究所

研究员

水果在水煮加热过程中，营养成分会有一定流失，比如水溶性的维生素C和叶酸，以及一些生物活性物质都会有所减少，而糖类、膳食纤维、矿物质以及脂溶性的类胡萝卜素，则变化不大。

另外，与水煮相比，蒸的加热方式可以更好地保留水果中的营养成分。如果习惯了用水煮，也可以连同煮完的水一起食用，保证营养可以更多地吸收。

注意：果皮有助于减少加热过程中的营养流失，因此加热时最好保持水果的完整性。

一般情况下，水果生吃更有利于健康，怕凉的话用热水稍微烫一下即可。不过对于有些特殊人群，熟吃也是不错的选择。

冬天寒冷，水果也是冷冰冰的

有的水果蒸着吃同样营养

根据中医的说法

不仅能减弱水果的寒性

还具有一定的养生效果

盐蒸橙子：止咳

橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来，因此吃蒸橙子有一定的止咳作用。

胖大海，润肺止咳，清热降火！

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胖大海，又称海蜇皮，是一种常见的中药材，具有清热润肺，止咳化痰的作用。它也常用于美容养颜。本文将介绍胖大海的功效、用途及注意事项。

胖大海的功效与作用

胖大海具有清热润肺、止咳化痰的功效。它可以用于治疗咳嗽、痰多、咽喉肿痛、热病、目赤口干等症状。此外，胖大海还可以滋润皮肤，具有美容养颜的效果。因为胖大海富含胶质，能够保持皮肤水分，使皮肤柔软光滑。

胖大海的用途

胖大海可以制成茶、汤、糖水等，也可以炖鸡、煲汤，具有很好的滋补作用。常用于治疗咳嗽、痰多等病症。此外，还可以用于美容养颜，制成面膜、浴液等，对皮肤具有很好的保养效果。

但是，胖大海也有一些注意事项。首先，它是一种凉性食物，体质虚寒或脾胃虚寒的人不宜食用。其次，在烹制胖大海时，要注意清洗干净，去除杂质，以免影响口感和药效。最后，胖大海是一种中药材，不适宜过量食用，特别是孕妇、儿童、老年人等人群，应该在医生的指导下合理使用。

止咳化痰，祛痰止咳，专治流鼻涕打喷嚏！

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如何止咳化痰，祛痰止咳，专治流鼻涕打喷嚏！

在冬季，常常会有很多人出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状。这些症状给我们的生活带来了很多的不便，也影响了我们的健康。下面为大家介绍一些止咳化痰，祛痰止咳，专治流鼻涕打喷嚏的方法。

1. 喝水

喝水是治疗感冒和咳嗽的重要方式。水可以保湿喉咙，并帮助减轻症状。同时，水还可以帮助鼻涕变得稀薄，更容易排出体外。

2. 吃蒜

蒜被认为是一种天然的抗生素，可以帮助消除感染。同时，蒜还具有抗炎和抗菌作用，可以帮助我们增强免疫系统，预防感冒和咳嗽。

3. 呼吸锻炼

通过呼吸锻炼，我们可以增强呼吸肌肉的力量和耐力。这有助于减少咳嗽和痰液的产生，并有助于保持呼吸道的清洁和健康。

反对乱买药，买对最重要！常用退热、止咳、化痰、感冒药有哪些？

最近，全国很多地方调整了疫情防控措施，很多人疯狂购药，一位在药房工作的朋友说，他们这几天的营业额是平时的2~3倍；近期医院急诊，也有很多因为滥用药物导致不良反应而就诊的人；其实这几年年，疯狂购药的现象也出现过好几回，由板蓝根到双黄连，再到某明星中成药，而事实都证明，对于新冠病毒的预防，目前还没有特效药，之前的疯狂购药明显造成了大量浪费，也严重影响了某些药物的正常使用；既然没有特效药物来预防，那么在这样一个特殊的阶段，我们到底需不需要准备一些药物呢？准备哪些药物最合适呢？看完这篇文章，您应该会有所启发；

痰咳不出来？祛痰止咳该这样用药！

祛痰药是能使痰液变稀或黏度降低而易于咳出的药物。

痰液刺激气管黏膜引起咳嗽，积聚于小气道内可导致气道狭窄而引发喘息，祛痰药清除痰液的作用也起到间接的镇咳、平喘作用，有利于控制继发感染。

那么对于咳嗽、粘液高分泌，痰液卡在喉咙无法咳出来，平常可选择的西药和中成药都有哪些呢？

一、西药

常见祛痰药物分类

分类

常见药物

多糖纤维素分解剂

氨溴索/溴己新

黏痰溶解剂

乙酰半胱氨酸

含有分解DNA的酶类

糜蛋白酶/脱氧核糖核酸酶

表面活性剂/刺激剂

愈创甘油醚/氯化铵

黏痰调节剂

羧甲司坦/厄多司坦

1、多糖纤维素分解剂

代表药物：氨溴索/溴己新

祛痰止咳平喘:了解白莲须如何缓解呼吸道问题

什么是白莲须？有哪些功效？

作为草本植物，白莲须长在水中，在我国被广泛栽种和采摘。它的名字来源于它像钩毛一样的细小须状茎。下面我们来谈谈这个神奇的植物。

一、什么是白莲须？

白莲叶子大而浮在水面上，花朵圆润饱满；而白莲须则生长在叶子下方，并且呈现出苏打沙色或淡黄色，其表面还带有微弱耐寒性头型突起部分。因此得名“白莲”，实际上与真正意义上的“兰花”并无关系。

二、有哪些功效？

1.清热解毒：传统认为，白莲具备了清热解毒之力，并且能够有效地治疗发热、喉咙肿胀等情况。

2.止血消肿：由于含有多种药用成分，如FlavonoidCglycosides（C-类黄酮）、Alkaloids（生物碱）和斑点素B3等，在中医中也很常用与肿胀、淤血和出血的治疗。

3.美容养颜：有些人认为白莲须还能够润肤抗皱，消除痘痘甚至能够防止晒黑。

三、如何食用？

止咳浪子–氢溴酸右美沙芬

“流浪的人在外想念你，

亲爱的妈妈，

流浪的脚步走遍天涯，

没有一个家，

冬天的风呀夹着雪花，

把我的泪吹下，

走啊走啊走啊走，

走过了多少年华，

春天的小草正在发芽，

又是一个春夏。”

一曲《流浪歌》唱尽了游子的辛酸，把这首歌献给即将踏上返工返校路途的人儿。

今天给亲们介绍另一个止咳药，止咳药中的“浪子”右美沙芬。

姓名：右美沙芬

归属：中枢性镇咳药

擅长：治疗干咳

痰止咳，舒缓呼吸——最有效的咳嗽治疗方法

[关键词头] 痰多咳的症状[关键词尾]痰止咳，舒缓呼吸——最有效的咳嗽治疗方法

关于咳嗽这个问题，大多数人都有过。无论是感冒还是其他原因引起的咳嗽都会给人带来不适。在寻找解决方法之前，我们需要了解一下咳嗽的类型。干咳、痰多咳、咳嗽有痰等等，每种类型需要不同的治疗方法。下面我们将重点介绍痰多咳的治疗方法。

1. 喝足够的水

喝足够的水是治疗痰多咳的重要方法。身体需要水来稀释痰液，使其更容易咳出。同时，水还可以保持身体水分充足，加速身体新陈代谢，促进病情康复。

2. 祛痰药物

祛痰药物是治疗痰多咳的有效方法。这些药物可以分为化学药和天然草药两种。如果痰多咳是由感冒引起的，建议选择含有对乙酰氨基酚和氯雷他定的药物，这种药物可以缓解咳嗽和鼻塞症状。如果痰多咳是由过敏引起的，建议使用天然草药类祛痰药物。

3. 蒸汽疗法

蒸汽疗法是通过吸入蒸汽来缓解咳嗽和痰多的方法。这种方法可以使痰液更加流畅，更容易咳出。可以使用热水、加入草药的热水或是蒸汽机来进行蒸汽疗法。

4. 常规**

常规**能有效地缓解痰多咳症状。**脚底，可以促进气血循环，增强身体抵抗力。**胸部和肚子，可以刺激胃肠蠕动，帮助身体排出痰液。