莲子芡实糯米粥的功效有健脾补肾，补益精气和补血补气，同时还可以用于各种妇科疾病。

一、健脾补肾

莲子芡实糯米粥的主要成分是莲子和芡实，这二种东西都能起到健脾益胃的功效，并且能补中益气，使脾胃消化吸收功能更加均衡。莲子芡实糯米粥具有润燥的作用。

二、补益精气

莲子芡实糯米粥可以提高身体的性能力，而且莲子芡实糯米粥可以促进体内代谢废物的排出，从而改善男性出现的精血不足的现象，同时也能起到滋补作用，而芡实糯米粥可以预防更年期症状的发生，对于体虚及阳萎早泄等症有较好的治疗效果。

三、补益精气

莲子芡实糯米粥具有滋补作用，其性味甘凉，入肺、脾、肾经，有助益精明目、健脾暖胃之功效。

四、补血补气

莲子芡实糯米粥可以补脾，健脾益胃。对肾虚及气虚乏力者亦有较好疗效。另外，莲子芡实糯米粥还可以缓解因食欲不振引起的精神疲倦、睡眠质量下降等。

五、补血补气

莲子芡实糯米粥有补血补虚、益五脏、利湿祛淤的功效，同时可有效改善贫血所导致的头晕耳鸣，对改善血液循环以及增加血管弹性有一定的功效，可有效地改善因贫血而导致的各种心脑血管疾病的发生。莲子芡实糯米粥还能防止和消除水肿。

六、补益气血

莲子芡实糯米粥可补充机体能量，增强血细胞的活性与活力，改善血液粘稠度，调节内分泌。莲子芡实糯米粥还可为老年人、孕妇补血补益。

七、补血补气

莲子芡实糯米粥所含的铁元素含量较多，铁质丰富，含有铁元素，故具有补血补气之功效;莲子芡实糯米粥还具有改善贫血所致的心悸失眠等症状，可用于治疗贫血、贫血、畏寒、月经不调等疾病，对老年患者具有很好的食疗作用。